Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

RESUMO

As habilidades de movimento podem ser classificadas de diversas formas. Esquemas unidimensionais têm sido utilizados para classificação das habilidades de movimento. Entretanto, são limitados com relação à sua utilidade em termos do mundo real das situações de movimento. De certa forma, os esquemas bidimensionais são melhores por serem mais abrangentes; todavia, ainda lhes falta a realidade global de esquemas multidimensionais. Os esquemas mais complexos em cinco dimensões nos oferecem um método para compreendermos os aprendizes em todos os níveis de habilidade e traduzir esse entendimento em ação por meio de um ensino eficaz.

ESQUEMAS UNIDIMENSIONAIS

Quatro maneiras de classificar as habilidades de movimento junto a uma... Continue a ler "Classificação das Habilidades de Movimento" »

No desafiador mundo da caçada, força muscular, reações rápidas, boa visão e alta velocidade garantem o sucesso.

Quando se trata de caçar, o maior corredor entre os animais terrestres é o guepardo. Seu corpo esguio e aerodinâmico, com pequenas orelhas, pernas longas e espinha flexível, é perfeitamente desenhado para arrancadas rápidas.

A Incrível Velocidade do Guepardo

A aceleração do guepardo é espantosa. Como uma flecha atirada de um arco, ele atinge, a partir da imobilidade, uma velocidade de 70 km/h em três segundos — quase tão rápido quanto um carro de Fórmula 1 e mais rápido que a maioria dos carros esportivos.

Em velocidade máxima, o guepardo pode alcançar 100 km/h, embora apenas por curtas distâncias. Quando não... Continue a ler "Guepardo: Velocidade, Caça e Vida em Grupo" »

Mariposa

Mariposa: Estilo parecido com o crawl na propulsão, mas com recuperação simultânea dos braços por fora da água.

Critérios de Êxito

• Quantitativo: Tempo/distância (ex.: 100 m em X segundos).
• Qualitativo: Técnica correta (trajetória, posições, continuidade).

Braçada

1) Entrada na Água

• Braços estendidos;
• Mãos entram à frente, no prolongamento dos ombros;
• Palmas viradas para fora e para baixo.

2) Ação Lateral Exterior (Início)

• Mãos: fora, baixo e trás;
• Pequeno afastamento lateral;
• Braços ainda em extensão.

3) Trajetória em “S” Debaixo de Água

1ª Fase – Ação Descendente:

• Mãos: baixo, fora e trás;
• Cotovelo alto, flexão de aproximadamente 90°;
• Ponto mais fundo (curto).

2ª Fase – Ação Lateral Interior:

• Mãos: dentro,

Leis da Atividade Humana

O tempo ocupado no trabalho ao longo dos tempos tem diminuído, aumentando o tempo livre (lazer). Este aumento permitiu uma melhoria na esperança e na qualidade de vida.

Lei da Crescente Dependência da Cultura

A evolução humana determinou que o ser humano dependesse mais de fatores culturais do que genéticos. Isto levou ao recurso a variados materiais e equipamentos, tornando-se uma dependência e um fator indispensável à evolução. Verificamos que ambos os géneros possuem capacidades para desenvolver tarefas com eficácia, anteriormente executadas apenas por um sexo específico.

Lei do Uso Decrescente dos Recursos Naturais

A dependência cultural só foi possível através da utilização permanente de recursos... Continue a ler "Fundamentos da Atividade Humana, Treino e Ética Desportiva" »

Objetivos Específicos da Avaliação Neuropsicológica

A avaliação neuropsicológica visa:

• Identificar alterações cognitivas: Avaliar a presença e a gravidade das alterações nas diversas áreas funcionais.
• Diagnosticar condições neurológicas e psiquiátricas: Avaliar casos de demências, Transtorno do Espectro Autista (TEA), esquizofrenia, depressão, transtornos ansiosos e afins.
• Identificar áreas de força e fraqueza cognitiva: Dados utilizados para desenvolver planos de tratamento individualizados de reabilitação e auxiliar o paciente a desenvolver estratégias para manejo das áreas dificultosas.
• Monitorar o progresso do tratamento.
• Fornecer recomendações para intervenções terapêuticas: Usando os resultados como base, torna-

Tipos de Mobilização

• Mobilização passiva: Manter a amplitude de movimento, prevenir contraturas. Reduzir dor e melhorar a circulação sanguínea.
• Mobilização Ativa Assistida: Indicada quando o paciente tem força muscular limitada ou dor, mas pode contribuir para o movimento. Promover o ganho progressivo de força e mobilidade. Prevenir rigidez enquanto o paciente recupera a força.
• Mobilização Ativa: Melhorar o controlo neuromuscular e a coordenação. Manter ou aumentar a força muscular e a ADM (Amplitude de Movimento).
• Mobilização resistida: Aumentar a força muscular e promover resistência articular. Melhorar a função em atividades que envolvam carga e esforço.

Princípios Gerais da Mobilização

1. Conhecer o Doente: Antes de qualquer

Área de Competição

A área de competição deverá ter 14m x 14m, devendo ser recoberta por tatames ou material similar ou aceitável. A área interna de combate terá sempre 8m x 8m. A área será denominada área de segurança e terá 3m. Uma fita adesiva azul ou branca com aproximadamente 10cm de largura e 50cm de comprimento será fixada no centro do combate a uma distância de 4m uma da outra.

Árbitro

O corpo de arbitragem é composto por 3 membros: 1 central e 2 laterais, posicionados um de frente ao outro em ângulos opostos, fora da área de combate.

Placar e Uniforme

Placar: São dois, nas cores branco e azul.
Uniforme: Quimono ou judogui, para competição nas cores azul ou branco.
Tempo de luta: 05:00 minutos cronometrados.

Área de

1. Conferência de Alma-Ata (1978)

Em setembro de 1978, ocorreu a Conferência Internacional sobre Cuidados Primários de Saúde em Alma-Ata. A declaração estabeleceu a urgência e a eficácia para o desenvolvimento de cuidados primários de saúde em todo o mundo, com foco especial em países em desenvolvimento.

2. Ergonomia: Posicionamento do Operador Destro

A sala de atendimento clínico divide-se em: Zona do Operador, Zona do Assistente, Zona Estática e Zona de Transferência.

• Coxas: Ângulo de 90° a 120° com a perna.
• Pés: Plantas totalmente apoiadas no solo.
• Coluna: Ereta e apoiada no mocho, com leve inclinação para frente.
• Braços: Próximos ao tronco e descontraídos.
• Pernas: Esquerda sob o encosto da cadeira; direita paralela ao braço

Exercícios de Solo

1. Vela

• Em decúbito dorsal, elevar as pernas e o quadril, mantendo o corpo numa posição de equilíbrio invertido, a princípio com os joelhos próximos ao peito e depois com o corpo ereto, apoiado apenas na nuca e nos braços, com as mãos no solo ou ajudando a manter o quadril elevado.

2. Aviões

• De frente, apoiando em um dos pés, elevar a outra perna estendida para trás, abaixando o tronco simultaneamente até os ombros e a perna elevada chegarem, gradativamente, à horizontal. Os braços deverão estar estendidos em situação ligeiramente oblíqua para cima em relação ao tronco.

3. Esquadros

• Sentado: Com apoio das mãos no solo atrás do corpo, tronco estendido, com as pernas também estendidas e elevadas.

5. Parada

Quadra de Handebol: Dimensões e Áreas

A quadra de handebol deve ser retangular, com um comprimento de 38 a 44m e uma largura de 18 a 22m. Por convenção, as quadras de Handebol geralmente possuem 40m de comprimento e 20m de largura.

A área privativa do goleiro será determinada por um semicírculo cujo raio medirá 6m, desde o centro do gol. Nesta área, somente o goleiro pode ficar; atacantes e defensores devem ficar fora dela. Não é permitido nem pisar na linha, entretanto, pode-se pulá-la de fora para dentro, desde que se solte a bola enquanto estiver no ar.

O outro semicírculo será colocado a 9m, este sendo tracejado e determinando a linha do tiro livre, de onde geralmente são cobradas as faltas realizadas pela defesa. A baliza possui... Continue a ler "Regras Essenciais do Handebol: Quadra e Jogo" »