Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Ordenar por
Matéria
Nível

Musicoterapia: benefícios e aplicações

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 5,59 KB

Musicoterapia

Definição

Um processo de intervenção sistemática, em que o terapeuta auxilia o paciente a obter ou melhorar a saúde através de experiências musicais e as relações que se desenvolvem através delas como forças dinâmicas de mudança.

Objetivos

  • Desenvolver potenciais ou restabelecer funções do indivíduo para que ele possa alcançar melhor integração intra e interpessoal e, consequentemente, uma melhor qualidade de vida através da prevenção, tratamento e reabilitação.
  • Melhorar as emoções, comportamentos, habilidades motoras, perceptivas, personalidade e comunicação.
  • Melhorar as funções psicofisiológicas, como a respiração e a frequência cardíaca, e a restauração dos ritmos biológicos através da música.
... Continue a ler "Musicoterapia: benefícios e aplicações" »

A Importância da Intervenção Psicológica no Desporto

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 2,87 KB

Por que a Intervenção Psicológica é Importante?

Aspectos psicológicos como motivação, autoconfiança, autoestima, gestão do stress, atenção e coesão da equipa afetam o desempenho dos atletas durante treinos e competições, influenciando a sua atitude perante o desporto e a forma como vivenciam a experiência desportiva.

O Papel do Treinador Desportivo (TD) e do Psicólogo

O Treinador Desportivo (TD) pode influenciar o funcionamento psicológico dos seus atletas, aumentando a motivação, a autoconfiança, a gestão do stress e promovendo uma boa coesão da equipa. O TD deve aplicar estas estratégias psicológicas simples como parte do seu método de trabalho habitual.

O Psicólogo Desportivo utilizará estratégias psicológicas mais

... Continue a ler "A Importância da Intervenção Psicológica no Desporto" »

Erros Comuns e Técnicas Essenciais no Handebol

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 3,9 KB

Erros Comuns e Fundamentos Essenciais

Erros ao Pegar a Bola e no Grip

  • Tocar a bola com a palma da mão (o que indica insegurança no 'grip').
  • Perda de mobilidade do punho.

Para um Domínio Correto:

  • Pressione o polegar e o indicador para evitar que a bola caia no chão e para ter o domínio.

Erros de Passe

Tipos de Passes Mencionados:

  • Passes frontais
  • Passes laterais
  • Passe de pronação
  • Passe de "drop-off" (provavelmente um passe picado ou de soltura rápida)

Erros no Passe por Trás da Frente:

  • Não guiar a mão para onde se deseja que a bola vá.
  • A obrigação de "pinçar" (segurar firmemente) a bola não termina até que ela seja recebida pelo colega.
  • Entrar em uma posição que exige ir ao encontro da bola.

Erros na Recepção de Bola no Peito

  • Guia de Mãos:
... Continue a ler "Erros Comuns e Técnicas Essenciais no Handebol" »

Legislação sobre Formação de Técnicos Desportivos

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 2,84 KB

Lei 10/1990, de 15 de Outubro, do Desporto

TÍTULO VII: Da Investigação e do Ensino Desportivo

Artigo 55.º

  1. O Governo, através do Ministério da Educação e Ciência (MEC), regulamentará o ensino dos técnicos desportivos, de acordo com os requisitos estabelecidos pelos diferentes níveis de ensino, bem como as condições de acesso, programas e orientações curriculares a definir.
  2. A formação de técnicos desportivos será realizada em centros reconhecidos pelo Estado ou, quando aplicável, pelas Comunidades Autónomas com competência em educação, bem como em instalações adequadas do sistema de formação militar, em conformidade com os acordos assinados entre os Ministérios da Educação e Ciência e da Defesa.
  3. As condições para
... Continue a ler "Legislação sobre Formação de Técnicos Desportivos" »

H2: Técnica do Nado Crawl: Entrada da Mão e Primeira Puxada

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 10,28 KB

Entrada da Mão na Água no Nado Crawl



mão crawl-entrada

Posição inicial: Acabou a fase de recuperação (recobro). O braço está flexionado e à frente do ombro. O cotovelo atua como pivô, com a mão mais alta. O antebraço é dirigido para a frente (em direção à água). A mão está ligeiramente relaxada, flexionada e voltada para baixo e para trás (de frente para a água, a poucos centímetros dela).

técnica de rastreamento

Posição final: O braço está ligeiramente flexionado e à frente do ombro. O cotovelo está voltado para cima, sem ter entrado na água. A mão está ligeiramente curvada para baixo e para fora. O polegar da mão deve estar em contato com a água.

Descrição do movimento: O movimento do braço é impulsionado pela extensão do cotovelo. O cotovelo

... Continue a ler "H2: Técnica do Nado Crawl: Entrada da Mão e Primeira Puxada" »

Treino de Ataque 3x3: Tática e Organização

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 3,52 KB

Abaixo, apresentamos duas linhas ofensivas do sistema de ataque 3x3, que é o mais universal:

  • Manutenção dos princípios de ação da fase anterior (apoio ao portador, suporte ao passe distante e desmarcação organizada entrelinhas).
  • Sem especialização precoce de posições para os jogadores.

Quais são as funções dos atacantes?

  • Jogadores não portadores da bola (função mais importante):
    • Pensar antes de agir e receber a bola já sabendo para onde direcionar o ataque, prevendo as próximas ações (frequentemente para corrigir o posicionamento).
  • Jogadores portadores e não portadores:
    • Mover-se e jogar nos intervalos da defesa adversária (evitar movimentações quando o defensor estiver estático).
  • Jogador portador da bola:
    • Prioridade: progredir
... Continue a ler "Treino de Ataque 3x3: Tática e Organização" »

Educação Infantil: Currículo, Métodos e Pedagogias

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 29,22 KB

RD 1630/2006: Currículo para o Segundo Ciclo da Ed. Infantil

O Real Decreto 1630/2006, de 29 de Dezembro, estabelece os currículos para o segundo ciclo da Educação Infantil.

Preâmbulo do RD: Características do Segundo Ciclo

Resumo das características gerais do segundo ciclo de pré-escola.

Art. 1º: Princípios Gerais

Princípios gerais.

Art. 2º: Objetivo

Objetivo.

Art. 3º: Objetivo

Objetivo.

Art. 4º: Áreas

Áreas.

Art. 5º: Conteúdo Educativo e Currículo

O conteúdo educativo e o currículo.

Art. 6º: Currículos para o Segundo Ciclo

Os currículos para o segundo ciclo da criança.

Áreas Curriculares da Educação Infantil

ÁREAS DOS DOIS CICLOS DA ETAPA DA INFÂNCIA: Conhecimento de si e autonomia pessoal; Linguagem e conhecimento do ambiente:... Continue a ler "Educação Infantil: Currículo, Métodos e Pedagogias" »

A Evolução da Educação: Da Idade Média a Rousseau

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 3,92 KB

7 - Explique o que é e como funcionava o modelo de escola desenvolvido principalmente pelas universidades europeias a partir do século XI e seguintes:

Resposta: Aqui estão os estudantes que dirigem a universidade. Eles são liderados pelo reitor, que também é um estudante. O ensino é dividido em dois níveis:

  • Trivium: gramática, retórica e dialética.
  • Quadrivium: música, aritmética, geometria e astronomia.

O ingresso na universidade ocorria aos 13 anos, iniciando-se no Trivium, e a sua progressão dependia apenas das habilidades do aluno. A universitas criou uma sociedade meritocrática, onde as pessoas são reconhecidas por seus méritos. Por isso, concedia títulos como o de Bacharel (BS) e a licentia docendi, que permitia ensinar.

Ensino

... Continue a ler "A Evolução da Educação: Da Idade Média a Rousseau" »

Técnica de Crawl: Fases de Agarre e Tração

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 8,4 KB

Curva 2: Varridura para Baixo ou Fase de Agarre (Grip)

Rastrear aderênciaPosição inicial: O braço está quase totalmente estendido e ligeiramente à frente e para fora da linha do ombro. O cotovelo se dirige para cima e para fora, posicionando-se acima das mãos. O pulso está girado ligeiramente para fora. A palma da mão está voltada para baixo, para fora e ligeiramente para trás.

Rastrear finais aderênciaPosição final: O braço está no ponto de máxima profundidade, quase em linha reta e fora da linha do ombro. A flexão do cotovelo está voltada para cima e para fora. O pulso apresenta uma ligeira flexão e rotação interna. A palma da mão está voltada para dentro, para trás e para cima, preparando a próxima fase.

Descrição do movimento: A mão realiza uma curva para

... Continue a ler "Técnica de Crawl: Fases de Agarre e Tração" »

Técnica de Nado Crawl: Fases de Empurre e Recuperação

Classificado em Desporto e Educação Física

Escrito em em português com um tamanho de 11,32 KB

Nado Crawl: A Fase de Empurre (Curva 4)





crawl-4curva-coloInicial.jpgPosição inicial: O braço está entre o pescoço e a linha média do corpo, mais ou menos abaixo do ombro. O cotovelo em flexão máxima, olhando para fora e ligeiramente para cima. A mão sai e volta.
crawl-4curva-coloFinal.jpgPosição final: O braço está quase completamente esticado ao longo do lado do corpo. O cotovelo se dirige para cima e para fora da água. A mão é dirigida para o interior, está voltada para cima e parte dela está fora da água. A puxada foi concluída.

Descrição do movimento: É a fase mais propulsiva do nado crawl, sendo a parte da puxada que ocorre praticamente a meio caminho e é a mais longa do traçado. Esta fase é dupla, pois contém duas pequenas curvas. No vídeo de Rebecca Cooke, na mão
... Continue a ler "Técnica de Nado Crawl: Fases de Empurre e Recuperação" »