Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Qual é o Voleibol?

O jogo de voleibol é composto por duas equipes que tentam passar uma bola com a mão sobre uma rede de um metro de largura, localizada no meio do campo. O objetivo é vencer a equipe adversária, respondendo ao seu jogo e passando o vôlei de modo que não possa ser devolvido.

Área de Jogo

O campo de jogo é um retângulo medindo 18 x 9 metros, rodeado por uma zona livre com um mínimo de 3 metros de largura em cada lado.
O espaço livre de jogo é o espaço acima da área de jogo livre de obstáculos. O espaço livre de jogo deve medir um mínimo de 7 metros de altura da superfície de jogo.

Linhas do Campo

Todas as linhas têm 5 cm de largura. Devem ser de cor distinta do solo e de quaisquer outras linhas.

Linhas de Demarcação

Duas... Continue a ler "Regras Essenciais do Voleibol: Campo, Jogo e Faltas" »

Técnicas de Mudança Comportamental

Principais formas de controle do comportamento (Behaviorismo):

• Reforço
• Punição
• Extinção

1. Retirada de Cuidados:

• Reforçar comportamentos adequados e incompatíveis com os inadequados.
• Tempo: Curto período (5-7 minutos).

2. Isolamento:

• Duração: Curto período (5-7 minutos).

3. Punição:

• Apresentar algo desagradável.
• Consequência desagradável para a falta cometida.
• Remover uma recompensa.

4. Reforço:

• Positivo e Negativo.

5. Extinção:

• Permitir que um comportamento se fortaleça para depois extingui-lo.
• Comportamentos seguidos por aumento na frequência e consequências gratificantes.
• Se não houver consequências, o comportamento se reduz até extinguir-se.
• Técnicos utilizam a inibição da conduta.
• Parar o reforço

Tática e Estratégia: Exemplos e Definições

Táticas: Conjunto de razões e ações (individuais e coletivas) que podem ser usadas no jogo para vencer o adversário, muitas vezes através de batalhas e neutralizações.

Estratégia: Plano de ação para atingir um objetivo definido pelo técnico antes do início de um torneio, jogo ou ao longo da carreira.

Classificação das Táticas

Por Efeitos Utilizados:

• Táticas Individuais
• Táticas Coletivas

Por Fase do Jogo:

• Táticas Defensivas
• Táticas Ofensivas
• Táticas de Transição

Pela Dinâmica da Bola:

• Táticas Dinâmicas
• Táticas Fixas ou Estáticas

Definição de Jogo

Modelo característico de jogo de um clube ou comunidade (região, continente, país), moldado pelas ideias e recursos dos jogadores que... Continue a ler "Fundamentos Táticos e Estratégicos no Futebol" »

Elementos do Currículo

Objetivos: São as intenções, metas e objetivos de um projeto de educação especial. Definem o que queremos alcançar com a atividade educacional.

Conteúdos: São os componentes de uma determinada capacidade a serem aprendidos para o desenvolvimento de metas.

• Conceitos (o conjunto de conhecimentos)
• Procedimentos (são as técnicas, métodos, estratégias, etc.)
• Atitudes (hábitos, valores e atitudes)

Metodologia: Especifica as atividades mais adequadas para que o conteúdo seja aprendido e utilizado.

Avaliação: Refere-se ao controle dos processos de ensino e aprendizagem. Deve incluir uma análise e avaliação do processo que levou a esses resultados.

Níveis Curriculares

• Nível 1 - Institucional: Reflete as intenções

Fatores que Influenciam a Velocidade Muscular

Fatores Musculares:

• Fornecimento de placas ósseas
• Layout muscular
• Tipos de fibra: As fibras de contração rápida são brancas, as de contração lenta são vermelhas. A distribuição percentual das fibras depende de:
  • Tipo de músculo
  • Idade do paciente (maior percentual de fibras vermelhas em idosos)
  • Sexo (mulheres têm menos fibras brancas)
  • Grau de treinamento
  • Constituição genética
• Viscosidade: Maior ou menor
• Tônus muscular: Maior ou menor alongamento
• Capacidade de massa muscular: Maior ou menor

Fatores Nervosos:

• Coordenação intramuscular
• Velocidade de etapa dos centros nervosos
• Estado de excitação, inibição ou vice-versa

Fatores de Treinamento:

• Força e potência: O aumento de força ou energia para

Técnicas de passe e recepção

Características dos passes e recepções: rapidez máxima, força e segurança contra interceptação. A bola deve afastar-se do defensor; o passe deve terminar com os dedos e ser recebido entre a cintura e o peito do receptor.

Tipos de passes

• Passe de peito com duas mãos
• Passe de peito com duas mãos (variação cortada)
• Passe com duas mãos acima da cabeça
• Passe por mão normal (passe habitual com controlo)
• Entrega mão a mão (hand-off) para trás
• Passe com uma mão (passe forte e direto)
• Passe estilo baseball

Parada e posicionamento dos pés

Parada refere-se ao momento em que o jogador recebe a bola e ao que ele faz com os pés:

• Parada de uma vez: o jogador pega a bola quando os dois pés tocam o chão ao mesmo tempo.

Sistema Estomatognático

Anatomia e Fisiologia

O sistema estomatognático é um conjunto heterogêneo de órgãos e tecidos que atuam de forma integrada e harmoniosa. Seus movimentos fisiológicos e patológicos são interdependentes, participando da mastigação, deglutição, respiração, fonação e postura.

Músculos da Mandíbula

Músculos Elevadores: Masseter, Temporal, Pterigoideo Medial.

Músculo Abaixador: Pterigoideo Lateral (relacionamento íntimo com os ligamentos da ATM).

Disco Articular

Principal função: Absorção de choques.

Lateralidade Mandibular

Guia Canina: No movimento de lateralidade, apenas os caninos se tocam, desocluindo os dentes posteriores.

Função em Grupo: No movimento de lateralidade, caninos e dentes posteriores se... Continue a ler "Sistema Estomatognático: Anatomia e Funções" »

Anos de Escolaridade no Final da Infância

Objetivos de desenvolvimento ao entrar no sistema escolar, estágio das operações concretas e estágio de latência (Freud). Importância do mundo externo para a construção da personalidade e gradual independência dos pais. Desenvolvimento de diferentes capacidades físicas.

Desenvolvimento Físico

O crescimento corporal ocorre de forma regular. Calmaria antes da adolescência. O diâmetro da cabeça, cintura e comprimento da perna diminuem em relação à altura total do corpo. Entre 10 e 11 anos, a maioria das crianças pode aprender a jogar tênis, correr, escalar, nadar, andar de bicicleta e patinar. As crianças necessitam de muita atividade física diária para desenvolver habilidades. A melhora... Continue a ler "Desenvolvimento na Infância: Físico e Cognitivo" »

1. Classificações do Ensino: Definições

Ensino Geral: Tente educação, independentemente dos conteúdos culturais, dando regras, princípios, fenómenos a estudar e leis.

Ensino Especial: Disciplina estudada especificamente, abordando seus conteúdos, metodologias e os vários problemas que surgem no processo de ensino e aprendizagem.

2. Aspectos Relevantes nas Aulas de Educação Física

Os destaques são:

• A demonstração de resultados.
• A metodologia de ensino.
• As relações interpessoais.
• A estrutura organizacional.

3. A Bola-Shot como Tarefa

Simples e organização de tarefas de baixa complexidade.

4. Recursos Segundo o DRAE

Segundo o DRAE, recursos são o conjunto de elementos disponíveis para resolver uma necessidade especial ou realizar um... Continue a ler "Classificações do Ensino e Estratégias de Aprendizagem" »

O Espaço na Metamorfose de Kafka

O espaço é extremamente limitado, com toda a ação a decorrer na casa dos Samsa. O ambiente é crucial, mas o quarto de Gregor é o ponto central. Conectada a este tema está a importância do número três.

Na casa, encontram-se três quartos, e no centro destes situa-se Gregor. Além do quarto de Gregor, há três portas que dão acesso a cada quarto, e apenas uma janela voltada para a rua. Quase toda a peça se desenrola na sala, e a vida de Gregor está intrinsecamente ligada a ela. A janela, que poderia ser a sua rota de fuga, oferece mais luz do que a visão da rua do hospital, que é descrita como "gritante". O facto de o quarto de Gregor estar no meio dos outros sugere a ideia de um tríptico, confirmando-... Continue a ler "A Metamorfose de Kafka: Espaço, Simbolismo e a Natureza de Gregor" »