A Importância da Intervenção Psicológica no Desporto
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Por que a Intervenção Psicológica é Importante?
Aspectos psicológicos como motivação, autoconfiança, autoestima, gestão do stress, atenção e coesão da equipa afetam o desempenho dos atletas durante treinos e competições, influenciando a sua atitude perante o desporto e a forma como vivenciam a experiência desportiva.
O Papel do Treinador Desportivo (TD) e do Psicólogo
O Treinador Desportivo (TD) pode influenciar o funcionamento psicológico dos seus atletas, aumentando a motivação, a autoconfiança, a gestão do stress e promovendo uma boa coesão da equipa. O TD deve aplicar estas estratégias psicológicas simples como parte do seu método de trabalho habitual.
O Psicólogo Desportivo utilizará estratégias psicológicas mais
Posição inicial: O braço está quase totalmente estendido e ligeiramente à frente e para fora da linha do ombro. O cotovelo se dirige para cima e para fora, posicionando-se acima das mãos. O pulso está girado ligeiramente para fora. A palma da mão está voltada para baixo, para fora e ligeiramente para trás.
Posição final: O braço está no ponto de máxima profundidade, quase em linha reta e fora da linha do ombro. A flexão do cotovelo está voltada para cima e para fora. O pulso apresenta uma ligeira flexão e rotação interna. A palma da mão está voltada para dentro, para trás e para cima, preparando a próxima fase.
Posição inicial: O braço está entre o pescoço e a linha média do corpo, mais ou menos abaixo do ombro. O cotovelo em flexão máxima, olhando para fora e ligeiramente para cima. A mão sai e volta.
Posição final: O braço está quase completamente esticado ao longo do lado do corpo. O cotovelo se dirige para cima e para fora da água. A mão é dirigida para o interior, está voltada para cima e parte dela está fora da água. A puxada foi concluída.