Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Pilates: O Método Completo para Corpo e Mente

Pilates: Pilates é uma ginástica completa, onde você trabalha o corpo como um todo, desde a musculatura mais profunda à mais periférica, e que envolve a mente e o corpo. Foi criado por Joseph Pilates no início do século XX. O objetivo do Pilates é que o corpo se recupere e obtenha alinhamento postural, novos hábitos saudáveis que lhe permitam mover-se livremente e sem esforço. Os exercícios fortalecem o corpo através do seu centro para fornecer a estabilidade necessária para executar os movimentos dos membros de forma harmoniosa e sem stress. Os exercícios devem ser realizados com precisão e em conformidade com as instruções, exigindo, portanto, concentração total.

Corpo e Mente

1. Características das Tarefas Motoras

As tarefas motoras exigem uma elevada coordenação neuromuscular, visando ajustar o movimento a um modelo de desempenho técnico específico. Portanto, possuem um alto padrão de execução.

2. Mecanismos de Processamento

• Decisão e Memória: Recursos individuais utilizados antes da seleção da resposta motora, baseados em experiências passadas.
• Controle Neuromuscular: Verificação automática realizada pelo sujeito sobre a sua musculatura.
• Compreensão da Execução: Movimentos originados por impulsos sensoriais cinestésicos que permitem ao indivíduo representar os seus resultados.
• Conhecimento do Resultado: Informação externa percebida através dos sentidos periféricos.

3. Processo de Informação

O... Continue a ler "Fundamentos e Mecanismos das Tarefas Motoras" »

Musicoterapia

Definição

Um processo de intervenção sistemática, em que o terapeuta auxilia o paciente a obter ou melhorar a saúde através de experiências musicais e as relações que se desenvolvem através delas como forças dinâmicas de mudança.

Objetivos

• Desenvolver potenciais ou restabelecer funções do indivíduo para que ele possa alcançar melhor integração intra e interpessoal e, consequentemente, uma melhor qualidade de vida através da prevenção, tratamento e reabilitação.
• Melhorar as emoções, comportamentos, habilidades motoras, perceptivas, personalidade e comunicação.
• Melhorar as funções psicofisiológicas, como a respiração e a frequência cardíaca, e a restauração dos ritmos biológicos através da música.

Erros Comuns e Fundamentos Essenciais

Erros ao Pegar a Bola e no Grip

• Tocar a bola com a palma da mão (o que indica insegurança no 'grip').
• Perda de mobilidade do punho.

Para um Domínio Correto:

• Pressione o polegar e o indicador para evitar que a bola caia no chão e para ter o domínio.

Erros de Passe

Tipos de Passes Mencionados:

• Passes frontais
• Passes laterais
• Passe de pronação
• Passe de "drop-off" (provavelmente um passe picado ou de soltura rápida)

Erros no Passe por Trás da Frente:

• Não guiar a mão para onde se deseja que a bola vá.
• A obrigação de "pinçar" (segurar firmemente) a bola não termina até que ela seja recebida pelo colega.
• Entrar em uma posição que exige ir ao encontro da bola.

Erros na Recepção de Bola no Peito

• Guia de Mãos:

Lei 10/1990, de 15 de Outubro, do Desporto

TÍTULO VII: Da Investigação e do Ensino Desportivo

Artigo 55.º

1. O Governo, através do Ministério da Educação e Ciência (MEC), regulamentará o ensino dos técnicos desportivos, de acordo com os requisitos estabelecidos pelos diferentes níveis de ensino, bem como as condições de acesso, programas e orientações curriculares a definir.
2. A formação de técnicos desportivos será realizada em centros reconhecidos pelo Estado ou, quando aplicável, pelas Comunidades Autónomas com competência em educação, bem como em instalações adequadas do sistema de formação militar, em conformidade com os acordos assinados entre os Ministérios da Educação e Ciência e da Defesa.
3. As condições para

Abaixo, apresentamos duas linhas ofensivas do sistema de ataque 3x3, que é o mais universal:

• Manutenção dos princípios de ação da fase anterior (apoio ao portador, suporte ao passe distante e desmarcação organizada entrelinhas).
• Sem especialização precoce de posições para os jogadores.

Quais são as funções dos atacantes?

• Jogadores não portadores da bola (função mais importante):
  • Pensar antes de agir e receber a bola já sabendo para onde direcionar o ataque, prevendo as próximas ações (frequentemente para corrigir o posicionamento).
• Jogadores portadores e não portadores:
  • Mover-se e jogar nos intervalos da defesa adversária (evitar movimentações quando o defensor estiver estático).
• Jogador portador da bola:
  • Prioridade: progredir

RD 1630/2006: Currículo para o Segundo Ciclo da Ed. Infantil

O Real Decreto 1630/2006, de 29 de Dezembro, estabelece os currículos para o segundo ciclo da Educação Infantil.

Preâmbulo do RD: Características do Segundo Ciclo

Resumo das características gerais do segundo ciclo de pré-escola.

Art. 1º: Princípios Gerais

Princípios gerais.

Art. 2º: Objetivo

Objetivo.

Art. 3º: Objetivo

Objetivo.

Art. 4º: Áreas

Áreas.

Art. 5º: Conteúdo Educativo e Currículo

O conteúdo educativo e o currículo.

Art. 6º: Currículos para o Segundo Ciclo

Os currículos para o segundo ciclo da criança.

Áreas Curriculares da Educação Infantil

ÁREAS DOS DOIS CICLOS DA ETAPA DA INFÂNCIA: Conhecimento de si e autonomia pessoal; Linguagem e conhecimento do ambiente:... Continue a ler "Educação Infantil: Currículo, Métodos e Pedagogias" »

7 - Explique o que é e como funcionava o modelo de escola desenvolvido principalmente pelas universidades europeias a partir do século XI e seguintes:

Resposta: Aqui estão os estudantes que dirigem a universidade. Eles são liderados pelo reitor, que também é um estudante. O ensino é dividido em dois níveis:

• Trivium: gramática, retórica e dialética.
• Quadrivium: música, aritmética, geometria e astronomia.

O ingresso na universidade ocorria aos 13 anos, iniciando-se no Trivium, e a sua progressão dependia apenas das habilidades do aluno. A universitas criou uma sociedade meritocrática, onde as pessoas são reconhecidas por seus méritos. Por isso, concedia títulos como o de Bacharel (BS) e a licentia docendi, que permitia ensinar.

Ensino