Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Organização de Campeonatos

• Campeonatos com eliminatórias: Semifinais e finais.
• Campeonatos contra o tempo: Todos os nadadores competem e o vencedor é definido pelo melhor tempo.
• Organização de séries: O melhor tempo nada na raia 3 ou 4 (dependendo do tamanho da piscina), o segundo melhor na raia adjacente, e assim sucessivamente.

Entidades Organizadoras

• FINA (Federação Internacional de Natação): Responsável pelos Jogos Olímpicos e Campeonatos Mundiais.
• UANA (União Americana de Natação): Federações das Américas.
• CONSANAT (Confederação Sul-Americana de Natação): Organiza campeonatos juvenis e adultos na América do Sul.
• Federação Nacional: Desenvolve a natação competitiva, organiza campeonatos nacionais e forma equipes.

Categorias

Técnicas Didáticas Comuns

O ensino de línguas utiliza diversas técnicas para promover a aquisição e a prática. Algumas das mais eficazes incluem:

Diários (Journals) e Logs

Um diário é um caderno onde os estudantes registram as suas reflexões pessoais, questões que desejam explorar, ideias, palavras ou expressões que querem recordar, ou sentimentos sobre as experiências em sala de aula. Os Logs são geralmente mais objetivos, registrando observações sobre as atividades de aprendizagem, listas de livros lidos ou filmes assistidos, notas sobre estratégias de aprendizagem, e assim por diante.

O método de Experiência com o Idioma é um dos mais eficazes para o ensino de leitura e aquisição de segunda língua em geral. Os alunos... Continue a ler "Fundamentos e Técnicas Metodológicas no Ensino de Inglês" »

Sensação e Percepção

Claramente diferente, com exemplos, os conceitos de sensação e percepção. Diferentes tipos de sensação em termos de sua modalidade.

A percepção é um processo mais complexo do que a sensação. A sensação é meramente um processo receptivo: o corpo reage a um estímulo. A percepção é o grau de conhecimento e de discriminação sensorial dessas respostas.

Através das sensações obtemos as informações sensoriais necessárias para tornar as respostas adaptativas em relação ao mundo que nos rodeia e sobre nós mesmos.

Conceitos e termos explicados

Explique os seguintes conceitos e/ou termos:

Função simbólica: capacidade de representar algo por meio de símbolos. Os símbolos são sinais arbitrários e convencionais.... Continue a ler "Sensação, Percepção e Desenvolvimento Infantil" »

No Real Madrid, o goleiro Iker Casillas reiterou seus elogios ao treinador do FC Barcelona, Pep Guardiola, que na segunda-feira disse que ele é "um exemplo", sublinhando que as suas palavras não podem ser tomadas como crítica aos seus próprios técnicos.

"Quando eu elogio Guardiola, não busco polêmica, mas se você me perguntar, eu não meço as minhas palavras. Eu não vou dizer que ele é um desastre, eu nunca fui assim e não vou ser. Eu posso pensar nos outros, mas para mim, o melhor que eu conheço é o meu treinador", disse ele.

Por outro lado, sobre seus colegas Pepe e Ricardo Carvalho, que enfrentará nesta quarta-feira no amistoso contra Portugal, Casillas destacou a seriedade e a solidez que Carvalho transmite com sua "antiguidade"... Continue a ler "Casillas elogia Guardiola e analisa reforços no Real Madrid" »

Medidas Preventivas

1. Medidas Preventivas em Conformidade com o Local

Casa de Banho

• Mantenha medicamentos fora do alcance e em local seco.
• Garanta boa ventilação.
• Mantenha tomadas afastadas de pontos de água.
• Evite o uso de aparelhos elétricos próximos à água.
• Controle a temperatura da água.
• Utilize tapetes antiderrapantes.
• Não tranque a porta por dentro.
• Mantenha objetos cortantes fora do alcance das crianças.
• Supervisione o banho.

Cozinha

• Organize armários para evitar o uso de cadeiras ou escadas.
• Posicione cabos de panelas para dentro do fogão.
• Guarde produtos de limpeza em armários altos.
• Instale o forno em local elevado.
• Verifique a segurança de instalações elétricas e cabos.
• Mantenha facas, tesouras e objetos pontiagudos fora do alcance.

Regras de Ouro do Jogo (Friedrich Ludwig Jahn)

1. Dispense preparativos longos e complicados.
2. Seja de dois.
3. Seja fácil de aprender as regras.
4. Base fixa e não dependa do mero acaso ou costume.
5. Não entretenha um número muito pequeno de jogadores.
6. Esteja em relação direta com a quantidade e espaço.
7. Dispense os jogadores "show".
8. Mobilize todos os jogadores para equilibrar.
9. Equilibre atividade e descanso.
10. Tenha variantes e não se repita.
11. Potencialize repetições com o mesmo ou mais interesse que a primeira vez.

Jogo de Ajuda para a Educação Integral do Indivíduo

O jogo está relacionado com quatro áreas:

• Desporto
• Escola de Educação Física
• Físico-recreativas

Calendário de Jogos de Atividade

Leve em conta, de acordo com Hernandez:

• Pré-requisitos:
  • Recursos

Unidade Vital 1: Teoria Elementar sobre a Relação Humano-Animal

O homem é semelhante ao animal, mas mais evoluído.

Segundo E. Neuendorf:

• Necessidade de treinar o corpo para lutar e sobreviver.
• Preparação para a caça: o prazer existencial e natural.
• Primeiros exercícios: corrida, salto, escalada e tiro.
• Surgimento do gosto pelo movimento: jogo, dança, movimento rítmico.

Para F. Eppensteiner, o homem se distingue por sua dimensão rítmica. O esporte como atividade natural (caça) difere do esporte como atividade cultural (dança). Há uma conexão marcada pelo instinto do prazer: instinto de movimento, jogo e luta (competição). O esporte é condicionado por: história, cultura e costume. As causas do surgimento da cultura e do desporto... Continue a ler "Origens e Evolução da Atividade Física Humana: Teorias Essenciais" »

Método de Pesquisa

No início da década de setenta, um passo importante no desenvolvimento de métodos foi dado: o princípio da atividade, com base em:

• Intencionalidade e a racionalidade.

A atividade não deve ser:

• Exterior, visível e observável.

A atividade também deve ser:

• Interna, interessante, motivadora e inspiradora.

Refletir, pensar, relacionar-se, induzir, deduzir, etc., são atividades intelectuais (por vezes não observáveis).

Critérios para a Aprendizagem Ativa

Em Relação ao Aluno

• Criar condições que motivem.
• Estabelecer sistemas abertos para situações problemáticas.
• Usar técnicas para a autonomia.
• Que o aluno participe na avaliação.
• Trabalhar sobre questões relacionadas com a realidade.

Em Relação ao Professor

• Não ser o único

Diretrizes Essenciais para Treinamento de Força

Princípios Fundamentais

• Realizar um aquecimento adequado antes de cada sessão.
• Treinar com consistência e progredir a carga ou intensidade lentamente.
• Frequência de treinamento: 2 a 3 dias por semana.
• Utilizar exercícios que envolvam múltiplos grupos musculares, aplicando a técnica correta.
• Aprender a diferenciar entre dor "boa" (muscular) e "ruim" (lesão), utilizando toda a amplitude de movimento.
• Respirar no ritmo certo durante os exercícios.
• O treinamento pode incluir diversos recursos: halteres, medicine ball, elásticos, autocargas (peso corporal).

Exercícios Sugeridos

Exercícios para Peito

• Supino (com halteres ou barra)
• Flexão de Braços (no chão ou banco)

Exercícios para Peito (no Pavimento)