Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Doenças Reumáticas (DR)

Afetam todo o sistema musculoesquelético, têm causa não traumática e o seu sintoma dominante é a dor.

Osteoartrose

Destruição focal da cartilagem e reação do osso subcondral. Afeta as articulações (segmentos cervicais e lombar da coluna vertebral, articulação carpometacárpica do 1º dedo, interfalângicas proximais e distais dos dedos das mãos, coxofemoral, joelhos e metatarsofalângica do 1º dedo).

• Fatores de Risco (FR) Modificáveis: Obesidade, traumatismos articulares, sobrecarga articular, alterações anatómicas e diminuição da força do quadricípite.
• Prevenção: Prevenção primária e secundária (limitada por dificuldades no diagnóstico precoce).

Lombalgia

• Lombalgia Mecânica: Dor devido a sobrecarga

1. QUAL É O CUIDADO RELATIVO AS CURVATURAS QUE PERMITE EM UMA LENTE PROGRESSIVA AS POTÊNCIAS NECESSÁRIAS Pára VISÃO DE PERTO , INTERMEDIÁRIO E LONGE?

 NUMA LENTE PROGRESSIVA , A CURVATURA AUMENTA DE FORMA CONTÍNUA ENTRE A ZONA DE VISÃO DE LONGE E A ZONA DE VISÃO DE PERTO, PROPORCIONANDO NITIDEZ DE VISÃO Pára TODAS AS DISTÂNCIAS INTERMÉDIAS.

2. O QUE PODEMOS CONSIDERAR COMO PRIMEIRA FASE DA PRESBIOPIA E QUAIS SUAS CARACTERÍSTICAS?

NA PRIMEIRA FASE DA PRESBIOPIA , ADIÇÕES INFERIORES A 1.50 D, OS UTILIZADORES DE UNIFOCAIS E DE BIFOCAIS BENEFICIAM AINDA DE VISÃO NÍTIDA A MEIA - DISTÂNCIA: A RESPECTIVA AMPLITUDE DE Acomodação É AINDA SUFICIENTE Pára VEREM NITIDAMENTE SEM Correção ÓPTICA OU COM A Correção Pára VISÃO DE... Continue a ler "Linhas de imbricação" »

O desenvolvimento do processo de estresse depende de cada indivíduo. A que se deve isso?

Resposta: À personalidade e ao estado de saúde de cada um.

Quais são os aspectos que favorecem o aparecimento do estresse?

Resposta: Vulnerabilidade individual, baixa autoestima e dificuldade na capacidade de adaptação.

Quais são as fases do estresse?

Resposta: Alerta ou Alarme, Resistência (intermediária) e Exaustão.

Qual é a primeira fase do estresse? Conceitue-a.

Resposta: A fase de Alerta ou Alarme, também denominada reação de luta ou fuga, é caracterizada por um acréscimo de força, vigor, motivação e criatividade, aumentando a produtividade.

O que muda no corpo durante a fase de alerta?

Resposta: Durante a fase de alerta, ocorrem diversas... Continue a ler "Estresse: Fases, Causas e Impactos no Organismo" »

Cartilagem Articular

É a cartilagem hialina que reveste as superfícies articulares dos ossos nas articulações sinoviais.

Cartilagem Epifisial

Hialina localizada entre a diáfise e as epífises dos ossos longos durante a fase de crescimento do osso em comprimento.

Tipos de Ossificações

• Endocondral
• Intramembranosa

Classificação dos Ossos

• Longos: comprimento maior que a largura e espessura.
• Curtos: largura e espessura se equivalem.
• Laminares ou Planos: espessura muito menor que o comprimento e a largura.
• Irregulares.
• Pneumáticos: contêm, no crânio, entrada de ar, evitando o peso e ajudando na sustentação.
• Sesamóides: ossos curtos em forma de dentes.

Sistema Articular / Medula Óssea

• Medula Óssea Rubra: na criança e no jovem, é encontrada no

Metodologia de Ensino I

Movimento Germânico: baseado em atividades gregas, tem como principais nomes: Guts Muths, considerado pai da ginástica pedagógica; Jahm, que trouxe a ginástica voltada para o militarismo; e Spiess, que trouxe a ginástica com aparelhos na escola.

Movimento Sueco: englobava vários países, tinha como objetivo uma educação higiênica da população. Seu principal influenciador foi Henrik Ling.

Pensavam em um indivíduo integral, levando em conta as relações afetivas, psicológicas, sociais, físicas e sua alimentação. Possuíam a teoria sempre ligada à prática dos exercícios. Construíam uma ginástica com constante crescimento da dificuldade. A ginástica escolar era para todos.

Movimento Francês: influenciados... Continue a ler "História da Educação Física no Brasil e no Mundo" »

Elementos Didáticos

Professor, educando, objetivos, conteúdos, métodos e técnicas, plano de ação didático, meio e avaliação.

Competências

Pessoal

• Autopercepção
• Percepção emocional
• Autoavaliação
• Autorregulação
• Autocontrole
• Adaptabilidade
• Motivação
• Inovação
• Dedicação
• Iniciativa
• Otimismo

Social

• Empatia
• Compreender outros
• Orientação para serviço
• Comunicação
• Influência
• Liderança
• Catalisador de mudanças
• Gerenciador de conflitos

Eixos da Prática Educativa

Eixo 1: Conhecimento do Corpo

1. Motoras de base: locomotora, não locomotora, manipulação
2. Coordenação visomotora: óculo manual e óculo pedal
3. Combinações: lançar e rebater
4. Esquema corporal
5. Percepção visual, auditiva e tátil
6. Equilíbrio
7. Respiração

Eixo 2: Conhecimento da Cultura Corporal

1. Ginástica:

Flexão e Extensão da Mão

• Flexão da mão: Principais: grande palmar, cubital anterior. Secundários: pequeno palmar, flexor comum profundo e superficial dos dedos, flexor próprio do polegar.
• Extensão da mão: Principais: 1º e 2º radiais externos, cubital posterior. Secundários: extensor comum dos dedos, extensor próprio do indicador e 5º dedo, longo e curto extensor do polegar.
• Adução: Cubital anterior e posterior.
• Abdução: Principais: grande palmar, 1º e 2º radiais externos. Secundário: longo abdutor do polegar.

Anteversão e Retroversão da Bacia

• Anteversão da bacia: Reto femoral, costureiro, psoas-ilíaco, massa comum, tensor da fáscia lata, pequeno glúteo.
• Retroversão da bacia: Grande glúteo, bicípite femoral, semimembranoso,

Histórico: Sempre existiu bola ou algo que pudesse ser jogado pelo homem. O handebol é um dos jogos esportivos mais jovens (hand: mão; ball: bola).

Segundo Greco e Ribas (1998), em 1904, foi criado na Dinamarca pelo maestro Holger Nielsen um jogo chamado haandblod.

Para Camargo Netto (1982), em 1905, de origem checa, com o handebol de campo.

Em 1914, o professor de Educação Física alemão Karl Schellenz criou o handebol de salão para mulheres e, depois, o handebol de onze para homens (Camargo Netto, 1982).

Handbeach: 1991 - Nasce nas praias italianas. 1995 - Primeiro Mundialito, no Rio de Janeiro, campeão Brasil.

Handebol de 5: 1997 - Nasce o hand 5 na Espanha. Regras diferentes.

Tipos de Handebol:

Escolar (Curricular): Parte da unidade temática... Continue a ler "Handebol: História, Modalidades e Metodologia" »

Planejamento de Tomada

Um bom programa precisa ter um ingrediente essencial: PLANEJAMENTO.

Decida qual será a primeira tomada, a segunda tomada, e assim por diante, planejando toda a sequência. Lembre-se de que há uma infinidade de opções. Para determinar cada plano, responda a duas perguntas:

1. Qual área deve ser incluída na tomada?
2. Qual o ponto de vista mais indicado para filmar esta parte da ação?

Tipos de Plano

Planos Gerais

GPG ou GPC - Grande Plano Geral ou Grande Plano de Conjunto: enquadramento geral de uma paisagem para descrever o cenário.

PG - Plano Geral: abrange a área específica onde se desenvolve a ação.

PC - Plano Conjunto: grava uma pessoa de corpo inteiro, revelando suas características físicas. É bastante utilizado... Continue a ler "Guia de Linguagem de Vídeo: Câmera Parte 2" »

Movimentos de Câmera

Travelling

O travelling é o deslocamento da câmera em relação ao espaço, mantendo constante o ângulo entre o eixo ótico e a trajetória do deslocamento. É geralmente usado para seguir os atores através do cenário, mantendo-se uma distância constante deles antes e depois do movimento em cena.

Dolly

É o movimento total da câmera em direção ao sujeito (dolly in) ou afastando-se dele (dolly out).

Zoom

Mais do que um movimento de câmera, o zoom é um efeito ótico característico de um tipo especial de objetiva que permite a variação da distância focal. Através do zoom podemos aproximar (zoom in) ou afastar (zoom out) um objeto ou personagem.

Enquadramentos

Câmera Subjetiva

A câmera assume o ponto de vista de um... Continue a ler "Linguagem Cinematográfica: Técnicas e Conceitos" »