Anotações, resumos, trabalhos, provas e exercícios de Esporte e educação física de Ensino Fundamental I

Semiologia: Avaliação Postural

Introdução

Alterações posturais podem desencadear complicações pulmonares. Alterações em membros inferiores também podem alterar a coluna vertebral, como por exemplo, em indivíduos com discrepância de comprimento de membros inferiores.

Para os fisioterapeutas, o principal recurso para avaliação postural é o simetrógrafo. Outros recursos incluem régua, fita métrica, fotografia e balanço.

As avaliações devem ser observadas nas posições anterior (frontal), posterior (dorsal) e lateral.

Avaliação na Posição Anterior (Frontal)

Parâmetros

Septo nasal - Mento (queixo) - Manúbrio - Esterno - Processo xifoide - Linha alba - Sínfise púbica - Centro entre os dois membros inferiores (joelhos).

Observações

• Cabeça

A Importância da Atividade Física na Infância

Antes, as crianças corriam na rua, jogavam bola, soltavam pipa, brincavam de pega-pega. Hoje, as coisas são bem diferentes: a criançada, em sua maioria, quando não está na escola, fica dentro de casa e tem como entretenimento a TV ou os videogames.

Essa realidade precisa mudar, e essa mudança depende muito dos profissionais de educação física. Além de se exercitarem, as crianças podem ter ainda outros benefícios, como: risco menor de obesidade, desenvolvimento da autoestima, do sentido de cooperação, a socialização, dentre outros.

Recomendações de Atividade Física por Faixa Etária

Com 2 anos, o exercício deve ser considerado como forma de ampliar as brincadeiras de uma forma...

Exercícios de Solo

1. Vela

• Em decúbito dorsal, elevar as pernas e o quadril, mantendo o corpo numa posição de equilíbrio invertido, a princípio com os joelhos próximos ao peito e depois com o corpo ereto, apoiado apenas na nuca e nos braços, com as mãos no solo ou ajudando a manter o quadril elevado.

2. Aviões

• De frente, apoiando em um dos pés, elevar a outra perna estendida para trás, abaixando o tronco simultaneamente até os ombros e a perna elevada chegarem, gradativamente, à horizontal. Os braços deverão estar estendidos em situação ligeiramente oblíqua para cima em relação ao tronco.

3. Esquadros

• Sentado: Com apoio das mãos no solo atrás do corpo, tronco estendido, com as pernas também estendidas e elevadas.

5. Parada

Compreendendo o Conhecimento Científico e Seu Ensino

Objetivos do Conhecimento Científico

O conhecimento científico busca:

• Descrever: O que acontece, como funciona... Aumenta o conhecimento experiencial (descritivo).
• Explicar: Por que é? Por quê? Inventa conceitos, teorias, modelos... cada vez mais globais, para explicar o que descrevemos.
• Prever: O que acontecerá se...? Usar e testar as explicações para aumentar nosso conhecimento experiencial.

O Que É Conhecimento Científico

O conhecimento científico não pode ser apresentado como um conjunto de conceitos, teorias e modelos já feitos. Este conjunto é a resposta aos problemas e questões, e é baseado em dados e confirmado por evidências e conhecimento prévio. O conhecimento científico...

Conceito de Treinamento Desportivo

O treinamento desportivo é o conjunto de procedimentos e meios utilizados para conduzir um atleta à sua plenitude física, técnica e psicológica dentro de um planejamento racional, visando executar uma performance máxima num período determinado.

História e Fases do Treinamento Desportivo

Historicamente, o treinamento desportivo pode ser dividido nas seguintes fases:

• Período da Arte: Da I Olimpíada da Antiga Grécia (778 a.C.) até a I Olimpíada da Era Moderna (1896 – Atenas).
• Período da Improvisação: Da I Olimpíada da Era Moderna (1896 – Atenas).
• Período do Empirismo: Da VII Olimpíada (1920 – Antuérpia) até a XV Olimpíada (1952 – Helsinque).
• Período Pré-científico: Da XV Olimpíada (

1: Conceito de Direitos Humanos

São os direitos básicos de todos os seres humanos.

2: Finalidade do Tiro de Defesa

A preservação da vida do agente público, do cidadão e até mesmo do transgressor da lei.

3: Qual a definição de força na atividade policial?

Toda intervenção compulsória sobre o indivíduo ou grupo de indivíduos, reduzindo ou eliminando sua capacidade de autodecidir, tendo como função central a finalidade de prevenção da ordem pública.

4: Qual o modelo de uso da força utilizado pela PMERJ?

O modelo FLETEC.

5: Quais os níveis de força e suas respectivas definições?

• NÍVEL 1: Procedimentos básicos que servem para apoiar a submissão e cooperação.
• NÍVEL 2: Opções centradas em torno do ganho de controle, preferencialmente

Limitações do Movimento: Antebraço

Supinação: Tensão nos ligamentos radio-ulnar palmar, anular, colateral ulnar e radial. Pronação: Tensão nos ligamentos radio-ulnar dorsal, contato ósseo distal, massas flexoras entre ossos e membrana que se enrola na ulna.

Na extensão, os músculos flexores limitam o movimento e entram em tensão.

1. Quadril: Músculos e Funções

• Flexão (Fx): Iliopsoas, pectíneo, reto femoral, sartório e tensor da fáscia lata.
• Extensão (Ex): Glúteo máximo e isquiotibiais.
• Abdução (Ab): Glúteo médio e glúteo mínimo (estabilizam a pelve durante a marcha e corrida no apoio unipodal).
• Adução (Ad): Adutor longo, adutor curto, adutor magno e grácil (ativos durante a fase de balanço da marcha, posicionam o centro

Atividades Físicas (Definição)

São todos os movimentos produzidos pelos músculos esqueléticos, sendo portanto voluntários, e com gasto energético acima dos níveis de repouso.

Músculos Esqueléticos

São os músculos do nosso corpo que possuem comando voluntário e são responsáveis pelos movimentos do nosso corpo.

O que são Gastos Energéticos?

Para sobrevivermos e para executarmos as diversas atividades do dia a dia, o nosso corpo gasta energia. Esta energia é conseguida através dos alimentos, especialmente os carboidratos e gorduras. Quando fazemos atividades físicas, gastamos mais energia do que quando estamos parados.

Aptidão Física

Muitas pessoas confundem a ideia de aptidão física como sendo um “talento” para realizar...

O que é Perspectiva?

A perspectiva é a representação gráfica de um objeto tridimensional no plano. Ela apresenta os objetos da maneira como são vistos, com as três dimensões.

Perspectivas Cônicas

Apresentam um, dois ou três pontos de fuga. São usadas quando se necessita de uma imagem mais fiel do objeto, considerando suas distorções devido às distâncias.

Tipos:

• Um ponto de fuga: É geralmente utilizada em estradas, vias férreas ou edifícios que se encontram diretamente de frente em relação ao observador e em todos os objetos que são compostos de linhas paralelas em relação à linha de visão do observador.
• Dois pontos de fuga: Traduz-se por dois pontos que representam um jogo de linhas paralelas. Por exemplo, ao olhar uma casa

Guia de Posicionamento Radiográfico: Mão e Antebraço

1. Onde está localizado o quinto metacarpal?
   R: Na extremidade medial da mão.
2. Qual a incidência do raio central para o segundo dedo da mão?
   R: Na articulação interfalângica proximal para todas as incidências.
3. O que deve constar na radiografia do primeiro dedo da mão?
   R: As falanges, o primeiro metacarpal e a articulação trapézio-metacarpal.
4. Quais os fatores radiográficos para o estudo dos dedos?
   R: Foco fino, distância foco-filme de 1 metro e sem uso de grade.
5. Qual a posição correta do numerador na radiografia de mão esquerda (PA)?
   R: Próxima à extremidade distal do polegar.
6. Onde incide o raio central na radiografia de mão em PA?
   R: Na 3ª articulação carpo-metacarpal.
7. Quais as incidências