Anotações, resumos, trabalhos, provas e problemas de Esporte e educação física

Deficiência Visual

Deficiência Visual: Ao contrário de conceitos:

• Deficiência: Perda ou anormalidade de estruturas ou funções fisiológicas, psicológicas ou anatômicas. Exemplo: Alteração da córnea.
• Incapacidade: Restrição para realizar uma atividade da maneira considerada normal. Exemplo: Não distinguir as cores ou a distância dos objetos.
• Handicap: A desvantagem para um indivíduo. Exemplo: Cegueira.

O que é um Deficiente Visual?

A deficiência visual é a ausência, diminuição ou defeito da visão, quer por razões:

• Congênitas: Hereditárias ou herdadas.
• Adquiridas: Por acidente ou doença.

Condições que Afetam a Visão

• Falhas que afetam o nervo óptico:
  • Atrofia óptica: Afeta a percepção da forma e da cor.
• Anormalidades que afetam

Aspectos Sociais e a Condição de Cidadãos na Prática de Exercícios Físicos

No século XIX, juntamente com a concepção de saúde e higiene da ginástica e as recentes tendências educacionais do Iluminismo em defesa da ginástica educacional, surgiram outras contribuições que buscaram estruturar, organizar e fornecer um método de ginástica. Esse movimento, conhecido como a Escola de Ginástica, deu origem a quatro escolas que possuem uma base comum: a consideração do exercício como comportamento motor e o desenvolvimento de uma sistematização desse ramo. Estas escolas são: a) a escola sueca (formação e postura corporal); b) a escola francesa (educação física natural); c) o movimento esportivo inglês (regulação e promoção...

A Pista
O tribunal deve ter medidas oficiais de 24 a 28 metros de comprimento e 13 a 15 metros de largura. As linhas marcadas são as seguintes: o círculo central de 3,60 metros de diâmetro e a linha de lance livre, que é paralela à linha de base.

A Bola
A bola é recebida com ambas as mãos, dedos abertos e agarrados ao interior.

O Passe
Esta técnica é utilizada para conectar os jogadores durante as jogadas ofensivas.

Tática
Os jogadores são identificados principalmente por um papel tático em campo. A gestão dos jogadores considera a proximidade ou afastamento do cesto e a estatura: o armador, o ala-armador, o ala, o ala-pivô e o pivô. Costuma-se usar a numeração 1, 2, 3, 4 e 5 para representar essas posições.

Duração de um Jogo
A...

Princípios da Ação Muscular

Um músculo consegue agir em todas as articulações que ele cruzar.

• Origem: ponto fixo durante a contração muscular.
• Inserção: ponto móvel durante a contração muscular.

Músculos do Tronco e Membros Superiores

Trapézio

Origem: Osso occipital, processo espinhoso de C7 e todas as vértebras torácicas. Inserção: Clavícula, espinha e acrômio.

Ação:

• Superior: eleva a escápula.
• Inferior: abaixa a escápula.
• Média: aduz a escápula.

Deltoide

Origem: Clavícula, acrômio e espinha da escápula. Inserção: Tuberosidade do úmero.

Ação:

• Posterior: estende o ombro.
• Anterior: flexiona o ombro.
• Média: abduz o ombro.

Latíssimo do Dorso

Origem: Processo espinhoso de T7 a T12 e vértebras lombares. Inserção: Sulco intertubercular...

A Força Muscular

Definição

Capacidade que permite que uma pessoa crie uma tensão muscular a fim de superar uma sobrecarga.

Tipos de Força

A força muscular pode se manifestar de diferentes maneiras:

• Força Máxima: Tensão máxima que os músculos devem realizar para superar uma oposição. Exemplo: Halterofilia.
• Força Explosiva ou Potência: Uma pequena oposição é superada através da aplicação da velocidade máxima.
• Força de Resistência: Treinamento de força muscular repetida várias vezes.

A Força e o Mecanismo de Contração Muscular

Os músculos podem encurtar o seu comprimento, realizando a contração muscular.

Manter o esqueleto ereto é chamado de tônus muscular.

O músculo é composto de feixes musculares, fibras musculares e...

Ombro

Articulação esferoide: composta pela cabeça do úmero e cavidade glenoide.

• Ligamento coracoumeral: insere-se na borda lateral da raiz do processo coracoide e une-se com o tendão supraespinhal.
• Ligamento transverso do úmero: passa do tubérculo maior para o menor do úmero.
• Orla glenoidal: insere-se na margem da cavidade glenoide, aprofunda a cavidade para proteger as margens do osso e lubrifica.

Músculos: deltoide, peitoral, grande dorsal e redondo.

Movimentos: flexão, extensão, abdução, rotação medial e lateral.

Cotovelo

Inclui as articulações úmero-ulnar (tróclea do úmero e incisura troclear da ulna) e úmero-radial (capítulo do úmero e faceta da cabeça do rádio). É uma articulação sinovial composta.

• Superfície Articular:

Determinantes do Envelhecimento Ativo

Os determinantes do envelhecimento ativo incluem diversos fatores:

• Fatores comportamentais: alimentação saudável, prática de exercícios físicos, não fumar, evitar o consumo excessivo de álcool.
• Fatores pessoais: genética, sexo, idade, resiliência emocional.
• Fatores sociais: apoio familiar, integração comunitária, acesso à educação.
• Fatores econômicos: renda adequada, segurança financeira.
• Serviços de saúde: acesso à atenção básica, prevenção e promoção à saúde.
• Ambiente físico: moradia adequada, acessibilidade, transporte.

Doenças Crônicas Comuns em Idosos

As doenças crônicas mais comuns que acometem os idosos incluem:

• Hipertensão arterial
• Diabetes mellitus tipo 2
• Doenças cardiovasculares
• Osteoartrite
• Doença

A seguir, apresentamos uma análise de questões fundamentais sobre saúde pública, abrangendo comorbidades, fatores de risco e resultados de estudos epidemiológicos.

1. Comorbidades Relacionadas à Alteração do Sono

As alterações do sono estão frequentemente associadas a diversas comorbidades:

• Doenças Respiratórias: Apneia do sono.
• Doenças Mentais: Depressão e ansiedade, que interferem significativamente na qualidade do sono.
• Doenças Musculoesqueléticas: Dores crônicas, como a fibromialgia.
• Doenças Cardiovasculares: Hipertensão e Acidente Vascular Cerebral (AVC).

2. Fatores de Risco para LDL Elevado (Colesterol Ruim)

Fatores que contribuem para que o Colesterol LDL (lipoproteína de baixa densidade) ultrapasse os limites de referência...

Questões sobre Modelos de Avaliação

• No modelo CIPP, que modalidade não está prevista na intervenção avaliativa? Reações.
• A sustentabilidade de um projeto significa: Os esforços de desenvolvimento a médio prazo orientados, por exemplo, para melhorias económicas, políticas, sociais e ambientais.
• No modelo de Stufflebeam, a avaliação de produtos corresponde a uma tomada de decisão relativa: À revisão do projeto com vista a um novo ciclo de melhoria.
• Segundo Daniel Stufflebeam, a avaliação é uma atividade que permite: Tomar decisões com vista ao aperfeiçoamento do processo formativo.
• Qual a denominação mais conhecida do modelo de avaliação de D. Kirkpatrick? Modelo hierárquico de resultados da formação.
• Podemos definir avaliação

Músculo Estriado Esquelético: Miofibrila e Retículo Sarcoplasmático

Miofibrila: Conjunto organizado de proteínas intracelulares, contráteis e elásticas.

Retículo Sarcoplasmático: Envolve cada miofibrila.

Composição dos Filamentos Musculares

Filamento Grosso: Formado por aproximadamente 250 moléculas de miosina.

• As cabeças da miosina se unem à cauda através de uma região elástica flexível.
• A cabeça de miosina tem um sítio de ligação para actina e outro para o ATP.

Filamento Fino: Formado por moléculas de actina. Dois filamentos de actina paralelos se enrolam.

• A actina tem um sítio de ligação para miosina.
• Possui troponina e tropomiosina.

Teoria do Deslizamento dos Filamentos

• A actina desliza sobre os filamentos de miosina em direção