Guia de Energia Corporal, Saúde e Primeiros Socorros
1. Definição da contribuição de energia do corpo
O movimento do corpo humano, começando com a contração do músculo, é um processo que requer energia.
Portanto, o nosso corpo necessita de diferentes formas de fornecimento de energia.
Para fornecer energia, o nosso corpo necessita de nutrientes: carboidratos, lipídios e proteínas.
2. Quais são os nutrientes necessários para a obtenção de energia muscular?
- Os açúcares ou carboidratos: são convertidos em glicose. Se não for utilizada imediatamente, essa glicose é armazenada no fígado como glicogênio hepático, no músculo como glicogênio muscular, e também no tecido adiposo sob a forma de lipídios.
- Os lipídios: são convertidos em ácidos graxos e armazenados no tecido adiposo