Exercícios para Idosos: Avaliação e Benefícios
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A Procura de Idosos por Exercícios Físicos
A procura da população idosa por programas de exercícios físicos para manutenção do peso corporal tem sido evidenciada no dia a dia do Profissional de Educação Física.
Avaliação da Composição Corporal do Idoso
Assinale a alternativa correta no que se refere à avaliação da composição corporal do idoso:
A massa óssea do idoso é superestimada quando utilizado o método de diâmetros ósseos.
Principais Fatores Influenciadores da Flexibilidade
São considerados os principais fatores influenciadores da flexibilidade:
- Mobilidade articular
- Elasticidade muscular
- Plasticidade
- Maleabilidade da pele
Treinamento de Flexibilidade
Sobre o treinamento de flexibilidade é correto afirmar que:
A flexibilidade