Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Desenvolvimento e Hábito Alimentar na Infância

1. Características do Desenvolvimento e Hábito Alimentar do Pré-Escolar e Escolar

Pré-Escolar (1 a 6 anos):

Nesta fase, as crianças tornam-se mais independentes e curiosas, explorando o mundo ao seu redor. É comum haver redução do apetite, recusa de alimentos e diminuição da velocidade do ganho de peso. O consumo de lipídios dentro de casa é maior do que na escola, representando cerca de 60%. É importante iniciar a transição da mamadeira para o copo. A inapetência, seja orgânica ou comportamental, é uma característica comum nessa idade.

Escolar (7 a 10 anos):

A fase escolar é marcada por maior socialização, o que contribui para uma melhor aceitação dos alimentos e aumento do... Continue a ler "Desenvolvimento e Nutrição na Infância: 0 a 10 anos" »

Fisiologia do Exercício

Tipos de Exercício

• Aeróbico: Contínuo, leve a moderado, envolve grandes grupamentos musculares. Melhora a capacidade cardíaca, endurance cardiorrespiratória, reduz gordura corporal, melhora o perfil lipídico (HDL) e a pressão arterial.
• Anaeróbico: Não envolve oxigênio, o metabolismo ocorre no músculo. Maior intensidade, menor duração, foco em força muscular. Auxilia no emagrecimento.
• Flexibilidade: Ativa (contração de agonistas e alongamento de antagonistas) e Passiva (influência de agentes externos).

Aptidão Física e Desempenho

• Aptidão Física: Capacidade de realizar tarefas diárias com vigor e dinamismo, sem fadiga excessiva.
• AF (Desempenho Atlético): Agilidade, equilíbrio, coordenação, velocidade,

Quadro do esporte

Atropelamentos, Quedas, Explosões e Ferimentos Penetrantes

Atropelamentos

Dependem da idade da vítima e diferença de altura.

Adulto: Toma uma postura de proteção, encolhendo-se ou tentando fugir, facilitando um impacto lateral ou posterior.

Criança: Posiciona-se de frente, propiciando um impacto frontal.

1ª Fase: Após ser atingida nos membros inferiores, a vítima choca-se contra o para-choque. Lesões nos membros inferiores e cabeça.

2ª Fase: O tronco da vítima rola sobre o veículo. Enquanto o veículo continua seu movimento, fêmur, pelve, abdômen e tórax também são atingidos.

3ª Fase: Após a sequência de colisões com o veículo, o corpo é lançado ao solo, com grande possibilidade de lesão na cabeça e coluna cervical.

4ª... Continue a ler "h2 Atropelamentos, Quedas, Explosões e Ferimentos" »

Ritmo Escapuloumeral: Definição e Funcionamento

O ritmo escapuloumeral é definido como a sequência de intervenções das articulações glenoumeral e escapulotorácica no movimento de abdução do ombro, mensurando a contribuição de cada articulação na amplitude total. Embora existam pequenas variações entre autores, o processo ocorre da seguinte forma:

• Fase Inicial: A articulação glenoumeral realiza a abdução até aproximadamente 30 graus, devido à ação dos músculos deltoide e supraespinhal.
• Fase de Intervenção: A articulação escapulotorácica atua de 90 a 150 graus, através de uma rotação superior realizada pelos músculos serrátil anterior e trapézio (fibras superiores e inferiores).

Biomecânica da Marcha Humana

A... Continue a ler "Ritmo Escapuloumeral e Biomecânica da Marcha Humana" »

• Ter como filosofia da educação a base teórica construtivista, que leva em conta as diferenças na aprendizagem dos indivíduos. Esse primeiro passo inspira todos, porque o trabalho de inclusão só se torna possível se orientado por uma proposta teórica condizente com suas finalidades.
• Conscientizar a comunidade – alunos, pais, sobretudo – sobre o fato de que o deficiente não vai atrapalhar a aprendizagem dos outros alunos, e sim, ajudá-los a vivenciar uma nova experiência como ser humano solidário e respeitador das diferenças.
• Ter uma equipe de professores e funcionários preparada para lidar com situações inusitadas. Por exemplo, um aluno que necessita de ajuda para usar o banheiro ou outro que prefira estar a maior parte do

Saúde e Envelhecimento

De acordo com a OMS (2015), saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade. É considerada uma condição humana com dimensões física, social e psicológica, caracterizada num contínuo com polos positivos e negativos (Nahas, 2013).

O envelhecimento constitui um processo contínuo e gradual, caracterizado por grande variabilidade entre as populações. Esta variabilidade envolve diferentes ritmos e formas de envelhecimento, dependentes de características ambientais, culturais e genéticas, assim como da presença ou ausência de condições patológicas (Buffa, Floris, Putzu, & Marini, 2011). Portanto, a velhice representa uma... Continue a ler "Saúde, Envelhecimento e Atividade Física: Guia Completo" »

Fase de Apoio (Stance Phase)

A fase de apoio corresponde ao período em que o pé está em contato com o solo, suportando o peso corporal e impulsionando o movimento.

Contato Inicial (Initial Contact)

• Ocorre quando o membro toca pela primeira vez no solo.
• Com o apoio do calcanhar e o antepé elevado.
• Também conhecido como “Toque do Calcanhar”.

Articulações e Segmentos Envolvidos:

• Quadril
• Joelho
• Tíbia
• Tornozelo
• Pé

Músculos Ativos:

• Tibial anterior
• Glúteo máximo
• Isquiotibiais

Resposta de Carga (Loading Response)

• O peso é totalmente transferido para o membro de apoio, com o aplainamento do antepé.
• Quadril: Fica em flexão e posicionado em rotação lateral.
• Joelho: Faz uma flexão de 10-15 graus.
• Tornozelo: Em flexão plantar.

Músculos Ativos:

• Vastos
• Glúteo

LDB - Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional

Art. 43. Finalidades da Educação Superior

A educação superior tem por finalidade:

1. Estimular a criação cultural e o desenvolvimento do espírito científico e do pensamento reflexivo;
2. Formar diplomados nas diferentes áreas de conhecimento, aptos para a inserção em setores profissionais e para a participação no desenvolvimento da sociedade brasileira, e colaborar na sua formação contínua;
3. Incentivar o trabalho de pesquisa e investigação científica, visando ao desenvolvimento da ciência e da tecnologia e da criação e difusão da cultura;
4. Promover a divulgação de conhecimentos culturais, científicos e técnicos que constituem patrimônio da humanidade e comunicar o saber através

O Sistema Esquelético

O osso é um órgão com tecidos extremamente dinâmicos, modelado e remodelado continuamente pelas forças que sobre ele atuam. Suas funções incluem: suporte, alavanca, proteção, armazenamento e formação de células sanguíneas.

Suporte e Alavanca

• Suporte: Configurado para manter a postura ereta e acomodar grandes forças externas. Membros inferiores, vértebras e ossos pélvicos são mais largos que os do tronco superior.
• Alavanca: Sistema que aumenta a força ou velocidade dos movimentos. Composto por haste rígida (ossos longos), eixo (articulação), resistência (peso) e força (trabalho muscular).

Tipos de Alavancas

• Interfixa: O ponto de apoio fica entre o peso e o esforço.
• Inter-resistente: O ponto de apoio fica