Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Objetivos da Avaliação Física:

• Avaliar o estado do indivíduo ao iniciar uma programação de exercícios.
• Detectar deficiências, permitindo uma orientação para superá-las.
• Acompanhar o progresso do indivíduo.

Avaliação Antropométrica:

Os parâmetros mais utilizados para a avaliação antropométrica incluem medidas primárias (peso, estatura, dobras cutâneas, circunferências) e secundárias (Índice de Massa Corporal - IMC, peso ideal, somatória de dobras cutâneas). As dobras cutâneas, mensuradas com adipômetro, estimam a composição corporal e são úteis em estudos de campo devido à facilidade e baixo custo. As principais dobras são: tríceps, bíceps, subescapular, peitoral, antebraço, axilar média, supra-ilíaca, abdominal,... Continue a ler "Avaliação Física: Objetivos, Métodos e Aplicações" »

Lesão e Perda Proprioceptiva

üUma lesão na articulação pode alterar as informações sensoriais dos mecanoceptores;

Receptores de RUFINI E PACINI

üLesão ligamentar e capsular, rompendo fibras nervosas e diminuindo a propriocepção;

Receptores MUSCULARES E DE DOR

üHemartrose pode levar a diminuição proprioceptiva.

Exercícios Específicos

Devem ser gradual, diferenciando os níveis de dificuldade, sempre respeitando a dor do paciente e o nível de recuperação que o mesmo se encontra.

Ativação dos receptores articulares ocorre através da coordenação dos reflexos proprioceptivos de maneira a restabelecer a estabilidade e o equilíbrio.

• Treino de Equilíbrio
• Apoio unipodal ou bipodal (MMII);
• Exercícios com desequilíbrio;
• Apoio unilateral

Mobilização articular periférica:

Técnica que usa movimentos de baixa velocidade para alongar ou liberar determinadas estruturas, de modo a restaurar a mecânica articular normal.

Movimentos fisiológicos

▪ o indivíduo realiza voluntariamente.

Movimentos Acessórios

▪ movimentos dentro da articulação e tecidos vizinhos para uma ADM normal.

▪ o indivíduo não realiza sozinho.

Movimentos integrantes:

▪ movimentos ativos que não estão sob controle voluntário. Ex: báscula lateral da escápula.

Movimentos intra-articulares:

▪ movimentos dentro da articulação, auxiliando o movimento dos ossos. Ex: separação, deslizamento.

Manipulação

Movimento passivo através de movimentos acessórios que podem ser aplicados bruscamente ou quando... Continue a ler "Mobilização Articular Periférica: Técnicas e Efeitos" »

Indicações da Mobilização Articular

Dor Articular e Espasmo Muscular:

Neurofisiológica:

Pequena amplitude, promove estímulos nos mecanorreceptores inibindo a transmissão nociceptiva.

Mecânicos:

Permite manter uma troca de nutrientes e prevenir efeitos degenerativos.

Hipomobilidade Articular Reversível:

Alongamento intra-articular progressivamente vigoroso.

Imobilidade Funcional:

Paciente não pode mover a articulação.

Contraindicações Absolutas

Hipermobilidade Articular:

Técnicas de mobilização intra-articular leve.

Efusão Articular:

Movimentos oscilatórios delicados, permitem bloquear a transmissão de estímulo doloroso.

Inflamação:

Aumento da dor e da defesa muscular.

Precauções – Relativas

• Malignidade;
• Fratura não consolidada (dependendo

Punições, Método Analítico e Global no Handebol

Punições

• Cartão Amarelo: Serve para advertir qualquer atleta ou técnico. Aplicado em algumas faltas, por reclamações ou quando, após uma falta, o jogador não deixa a bola no lugar indicado, podendo variar com o critério de cada árbitro.
• Dois Minutos: Esta punição é aplicada apenas a jogadores. Quem receber esta punição deve permanecer fora da partida durante um período de dois minutos (que será controlado pelo cronometrista), e após, podendo retornar ao jogo com permissão da mesa de arbitragem. Durante este período, o time fica com um jogador a menos. Esta punição é geralmente aplicada a faltas desnecessárias e a substituições incorretas.
• Cartão Vermelho (ou Desqualificação)

Treinamento e Desenvolvimento

Definição de Treinamento

Treinamento é a ação de educação para capacitação profissional, visando adaptar o indivíduo a uma atuação sistemática.

Definição de Desenvolvimento

Desenvolvimento é a educação que visa ampliar e aperfeiçoar o homem para seu crescimento em determinada carreira ou em sua evolução pessoal.

Segundo Chiavenato:

"Treinamento é o processo educacional de curto prazo aplicado de maneira sistemática e organizada, através do qual as pessoas aprendem conhecimentos, atitudes e habilidades em função de objetivos definidos."

Objetivos do Treinamento:

• Nível técnico
• Potencial
• Relações humanas
• Resolver problemas

Tipos de Treinamento:

• Informações: aumentar o conhecimento sobre a organização,

Vertentes da Psicomotricidade

Reeducação Psicomotora: Destina-se a crianças que apresentam déficit em seu funcionamento motor. Essa abordagem tem por finalidade ensinar a criança a reaprender como se executam ou se desenvolvem determinadas funções. Para isso, avalia-se o perfil psicomotor da criança, através da aplicação de baterias psicomotoras.

Terapia Psicomotora: É destinada a crianças normais ou portadoras de deficiências físicas que apresentam dificuldades de comunicação, de expressão corporal e de vivência simbólica, com conflitos mais profundos na sua estruturação, associados aos aspectos funcionais ou com desorganização total de sua harmonia corporal e pessoal.

Educação Psicomotora: Tem por finalidade promover,... Continue a ler "Principais Vertentes e Conceitos da Psicomotricidade" »

Estimulação Motora e Cognitiva

1) A liberdade vivenciada pelas crianças e a ocupação desse tempo pelos jogos e brincadeiras propiciam uma estimulação motora e cognitiva com amplitude significativa, o que favorece sobremaneira uma futura participação em atividades de exigência mais complexa nesses domínios.

Iniciação Esportiva

2) O termo iniciação esportiva é conhecido mundialmente como um processo cronológico no transcurso do qual um sujeito toma contato com novas experiências regradas sobre uma atividade físico-esportiva.

Especialização Precoce

3) A especialização precoce é estendida por Kunz (1994) como um processo que acontece quando crianças são introduzidas antes da fase pubertária a um treinamento planejado e organizado... Continue a ler "Desenvolvimento Infantil e Iniciação Esportiva" »

Art. 2-2-16 Modo de Dobrar