Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

1: Conceito de Direitos Humanos

São os direitos básicos de todos os seres humanos.

2: Finalidade do Tiro de Defesa

A preservação da vida do agente público, do cidadão e até mesmo do transgressor da lei.

3: Qual a definição de força na atividade policial?

Toda intervenção compulsória sobre o indivíduo ou grupo de indivíduos, reduzindo ou eliminando sua capacidade de autodecidir, tendo como função central a finalidade de prevenção da ordem pública.

4: Qual o modelo de uso da força utilizado pela PMERJ?

O modelo FLETEC.

5: Quais os níveis de força e suas respectivas definições?

• NÍVEL 1: Procedimentos básicos que servem para apoiar a submissão e cooperação.
• NÍVEL 2: Opções centradas em torno do ganho de controle, preferencialmente

Características da Ginástica Acrobática

• A Ginástica Acrobática é um esporte que requer dos seus praticantes agilidade, equilíbrio, força, coordenação e flexibilidade.
• Os exercícios de Ginástica Acrobática são executados com acompanhamento musical, sobre um tablado de 12m x 12m.
• Requer expressão e movimentos do corpo perfeitamente sincronizados com a música.

Funções dos Ginastas na Ginástica Acrobática

• Bases: São geralmente os mais velhos do par ou do grupo, com uma estatura mais alta e normalmente mais fortes para facilmente sustentarem e apoiarem o volante.
• Volantes: Normalmente são mais novos, com uma estrutura física mais baixa e mais leve para facilitar o trabalho em conjunto ao realizar equilíbrios e mortais.
• Intermediários:

Métodos de Treinamento

Organização metodológica da tarefa em busca da melhora da tarefa.

Método Contínuo Uniforme Extensivo

Sem pausa e variação de intensidade por longo período de tempo (grande volume). Deve ter no mínimo 30 minutos de duração e no máximo 3h. A intensidade é baixa devido ao volume alto (40 a 70% do VO2 máximo). Baixa potência energética, por isso o nutriente mais usado é o lipídio. Objetivo: Este método visa aumento da capacidade aeróbia (aumento de transporte, captação e utilização de O2; aumento da ramificação de capilares que leva à melhora do fluxo sanguíneo).

Método Contínuo Uniforme Intensivo

Baixo volume (30 a 40 minutos); alta intensidade (60 a 80% do VO2 máx.). Alta frequência de Hz, com... Continue a ler "Métodos de Treinamento para Melhora da Performance" »

Método Halliwick

Criador: James McMillan (1949)

Conceito: Desenvolvido em 1994, o Método Halliwick é uma abordagem terapêutica e recreacional que enfatiza a independência do paciente na água, adaptando-se às suas formas e densidades individuais.

Conceitos Básicos

• Baseado nos princípios de Hidrostática e Hidrodinâmica (Arquimedes e Bernoulli).
• Aplicável a todas as idades e deficiências (física, mental ou sensorial).
• Enfatiza a independência do paciente na água.
• Adapta-se às formas e densidades individuais.
• Abrange desde a entrada até a saída do paciente da piscina.

Benefícios

• Melhora aspectos físicos, pessoais, recreacionais, sociais e terapêuticos.
• Promove interação e igualdade.
• Garante segurança e prazer.
• Aumenta a autoestima e

O freio inibitório:

caminhar e/ou correr realizando paradas bruscas ao sinal dado;

A coordenação visomanual:

realizar exercícios com bolas de diferentes tamanhos, arcos, sacos de areia sendo carregados na mão, bolas em cones, entre outros;

A proprioceptividade:

realizar exercícios que envolvam a troca de posturas, de acordo com um modelo dado, variando as posturas e o tempo de duração de cada uma.

Exercícios

Amarelinha, Pular Corda, Andar de Bicicleta, Bambolê, Estrelinha, Dançar, Peteca, Instrumentos Musicais, Skate, Patins.

Teste

2 anos – 3 anos- Subir com apoio sobre um banco e descer do mesmo jeito/ Pés juntos saltar por cima de uma corda esticada no chão

4 anos – 5 anos- Saltitar no lugar/ Pés juntos saltar com impulso por cima... Continue a ler "Desarrollo de habilidades motoras y equilibrio en niños: ejercicios y pruebas" »

Conceitos Fundamentais em Maquiagem e Beleza

1. Pontos passivos são áreas de correção.
2. Para não errar o design, considere o visagismo.
3. Corretivo.
4. Base espessa, blush marcado, olhos coloridos (3 cores), batom forte.
5. Epilação.
6. Melancólico, colérico, sanguíneo e fleumático.
7. Arte contemporânea.
8. Traçar o contorno com o lápis seco, preencher com batom sem brilho.
9. Modernismo.
10. Fatores hormonais, emocionais e genéticos.
11. LILÁS: recomendado para disfarçar as manchas amarelas, alaranjadas e marrons.
12. LARANJA: recomendado para olheiras intensas que apresentam tons azulados.

Limpeza e Manutenção de Pincéis de Maquiagem

Lave os pincéis em um fino fio de água corrente. Não molhe o cabo e evite que a água escorra por ele. A posição ideal é colocar... Continue a ler "Guia Essencial de Maquiagem e Visagismo" »

Semiologia: Avaliação Postural

Introdução

Alterações posturais podem desencadear complicações pulmonares. Alterações em membros inferiores também podem alterar a coluna vertebral, como por exemplo, em indivíduos com discrepância de comprimento de membros inferiores.

Para os fisioterapeutas, o principal recurso para avaliação postural é o simetrógrafo. Outros recursos incluem régua, fita métrica, fotografia e balanço.

As avaliações devem ser observadas nas posições anterior (frontal), posterior (dorsal) e lateral.

Avaliação na Posição Anterior (Frontal)

Parâmetros

Septo nasal - Mento (queixo) - Manúbrio - Esterno - Processo xifoide - Linha alba - Sínfise púbica - Centro entre os dois membros inferiores (joelhos).

Observações

• Cabeça

O professor Per Ignar Bramemark, idealizador do implante dentário verificou que o titânio (leve e resistente), diferente de outros materiais possibilitava osseointegração.

CONSIDERAÇÕES:

• Inicialmente os implantes foram realizados e indicados apenas em região anterior de mandíbula, devido ao trabeculado ósseo compacto (Região de mento, osso + denso e é difícil de ter lesão)

• Quanto maior o implante melhor era. Hoje usamos 6 a 13mm

• 70kg/força até 130kg/força são os valores de carga sob cada dente

• Dente com mobilidade forma tecido fibroso e de granulação assim vale para implante, não pode ter mobilidade

CRITÉRIOS DE SUCESSO DOS IMPLANTES COMUMENTE ACEITOS

• O implante unitário é imóvel quando testado clinicamente
• Não há evidências

Neuropsicologia e a BANC

A neuropsicologia desempenha um papel fundamental na compreensão do funcionamento cerebral e das suas alterações. Lesões cerebrais podem produzir défices psicológicos específicos, e a presença destes défices pode ser usada para diagnosticar lesões cerebrais.

A BANC é uma bateria de avaliação neuropsicológica destinada a crianças e adolescentes entre os 5 e os 15 anos, com aplicação individual e duração de 90 a 120 minutos.

Aplicações da BANC

A BANC pode ser utilizada em diversos contextos, como:

• Educacional
• Clínica
• Neuropsicologia
• Investigação

A bateria permite:

• Avaliar funções afetadas e preservadas
• Avaliar o desenvolvimento e funcionamento neuropsicológico infantil
• Identificar o efeito cognitivo de

Nutrição Desportiva: Otimizando a Performance

A atividade física, a performance e a recuperação após o exercício físico podem ser maximizadas através de uma ingestão nutricional adequada. (V)

As vias energéticas disponíveis para produção de energia mecânica são: via da fosfocreatina, glicolítica e oxidativa. Independentemente do tipo de esforço físico, todas requerem a presença de oxigénio. (F) - Correção: A via oxidativa é aeróbia (requer oxigênio), enquanto as vias da fosfocreatina e glicolítica são predominantemente anaeróbias (não requerem oxigênio em grande quantidade).

As vias da fosfocreatina e glicolítica são ambas anaeróbias. (V)

A via da fosfocreatina é uma reserva de ATP no músculo que pode ser rapidamente... Continue a ler "Nutrição e Performance Desportiva" »