Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Declinação Magnética (dm)

Como se viu, o NM e o NV estão ligeiramente afastados. O ângulo formado entre as direções do NV e NM, medido a partir do NV, é chamado Declinação Magnética.

Pela figura 16.12, pode-se observar que a direção do NV é diferente da direção do NQ da carta.

O ângulo formado entre as direções do NQ e do NM é chamado ângulo QM.

Azimute Magnético (AzM)

AzM é o ângulo horizontal medido a partir do NM até a direção desejada. Na figura 16.13, por exemplo, o AzM da direção entre a bifurcação de estrada e a capela é de 60o.

Azimute Verdadeiro (AzV)

AzV é o ângulo horizontal medido a partir do NG/NV até a direção desejada. Na figura 16.13, por exemplo, este azimute pode ser de 54o.

Azimute da Quadrícula

Oficial de Dia ou Dia à Prontidão fiscalizará as ações necessárias de guarda e segurança.

O serviço de guarda e segurança será composto por: Adjunto; Sentinelas; e Rondantes.

A Guarda da Unidade subordina-se diretamente ao Oficial de Dia ou Dia à Prontidão.

Composta por no mínimo 6 militares, desde que haja disponibilidade do efetivo da prontidão.

1/4 = duração de 2 (duas) horas de serviço, período no qual o militar não será empenhado em outra função, salvo a de socorro na viatura na qual está escalado, momento que será substituído por outro militar ou pelo Adjunto.

Atribuições da Guarda:

• Segurança do quartel;
• Anotar a placa dos veículos;
• Identificar militares ou civis;
• Manter os presos e detidos nos locais determinados;

Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT)

Metas para a Saúde na População Adulta

1. Deter o crescimento da obesidade na população adulta até 2019
2. Reduzir o consumo regular de refrigerante e suco artificial em pelo menos 30% na população adulta, até 2019
3. Ampliar em no mínimo 17,8% o percentual de adultos que consomem frutas e hortaliças regularmente até 2019

Características da População Adulta Obesa

• Aumento exponencial
• Áreas urbanas e rurais
• População feminina
• Economia também interfere
• Países e média e alta renda
• Estados Unidos e Brasil

Impacto das DCNT

• Gera alto custo social
• Impacto na morbimortalidade
• Atinge todos os países

Doenças cardiovasculares (48% óbitos)

• Números alarmantes no Brasil: Doenças isquêmicas; Infarto agudo miocárdio;

Prevenção

Evite doenças sexualmente transmissíveis (DST), abstendo-se de relações sexuais ou praticando atividade sexual segura.

Se você é uma mulher e tem 25 anos ou menos, faça exames para clamídia anualmente.

Se você é homem e faz sexo com homens, faça exames anuais.

Evite infecções intestinais: Lave as mãos antes de comer ou manusear alimentos.

Tratamento

• Antibióticos: Amoxicilina ou Ciprofloxacino, para tratar a infecção.
• Anti-inflamatórios não esteroides (AINEs): Indometacina, para aliviar a inflamação das articulações.

Tratamento Fisioterapêutico

• Tratar joelhos e tornozelos ao mesmo tempo.
• Tratar em postura de drenagem.
• TENS, Iontoforese, Crioterapia, IV com toalha úmida (evitar calor profundo).
• Laser, mobilização passiva,

Benefícios do Treinamento de Força

Enuncie 4 benefícios relativos ao treino da força, e explique de que forma é que cada um deles é de facto um benefício.

• Fortalecimento da massa óssea: O treino de força exerce estresse sobre os ossos, promovendo a sua densidade e reduzindo o risco de osteoporose.
• Aumento do metabolismo basal: O aumento da massa muscular através do treino de força leva a um maior gasto calórico em repouso, acelerando o metabolismo.
• Prevenção de diabetes e doenças cardiovasculares: O treino de força melhora a sensibilidade à insulina e o perfil lipídico, reduzindo o risco de doenças crónicas.
• Melhora a capacidade de realizar as atividades diárias: O aumento da força facilita a realização de tarefas quotidianas,

3. ABORDAGENS ETNOGRÁFICAS

Conceito de Etnografia

A etnografia é um conjunto complexo de metodologias e ciência que descreve um grupo humano, analisando seus comportamentos, produções e crenças. Estudos de inspiração etnográfica, mesmo sem imersão em campo, adotam medidas metodológicas para análise de dados (biografias, histórias de vida, documentos).

Abordagem Etnográfica em Ambientes Digitais

Os estudos citados demonstram as possibilidades da aproximação etnográfica com objetos de comunicação digital. Sites, redes sociais e comunidades online produzem conteúdo que serve de base para estudos etnográficos. Discute-se também os limites dessa abordagem, ressaltando o uso das Tecnologias da Informação e Comunicação (TICs)... Continue a ler "h2 Etnografia: Conceito, Abordagens e Aplicações Digitais" »

A disciplina de matemática é temida pela maioria dos alunos, talvez pela maneira como é ensinada. Normalmente em nossas escolas nos deparamos com o ensino tradicional de matemática, onde o professor escreve no quadro negro os conteúdos que julga importante para cada série do ensino. Mas, isso não faz com que os alunos fiquem estimulados a apreender esta disciplina, pois o que é ensinado a eles dificilmente é direcionado à prática em seu cotidiano.

O conhecimento ensinado na escola e a matemática aplicada ao cotidiano têm abordagens diferentes, uma enfatiza o conhecimento formal o qual torna-se distante da realidade do estudante e a outra dá ênfase ao cotidiano. Respectivamente a primeira será denominada de “a Matemática da... Continue a ler "A importância da matemática no cotidiano dos estudantes" »

PERFECT:

P: POWER (ESCALA MODIFICADA DE OXFORD)

E: ENDURANCE (CONTRAÇÃO MANTIDA, FIBRAS DE RESISTÊNCIA)

R: REPETITION (QUANTAS REPETIÇÕES DO ENDURANCE)

F: FAST ( CONTRAÇÕES RÁPIDAS, FIBRAS DE FORÇA)

E: ELEVATION (CONTRAÇÃO EM SENTIDO CRANIAL)

C: CO-CONTRACTION (ASSOCIAÇÃO COM TRANSVERSO DO ABDOMEN)

T: TIMING: AO TOSSIR, MANTER CONTRAÇÃO DA MAP

Resultados do Pad Test ou Teste do absorvente:

• 2 a 10 gramas: leve a moderado
• 10 a 50 gramas: severa
• Maior que 50 gramas: muito severa

Papel dos músculos abdominais é a contenção das vísceras da pelve

O plano superficial do períneo é essencialmente transversal, o qual recebe e contém as vísceras

Na região abdominal inferior, os retos abdominais estão na mesma camada profunda do músculo elevador... Continue a ler "PERFECT: Power, Endurance, Repetition, Fast, Elevation, Co-contraction, Timing" »

Organização de Normas Internacionais (ISO)

- Órtese: dispositivo aplicado externamente ao corpo e utilizado para modificar as características estruturais ou funcionais do sistema neuromusculoesquelético;

- A palavra órtese deriva do grego ortho, que significa reto, direito ou correto e sis ação, qualidade;

Requisitos necessários à prática terapêutica:

- Conhecimento da patologia, anatomia e cinesiologia;

- Procedimentos clínicos e a intervenção terapêutica sobre a utilização da órtese;

- Entender os princípios biomecânicos que envolvem os modelos e confecção das órteses para MMSS;

- Ter habilidades técnicas e conhecimentos dos procedimentos para reajustes das órteses;

- A anatomia e os movimentos são determinantes na fase... Continue a ler "Órteses: Requisitos e Prática Terapêutica" »

Principais Objetivos do Trabalho Docente

O trabalho docente visa a:

• Ajudar os alunos a escolherem um caminho na vida, desenvolvendo atitudes e convicções que norteiem suas opções diante dos problemas e situações da vida real.
• Assegurar aos alunos o domínio mais seguro e duradouro dos conhecimentos científicos.
• Criar condições e meios para que os alunos desenvolvam capacidades e habilidades intelectuais, de modo que dominem métodos de estudo.

Compromisso Social e Ético do Professor

O professor tem o compromisso de preparar os alunos para se tornarem cidadãos ativos e participantes na família, no trabalho, na vida cultural e política.

O Bom Planejamento do Professor

Um planejamento eficaz do professor envolve:

• Domínio seguro do conteúdo