Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Reflexos Primitivos

Reflexo Primitivo de Apoio (0 a 2 meses)

• Posição de teste: Criança suspensa verticalmente pelo examinador.
• Estímulo: Apoio plantar dos pés na superfície da mesa.
• Resposta: Aumento do tônus extensor dos membros inferiores, provocando extensão de joelho e quadril.

Reflexo de Fuga à Asfixia (0 – 3 meses)

• Posição de teste: Decúbito ventral.
• Estímulo: Decúbito ventral com a face voltada para a mesa.
• Resposta: A criança ergue e roda a cabeça lateralmente.

Reflexo de Preensão Palmar (0 a 3-4 meses)

• Posição de teste: Qualquer.
• Estímulo: Contato do dedo do examinador na palma da mão do bebê.
• Resposta: Flexão em massa dos dedos, persistindo até a retirada do estímulo.

Observação sobre Preensão Palmar: Exercícios... Continue a ler "Avaliação de Reflexos Primitivos e Testes Neurológicos" »

CREF4 – SP

A missão do Conselho Regional de Educação Física da 4ª Região – CREF4/SP, é garantir à sociedade o direito de ser atendida por profissionais de Educação Física, eticamente comprometidos, nas áreas de atividades físicas e desportivas, fiscalizando e orientando o exercício profissional, agindo com excelência, justiça e ética.

A visão do Conselho Regional de Educação Física da 4ª Região – CREF4/SP, é ser referência na orientação, fiscalização, valorização e defesa da profissão, bem como ter sua legitimidade institucional reconhecida pelos profissionais de Educação Física, Instituições de Ensino Superior e Sociedade.

Valores

• Comprometimento;
• Credibilidade;
• Ética;
• Excelência;
• Interesse Público;
• Justiça;

GINÁSTICA E MUSCULAÇÃO EM GRUPOS ESPECIAIS

OBJETIVOS:

• Empregar a ginástica apropriada para cada necessidade específica.
• Aplicar uma sessão de musculação de acordo com o objetivo específico.
• Caracterizar os exercícios de musculação por qualidade física, modalidade esportiva e grupamento muscular.
• Elaborar uma aula de ginástica de acordo com o objetivo específico.
• Evidenciar a capacidade de contribuir espontaneamente para o trabalho de alguém e/ou de uma equipe.

DIABETES

Musculação em Casos Especiais

DIABETES MELITUS (DIABETES): disfunção do metabolismo dos carboidratos, alto nível de açúcar no sangue (hiperglicemia), ou na urina (glicosúria);

HORMÔNIOS:
- Insulina (reduz a glicose)
- Glucagon (aumenta);

AÇÃO

Programa Alternado por Segmento: Explicação e Nível

Com relação aos tipos de programas mais utilizados no treinamento de musculação, explique o tipo de programa Alternado por Segmento, exemplifique descrevendo uma sequência de exercícios e indique para que nível de treinabilidade este tipo de programa é recomendado pela grande maioria dos autores de Treinamento de Força.

Neste programa, são trabalhados os grandes grupamentos musculares, alternando um segmento por vez (geralmente um segmento de membros superiores e um para inferiores).

Exemplo de sequência:

1. Supino reto
2. Leg press 45º
3. Puxada no pulley
4. Cadeira extensora
5. Remada sentada
6. Flexão plantar

É indicado para iniciantes.

Sistemas Piramidais: Qual Gera Mais Ganho de Força?

De acordo

Questões sobre Desenvolvimento Motor e Gallahue

1. Do conceito das habilidades motoras fundamentais estudado por Gallahue, está correto afirmar:
   ( ) Nenhuma das alternativas está correta.
2. Ainda, a partir desta abordagem desenvolvimentista, Gallahue nos apresenta as seguintes proposições:
   ( ) N.d.a.
3. Para início do estudo sobre desenvolvimento humano e desenvolvimento motor, devemos lembrar:
   ( ) Todas as alternativas estão corretas.
4. Dos aspectos estudados sobre o desenvolvimento humano, sabemos:
   ( ) Os fatores relativos à tarefa, ao indivíduo e ao ambiente são modificáveis e influenciados (interação) entre si.
5. Sobre a cronologia da idade e as faixas etárias:
   ( ) Todas as alternativas estão corretas.
6. Sobre os estudos relativos ao desenvolvimento

Nado de Costas

No nado de costas, o nadador permanece durante todo o percurso com o abdome voltado para fora da água. A movimentação dos pés e pernas é semelhante à do livre (crawl). Os braços também se revezam alternadamente, ora dentro, ora fora d’água, passando junto à orelha, com a palma da mão virada para fora. Em seu movimento até o quadril, o braço empurra a água e impulsiona o corpo na direção contrária.

Nado Peito

Este é o mais lento dos estilos, executado com o corpo e os braços estendidos, as palmas das mãos voltadas para fora e o rosto dentro d’água. As pernas são trazidas junto ao corpo, com joelhos dobrados e abertos, enquanto os braços se abrem e recolhem à altura do peito. Em seguida, as pernas são... Continue a ler "Guia Completo dos 4 Estilos de Natação" »

Estrutura da Sessão

• 1ª etapa: Aproximação – “O cuidar do animal”
• 2ª etapa: Montaria – “Objetivo”
• 3ª etapa: Desfecho – “Início, meio e fim”

Seleção dos Equipamentos

• Sela: Movimento, estímulos, estabilidade e segurança.
• Manta: Mudanças de decúbito, montaria dupla e instabilidade.
• Estribo: Estabilidade (sempre); alguns exercícios sem estribo.

Seleção do Trajeto

• Subida: Abdominal.
• Descida: Paravertebrais.
• “S”: Coordenação motora e equilíbrio.
• Círculo: A mais utilizada.

Tipo de Solo

• Areia: Absorção de impactos.
• Grama, Asfalto e Terra Batida: Mais impacto – cuidado com a osteoporose.

Pistas e Objetivos

• Transpistar: Espasticidade, dissociação de cinturas, coordenação motora e transferência de peso.
• Sobrepistar: Alinhamento

Articulador

1. Posicionar a godiva no garfo e levá-la à boca.
2. Posicionar a oliva no conduto auditivo.
3. Apertar os três parafusos distais intercondilares.
4. Colocar o násio.
5. Apertar os parafusos que prendem o garfo.
6. Afrouxar os parafusos distais intercondilares e remover o conjunto.

Conceitos Fundamentais da Oclusão e Função Oral

Função Oral

• Deglutição
• Mastigação
• Sucção
• Fonação

Oclusão

• Oclusão Estática: Morfologia e modo em que os dentes se encaixam.
• Oclusão Dinâmica: Relação dos dentes com a maxila, mandíbula e músculos da mastigação.
• Oclusão Normal: Dentição completa que preenche os requisitos funcionais.

Função Normal

Comportamento necessário para suprir uma necessidade.

Sistema Nervoso Central (SNC)

Pode ser agente etiológico, coordena... Continue a ler "Conceitos Essenciais do Sistema Estomatognático e Oclusão" »

Funções do Lazer

3 funções do lazer:

• Repouso
• Diversão
• Desenvolvimento da personalidade

Capacidades Cognitivas na Orientação

3 capacidades cognitivas usadas na orientação:

• Matemática (para saber fazer escalas no mapa)
• História (pelo manuseamento da bússola)
• Geografia (para a leitura dos mapas)

Fases de Implementação de um Percurso Pedestre

3 fases de implementação de um percurso pedestre:

• Anteprojeto
• Reconhecimento de percurso
• Sinalização com pinturas

Regras de Trabalho em Grupo

3 regras importantes para um bom trabalho em grupo:

• Respeitar os colegas
• Respeitar o coordenador
• Todos os participantes devem desempenhar as suas tarefas

Regras Ético-Ambientais

3 regras ético-ambientais essenciais:

• Ter cuidado com o lume
• Não danificar a flora
• Fechar cancelas

O método utilizado universalmente pára descrever os movimentos corporais tridimensionalmente, é o sistema de planos e eixos. De acordo com estes conceitos, análise as afirmações a seguir, referentes aós movimentos articulares, seus planos e eixos correspondentes e marque apenas a opção correta.

Prova A:

I – O movimento extensão do quadril, na marcha, ocorre no plano frontal e eixo antero-posterior.

II – O movimento de abdução horizontal do ombro, no exercício Voador dorsal, ocorre no plano transverso e no eixo longitudinal.

III – O movimento de abdução de quadril em decúbito lateral, na ginastica localizada, ocorre no plano frontal e no eixo ântero – posterior.

IV – O movimento de rotação lateral do ombro, realizado... Continue a ler "Quadrupedia na ginástica" »