Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Vertentes da Natação

• Desportiva
• Educativa
• Terapêutica
• Recreativa

Psicomotricidade

É a ciência da educação, a realização do pensamento através do ato motor preciso, econômico e harmonioso.

Objetivos da Natação para Bebês

• Atingíveis
• Realistas
• Desafiadoras
• Específicas

Objetivos dos Pais na Natação para Bebês

• Favorecer o desenvolvimento e a socialização.
• Iniciar o aprendizado da natação como esporte.
• Sobrevivência, saúde e recreação.

Objetivos da Academia na Natação para Bebês

• Estimulação e desenvolvimento.
• Adaptação ao meio líquido.
• Relacionamento familiar e socialização.
• Autossalvamento.

Recursos Humanos Essenciais

• Conhecimento específico
• Experiência
• Paciência
• Dedicação
• Habilidade
• Equilíbrio nas ações
• Criatividade
• Bom tom de voz
• Feeling

Velocidade

"Capacidade que nos permite fazer um movimento no menor tempo possível, a uma taxa máxima de execução e por um curto período que não causa fadiga."

Distinguir entre:

• V. Cíclica: uma sucessão de ações próprias (em execução).
• V. Acíclica: própria de uma única ação (jogar).

Distinguir:

• V. Reação: capacidade de responder com o movimento a um estímulo, no menor tempo possível (saída para ouvir o tiro na corrida de 100m).
• V. Gesto: performance de velocidade de um gesto isolado. Também chamado de V. performance (jogar a bola no beisebol).
• V. Deslocamento: capacidade de percorrer uma distância no menor tempo possível. Também pode ser definido como a repetibilidade em um mínimo de gestos iguais (corrida, caminhada).

Speed-

Regras de Ouro do Jogo (Friedrich Ludwig Jahn)

1. Dispense preparativos longos e complicados.
2. Seja de dois.
3. Seja fácil de aprender as regras.
4. Base fixa e não dependa do mero acaso ou costume.
5. Não entretenha um número muito pequeno de jogadores.
6. Esteja em relação direta com a quantidade e espaço.
7. Dispense os jogadores "show".
8. Mobilize todos os jogadores para equilibrar.
9. Equilibre atividade e descanso.
10. Tenha variantes e não se repita.
11. Potencialize repetições com o mesmo ou mais interesse que a primeira vez.

Jogo de Ajuda para a Educação Integral do Indivíduo

O jogo está relacionado com quatro áreas:

• Desporto
• Escola de Educação Física
• Físico-recreativas

Calendário de Jogos de Atividade

Leve em conta, de acordo com Hernandez:

• Pré-requisitos:
  • Recursos

Método de Pesquisa

No início da década de setenta, um passo importante no desenvolvimento de métodos foi dado: o princípio da atividade, com base em:

• Intencionalidade e a racionalidade.

A atividade não deve ser:

• Exterior, visível e observável.

A atividade também deve ser:

• Interna, interessante, motivadora e inspiradora.

Refletir, pensar, relacionar-se, induzir, deduzir, etc., são atividades intelectuais (por vezes não observáveis).

Critérios para a Aprendizagem Ativa

Em Relação ao Aluno

• Criar condições que motivem.
• Estabelecer sistemas abertos para situações problemáticas.
• Usar técnicas para a autonomia.
• Que o aluno participe na avaliação.
• Trabalhar sobre questões relacionadas com a realidade.

Em Relação ao Professor

• Não ser o único

Diretrizes Essenciais para Treinamento de Força

Princípios Fundamentais

• Realizar um aquecimento adequado antes de cada sessão.
• Treinar com consistência e progredir a carga ou intensidade lentamente.
• Frequência de treinamento: 2 a 3 dias por semana.
• Utilizar exercícios que envolvam múltiplos grupos musculares, aplicando a técnica correta.
• Aprender a diferenciar entre dor "boa" (muscular) e "ruim" (lesão), utilizando toda a amplitude de movimento.
• Respirar no ritmo certo durante os exercícios.
• O treinamento pode incluir diversos recursos: halteres, medicine ball, elásticos, autocargas (peso corporal).

Exercícios Sugeridos

Exercícios para Peito

• Supino (com halteres ou barra)
• Flexão de Braços (no chão ou banco)

Exercícios para Peito (no Pavimento)

Táticas: Definição e Classificação

A conduta de um jogador, um grupo deles e de toda a equipe, devidamente planejada, coordenada e adaptada ao próprio desempenho, ao dos adversários e às circunstâncias externas, a fim de cumprir com êxito as situações de jogo no ataque e na defesa.

O que são Táticas Individuais Posicionais?

As ações, no ataque ou na defesa, realizadas por um único jogador, planejadas para resolver com êxito as tarefas definidas pela sua posição em campo. Estas obrigações de um jogador são determinadas pela sua posição dentro do sistema tático da equipe.

Táticas Individuais Situacionais: Ações com a Bola

O que o jogador com a posse da bola pode fazer?

• Recepção e controle (controle de jogo ou progressão)

1. O Que É Avaliação Física?

A avaliação é uma parte da preparação do esporte usada para estimar o nível de condicionamento físico que você tem. Seu maior valor é como um diagnóstico do que poderia ser feito, mas também para a correção do processo que está sendo realizado.

1.1. Como Avaliar?

Isso pode ser feito de forma subjetiva, considerando como você se sente e ouvindo o seu corpo. Mas, para ser mais objetiva e eficaz, é necessário medir, e para isso existem os testes. Existem basicamente dois tipos de testes: os que medem a aptidão física e os esportivos, que medem a produtividade, eficácia, objetividade, confiabilidade e padronização.

1.2. Quando e Como Avaliar: Check-up

Um check-up pode incluir:

• Revisão ortopédica:

Compreendendo o Conhecimento Científico e Seu Ensino

Objetivos do Conhecimento Científico

O conhecimento científico busca:

• Descrever: O que acontece, como funciona... Aumenta o conhecimento experiencial (descritivo).
• Explicar: Por que é? Por quê? Inventa conceitos, teorias, modelos... cada vez mais globais, para explicar o que descrevemos.
• Prever: O que acontecerá se...? Usar e testar as explicações para aumentar nosso conhecimento experiencial.

O Que É Conhecimento Científico

O conhecimento científico não pode ser apresentado como um conjunto de conceitos, teorias e modelos já feitos. Este conjunto é a resposta aos problemas e questões, e é baseado em dados e confirmado por evidências e conhecimento prévio. O conhecimento científico... Continue a ler "Conhecimento Científico, Ensino e Inquérito: Conceitos Essenciais" »

Características de Materiais de Apoio

a) Têm um significado em si mesmos, ou partes do material didático devem ser logicamente relacionados.

b) Para fornecer resultados significativos para o aluno, ou seja, os materiais podem ser relacionados com o conhecimento prévio do aluno.

c) Fornecer uma ponte de compreensão entre as novas informações e anteriores. Ausubel chamou de "organizador prévio".

d) Ser limpo e organizado para o aluno fazer e receber os materiais que serão utilizados. Os tipos a serem utilizados são: organizadores expositivos e comparativos.

Aplicações Educacionais: Aprendizagem Significativa

No recebimento de recursos educacionais, o professor deve mostrar o processo de ensino:

a) Fornecer informações para o aluno e deve... Continue a ler "Aprendizagem Significativa: Materiais de Apoio e Avaliação" »