Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Conceitos Fundamentais em Cinesiologia e Biomecânica

• Cinesiologia

  É a ciência que tem como enfoque a análise dos movimentos do corpo humano.

• Biomecânica

  É o estudo do movimento humano, examinando o corpo e seus movimentos sob a ótica da mecânica.

• Cinética

  Ramo da física que trata da ação das forças nas mudanças de movimento dos corpos.

• Cinemática

  Parte da mecânica que descreve o movimento, determinando a posição, a velocidade e a aceleração dos corpos.

• Força

  Algo que, quando atua sobre um corpo de certa massa, provoca um efeito, por exemplo: levantar um peso.

• Torque

  Grandeza física associada ao movimento de rotação de um determinado corpo.

• Alavanca

  Objeto rígido usado com um ponto fixo apropriado para multiplicar a força mecânica.

Atualmente, temos a nosso favor a tecnologia, a comunicação rápida e todas as facilidades que o mundo moderno nos oferece. No entanto, enfrentamos também os organismos mutagênicos, que se alteram com grande velocidade e migram de forma ainda mais rápida. Talvez este seja um dos maiores desafios a serem vencidos: embora tenhamos equipamentos e tecnologias, ainda não conseguimos manipular as mutações de microrganismos.

Para enfrentar essa realidade, devemos utilizar os recursos disponíveis. Os EPCs (Equipamentos de Proteção Coletiva) e EPIs (Equipamentos de Proteção Individual) podem ajudar significativamente. É nas áreas da saúde e da estética que frequentemente vemos a aplicação desses equipamentos para a prevenção de acidentes... Continue a ler "Biossegurança: O Uso de EPIs e a Higienização das Mãos" »

A Fáscia

É um tecido conetivo interno que envolve todos os tecidos corporais internos e órgãos

O SMR

Pode recorrer aos rolos terapêuticos ou bolas de lacrosse

Na Libertação Miofascial

Ocorre uma estimulação do OTG – inibição autogénica

Quais das seguintes considerações devem ser levadas em conta na realização de alongamentos assistidos?

Fixar bem as zonas do corpo antes do movimento evitando movimentos compensatórios;

Utilizar uma velocidade baixa a moderada, assim como não realizar logo no máximo da amplitude de forma a evitar estimular o FNM;

Empurrar ou puxar a zona que se pretende prestando atenção aos sinais do corpo.

Quais as principais questões a realizar no decorrer da avaliação tendo em conta o fecho da venda final?

Manejo de Comportamentos Agitados e Potencialmente Violentos

Considere:

• Acolher familiares e pessoas envolvidas.
• Limites de mediação.

Identificação de Sinais de Violência Potencial

A hiperatividade, inquietude, angústia, irritabilidade, verborreia e atitudes hostis podem indicar a possibilidade de violência. Nesse caso, siga as orientações:

• Avalie a segurança da cena.
• Identifique objetos ou artefatos que podem ser utilizados para agressão ou autoagressão.
• Em caso de utilização de armas (de fogo ou branca), é imperativa a necessidade de presença de órgãos policiais. Solicite apoio junto à CIADE.
• Informe-se sobre os motivos do comportamento (com o paciente ou familiares).

Considerações para Associações Comportamentais

Considere estas... Continue a ler "Guia para Manejo de Agitação e Contenção Física Segura" »

As cargas na ATM são geralmente entre 5N a 20N e essas cargas são absorvidas pelos molares.

Disco Articular

Tecido conjuntivo na parte central (denso e fibroso) e na parte periférica é apenas tecido conjuntivo. Tem função de absorver cargas.
• Na adaptação progressiva: alteração reversível.
• Na adaptação regressiva: deformação irreversível (perfuração, ossificação).

O disco é preso por ligamentos chamados de lâminas. A superior é mais elástica e a inferior tem + colágeno.
ZONA BILAMINAR -> (Nutre; estabiliza)

Ligamentos da ATM

• Ligamento colateral: restringe movimento do disco e é responsável pela abertura da ATM.
• Ligamento capsular: cápsula que forra a ATM, membrana que forma o líquido sinovial.
• Ligamento temporomandibular:

• CONTRAFORTE: Pilar na superfície de uma parede que reforça um muro, servindo para sustentar o peso das abóbadas ou cobertas. Foi muito utilizado no estilo românico.
• CONTRAPOSTO: Forma de representar uma figura na qual uma parte dela se torce em relação à outra. O peso do corpo é suportado por uma das pernas enquanto a outra está relaxada e avança. Em geral, uma parte do corpo deve estar em movimento ou tensão e a outra em repouso; a impressão geral deve ser a de harmonia, com essas partes obliquamente equilibradas em relação a um eixo central e vertical.
• CORNIJA: Na arquitetura clássica, o terceiro e mais elevado elemento que forma o entablamento, a modo de coroamento saliente. Por extensão, qualquer moldura em ressalto que serve

1 – Abordagem Zen e ligação ao Flow e à mindfulness

A abordagem Zen, o flow e a mindfulness estão interligados: tratam-se de estados de equilíbrio entre corpo e mente, entre as habilidades e o desafio. Caracterizam-se por uma total absorção na atividade, concentração plena, controlo e perda da autoconsciência, o que permite movimentos sem esforço e fluidos. Tudo isto acontece intrinsecamente; não há necessidade de recompensa externa.

2 – Definição de objetivos e motivação

Os objetivos são uma ferramenta essencial para manter a motivação, tanto no desporto como na vida. Fornecem direção e ajudam a manter o foco nos elementos importantes, influenciando o aumento da performance, da persistência e de fatores psicológicos.... Continue a ler "Abordagem Zen, Flow e Técnicas Mentais no Desporto" »

12) Sinal de 5V modula em PWM um trem de pulso simétrico de 50KHz em um circuito de constante K=1us/V. Esboce o sinal PWM

T=1/f=1/50KHz=20us

Tal0=T/2 = 20u/2= 10us

Tal(t)=Tal0+K*f(t)=10us*1us/V *5V= 15us

14) Um trem de pulsos de 62,5KHz e ct=7,5% é modulado em PWM por um sinal contínuo. Determine a constante de modulação do circuito e esboce a onda do sinal modulado. Sabendo que m=0,85

T=1/f=1/62,5KHz=16us

do=T/2=8us

K=(m*do)/a =0,85do/a=(0,85*8u)/5=1,36us/V

d(t)=d0+K*f(t)

d(t)=8us+1,36us/V * 5V = 14,8us

FM Banda Estreita: Beta

e^(jBeta(Wmt)): Função de Bessel

Método Direto

• A frequência instantânea da portadora é variada diretamente
• Pelo sinal modulante pela utilização de um oscilador controlado
• Por tensão.

Demodulação FM

• Discriminador de Frequência
  • Circuito

Objeto de estudo da Biomecânica: produção do movimento pelo sistema gestual e o estabelecimento do conjunto de relações mecânicas existentes na manifestação de execução.

Bio + Mecânica: domínio onde se cruzam as esferas da biologia e da mecânica. A biomecânica é um subdomínio da biofísica.

Objetivo da Biomecânica: em primeiro lugar, é objetivo da Biomecânica do Desporto descrever o movimento desportivo, respondendo fundamentalmente a questões tais como: como é o movimento? Como o realiza o campeão? E o principiante? Como se altera com a fadiga?

• Mecânica: secção da Física que estuda o movimento dos corpos;
• Estática: secção da Mecânica que estuda as forças em corpos em repouso;
• Dinâmica: secção da Mecânica que relaciona

Manejo Comportamental da Criança no Consultório

• Abordagem inicial: Cumprimentar com tranquilidade, amizade e discrição, priorizando a criança antes dos pais. Converse utilizando afirmações em vez de perguntas. Evite contatos efusivos (beijos ou colo) para não gerar desconfiança. Observe detalhes como roupas e brinquedos para criar conexão.
• Cadeira odontológica: Solicite que a criança sente utilizando afirmações (ex: "Agora é hora de sentar"). Caso recuse, peça delicadamente aos pais que a auxiliem. Explique o funcionamento da cadeira e apresente os materiais que serão utilizados.
• Acordos: Estabeleça combinados claros e cumpra-os rigorosamente.
• Diálogo: Adapte o nível da conversa à idade, inteligência e nível de atenção