Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

28 Qual é a Importância do Equilíbrio na Vida Cotidiana?

Para mover-se e realizar nossas atividades diárias, precisamos de um nível mínimo de equilíbrio; caso contrário, estaríamos constantemente caindo no chão. Alguns exemplos incluem: quando temos que ir até o final da calçada no meio-fio (base reduzida de apoio) para alcançar algo alto em uma prateleira, colocar na ponta do pé em uma cadeira ou levantar-nos (elevação contra a gravidade) para entrar ou sair da escola, enfrentando o empurrão de pessoas ao nosso redor (desequilíbrio externo).

29 Qual é a Importância do Equilíbrio no Esporte? Explique Vários Esportes.

Todo esporte requer equilíbrio (estático e dinâmico) para se mover e executar movimentos e gestos técnicos... Continue a ler "A Importância do Equilíbrio e Agilidade na Vida e Esportes" »

Voleibol: Um Guia Completo

História do Voleibol

O Voleibol (em inglês: Volleyball) é um esporte de equipe onde duas equipes de seis jogadores se enfrentam em uma quadra dividida por uma rede, tentando passar a bola por cima da rede para o lado adversário.

Criação: 1895, em Massachusetts, EUA.

Criador: William G. Morgan.

Motivação: Criar um esporte que pudesse ser jogado em ambientes fechados com movimentos semelhantes ao basquete.

Estreia Olímpica: Tóquio, Japão, em 1964. Campeonatos mundiais foram realizados anteriormente: em 1949 (masculino) e 1952 (feminino).

Objetivo do Jogo

O objetivo é passar a bola para o campo adversário, por cima da rede, com no máximo três toques (o toque de bloqueio não conta). A equipe deve evitar que... Continue a ler "Guia Completo do Voleibol: Regras, História e Técnicas" »

O que a Educação Física Escolar Ensina

A Educação Física escolar ensina:

• O jogo
• A ginástica
• A dança
• As lutas
• Os esportes

Contexto Histórico da Educação Física no Brasil

O contexto anterior ao surgimento das novas concepções a partir de 1980: a introdução da Educação Física no Brasil ocorreu em 1851 com a reforma de Couto Ferraz. A Educação Física sofria preconceitos desde o início.

Higienismo e Militarismo

No Higienismo, a preocupação era com a higiene e a saúde, valorizando o desenvolvimento físico e da moral a partir do exercício. No Militarismo, os objetivos da Educação Física eram vinculados à formação de uma geração capaz de suportar combate e luta, para atuar na guerra.

Abordagem Esportivista

Nessa fase, o rendimento,... Continue a ler "Evolução e Abordagens da Educação Física Escolar no Brasil" »

Princípios Fundamentais da Aprendizagem

A aprendizagem é um processo complexo que pode ser otimizado através da aplicação de certos princípios. Estes guiam a interação entre o aluno e o conhecimento, promovendo uma aquisição mais eficaz e significativa.

1. Do Concreto ao Abstrato: A progressão do conhecimento deve iniciar-se com exemplos tangíveis e evoluir para conceitos mais complexos e abstratos.
2. Individualização: Manter o ritmo e respeitar as características individuais de cada pessoa é crucial para um aprendizado eficaz.
3. Atividade: A participação ativa dos alunos no processo de aprendizagem é fundamental para a construção do conhecimento.
4. Liberdade: Promover um ambiente onde os alunos se sintam livres para explorar e perseguir

Metodologia de Pesquisa e Desenvolvimento de Competências

A metodologia de pesquisa proposta visa promover o desenvolvimento da autonomia pessoal dos alunos. Isso inclui o estabelecimento de hipóteses em relação às questões levantadas, o planejamento da pesquisa e a contextualização da aprendizagem, relacionando-a com a vida diária.

É fundamental estimular o conhecimento dos alunos em sua própria aprendizagem. Para isso, é necessário que os alunos tenham clareza sobre a tarefa, sua realização e o plano de trabalho a seguir. Os conteúdos exigidos devem ser claramente estabelecidos.

Deve-se preparar um trabalho ativo e de busca, oferecendo orientações para observar a realidade, recolher dados e organizá-los.

Avaliação da Aprendizagem

A... Continue a ler "Metodologias de Ensino e Avaliação: Pesquisa e Comparação" »

Estabilidade e Congruência Articular

Fatores de Estabilidade

• Fatores Passivos: Cápsula, congruência anatômica, ligamentos (Lig.).
• Fatores Ativos: Sistema muscular (músculos mono e biarticulares).

Mobilidade Articular

Mobilidade Espacial (Posição Normal)

Ocorre dentro dos limites fisiológicos.

Mobilidade Ativa Funcional

Realizada por contração ativa do próprio músculo. A faixa inferior de movimento (mov.) possui limitações fisiológicas, que podem ser biomecânicas, resultado patológico do sistema ativo ou dependentes do estado funcional do paciente.

Mobilidade Passiva

Realizada pelo examinador, abrangendo a amplitude mais ampla de movimento. As limitações anatômicas dependem das estruturas articulares (ósseas/cápsula), do escore de... Continue a ler "Goniometria, Estabilidade e Avaliação da Mobilidade Articular" »

Nado Crawl: Técnicas Fundamentais

Pernada do Crawl (Adejamento)

A pernada de adejamento no nado crawl consiste em movimentos laterais, diagonais e alternados das pernas, essenciais para a propulsão e equilíbrio.

Técnica da Braçada no Crawl

A técnica da braçada é composta por uma fase submersa, responsável pela propulsão, e uma fase de recuperação, que ocorre sobre a superfície da água.

Fases da Braçada no Crawl

• Entrada
• Apoio
• Tração
• Finalização
• Recuperação

Alinhamento Horizontal no Crawl

Um bom alinhamento horizontal é crucial para a eficiência no nado crawl. Os pontos chave incluem:

• Uma posição natural da cabeça.
• Costas completamente planas.
• Uma pernada sem grande amplitude, até aproximadamente a parte mais profunda do tronco.

Durante... Continue a ler "Técnicas Essenciais de Nado: Crawl e Borboleta" »

Nervos Cranianos

Termos Utilizados em Medidas e Avaliação

Teste:

• É o método empregado para medir.
• É um instrumento utilizado para se obter informações.
• É uma pergunta específica utilizada para aferir o conhecimento ou a habilidade de uma pessoa.

Medida:

• É uma grandeza determinada que serve de padrão (modelo) para comparação com outras.
• É um processo de designação de um número a alguma característica ou propriedade de um ser.
• Processo utilizado para coletar as informações, atribuindo valor numérico aos resultados.
• Quantificação da resposta do teste. Emprega procedimentos precisos e objetivos.

Avaliação:

• Processo de julgamento e tomada de decisão, baseado na análise dos dados qualitativos e quantitativos, com a finalidade de traçar planos e administrar

Desenvolvimento Motor (DM)

Estudo das mudanças que ocorrem no comportamento motor humano durante as várias fases da vida.

Componentes da Mudança Desenvolvimental

• Qualitativo
• Sequencial
• Cumulativo
• Direcional
• Multifatorial
• Individual

Domínios do Desenvolvimento Motor

O Desenvolvimento Motor acontece a partir de quatro domínios principais:

• Afetivo: Relacionado aos aspectos sociais e emocionais do desenvolvimento humano.
• Físico: Diz respeito às mudanças corporais (ex: gordura corporal, estatura).
• Psicomotor: Enfatiza o desenvolvimento do movimento humano e os fatores que o afetam (como indústrias, militares, etc.).
• Cognitivo: Diz respeito ao desenvolvimento intelectual humano (ex: cognição e memória). Este domínio se dá por adaptação.

Adaptação