Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

1. Posição do Jogador no Ataque

1.1. Sem Bola

Visão: Visão periférica. Você deve ver e entender o que está acontecendo em todo o campo.

• Pés: Na largura dos ombros, com o peso distribuído principalmente na parte da frente.
• Pernas: Joelhos ao centro, dobrados, centro de gravidade baixo.
• Tronco: Para cima e ligeiramente inclinado para a frente.
• Braços: Separados do corpo, curvados.
• Cabeça: Vertical.

1.2. Com a Bola

A) Posição de Tripla Ameaça

Pronto para arremessar, passar ou driblar. Pés na largura dos ombros, braços e tronco retos, bola na altura do quadril, pronto para enfrentar a defesa e a pressão.

B) Bola na Altura do Peito

Usada para inverter a bola. O jogador pega a bola e observa tudo ao redor. Não é necessário manter a tripla... Continue a ler "Fundamentos Essenciais do Basquetebol: Guia Completo" »

Capacidades Físicas: Resistência, Velocidade e Flexibilidade

A Resistência é a capacidade do indivíduo de manter o maior tempo possível um esforço efetivo, com a utilização máxima de oxigénio necessário. A resistência é um dos aspetos mais importantes do desenvolvimento integral do indivíduo, porque a aptidão física é mais exigida na maioria das ações.

Existem basicamente dois tipos de resistência: aeróbia e anaeróbia (orgânica ou muscular).

A resistência pode ser definida como a capacidade de sustentar uma intensidade maior ou menor por um longo tempo.

Em atividades desportivas, a resistência (endurance) desempenha um papel fundamental. Para o desenvolvimento da resistência, deve-se executar desportos que exijam esforços... Continue a ler "Capacidades Físicas: Resistência, Velocidade, Flexibilidade" »

Estratégias de Orientação Temporal

Estimulação Sensorial e Psicoterapia

A terapia psicológica parte da ideia de que a pessoa recebe pouca estimulação sensorial, seja porque o seu ambiente e as suas relações são pobres em termos de oportunidades, ou porque a pessoa não está suficientemente motivada e interessada.

Esta técnica consiste em vários exercícios para estimular as sensações táteis, auditivas, gustativas, visuais, olfativas, de calor, movimento, frio, posição do corpo e órgãos internos. Isto envolve a realização de atividades como participar em oficinas de desenho ou pintura, ouvir audições, aprender a tocar um instrumento musical, participar de um coro, cuidar de animais de estimação, fazer exercícios, massagens,... Continue a ler "Estratégias de Orientação e Mobilidade: Técnicas e Observação" »

Conceitos Fundamentais de Física

Este documento explora os conceitos essenciais de Força, Movimento e Energia, pilares da física que descrevem como o universo interage e se transforma.

Força e suas Interações

A força é uma interação entre dois corpos que pode causar uma mudança em seu estado de movimento ou deformação. É uma grandeza vetorial, possuindo magnitude, direção e sentido.

Tipos Fundamentais de Forças

• Força Gravitacional: A atração mútua entre corpos com massa. É responsável pelo peso dos objetos e pela órbita dos planetas.
• Força Eletromagnética: Interações entre partículas carregadas eletricamente. Responsável por reações químicas, eletricidade e magnetismo.
• Força Nuclear Forte: Mantém prótons e nêutrons

Aprendizado Permanente

Ocorre ao longo de toda a vida das pessoas, criando um continuum entre a educação pré-escolar e a formação profissional.

Códigos Desenvolvidos

Linguagem formal e modo de comunicação próprios de famílias de condição social elevada, com orientações mais universais, destinadas à generalização, formalização da apreensão e das estruturas.

Códigos Limitados

Pertencente à linguagem comum utilizada, especialmente na interação social de famílias de classe inferior, onde existe uma orientação cognitiva mais particularista, mais dependente do conteúdo real da situação atual.

Passivo dos Consumidores

Conceito desenvolvido por Ivan Illich. Refere-se à aceitação acrítica de estruturas sociais já existentes... Continue a ler "Glossário de Conceitos em Educação e Sociologia" »

Programa de Tutoria Institucional

(Proposta da ANUIES para Organização e Funcionamento de Instituições de Ensino Superior)

Coleção: Biblioteca de Ensino Superior

Série: Investigação

Publicação: ANUIES, 2001 (2ª Edição Corrigida)

Associação Nacional de Universidades e Instituições de Ensino Superior (ANUIES)

Notas Importantes

O ensino superior requer uma nova visão e um novo paradigma para a formação dos alunos, cujos elementos essenciais são:

• A aprendizagem ao longo da vida;
• A aprendizagem autodirigida (aprender a aprender, aprender a participar e aprender a ser);
• A formação integral.

Mecanismos de Atenção e Apoio Acadêmico aos Alunos

Três mecanismos de atenção e de apoio acadêmico aos alunos:

• Explicações (Apoio Didático)

• A Corrida: A corrida é uma marcha rápida, e o que a distingue é a fase de voo, portanto, dependerá de três fatores: força, coordenação do movimento e equilíbrio. - Gesell

Fatores:

• Fixos
• Variáveis (oposição inteligente)
• O nível de risco

Risco Físico:

• Alto / Baixo (progressão pedagógica)

Risco em Esportes:

• Alto / Baixo
• A sequência de decisões: depende da finalidade da tarefa e das regras.

Ordem da Sequência Motora:

• Fixa
• Variável

Número de elementos a serem lembrados:

• Poucos
• Muitos

Para aprender uma tarefa, deve-se passar por duas fases:

Gesell diz que a corrida começa aos 18 meses.

• 18-20 meses: a corrida é acidental.
• 5 anos: a corrida está ganhando impulso.
• 8 anos: melhora significativa na corrida (coordenação).
• 12-15 anos: melhora significativa

Legislação sobre o Ensino de Esportes

Lei Orgânica 1/1990, de 3 de outubro, de Ordenação Geral do Sistema Educacional (LOGSE).

Artigo 3º. 4. O Governo, em consulta com as Comunidades Autônomas, poderá estabelecer formação especializada, se assim o aconselhar a evolução da demanda social ou necessidades educativas.

Nota: O segundo título, "os ensinamentos do regime especial" aplica-se no primeiro capítulo, à educação artística e, no segundo capítulo, ao ensino de línguas. Em nenhum momento se refere ao desporto escolar.

Lei Orgânica 10/2002, de 23 de dezembro, da Qualidade da Educação (LOCE).

Artigo 7. 3: Os cursos de formação especial são: Educação Artística, Línguas e Esportes. O Artigo 65 não inclui o tipo de esportes... Continue a ler "Legislação sobre Ensino de Esportes no Sistema Educacional" »

Comunicação Motora (Drive)

É um conjunto de relações estabelecidas entre os participantes dentro de uma situação praxiosocial. (Exemplos: Bater no adversário no boxe, interceptar a bola em um jogo, trocas em equipamentos de ginástica rítmica, etc.)

Tarefa Motora (ou Tarefa Praxiomotriz)

É o conjunto organizado de objetivos motores praxical e condições ambientais. É a situação anterior à praxiomotriz, definida pelas normas ou condições que formam e definem um jogo, esporte ou ação física. Em uma tarefa motora, distinguem-se condições internas e os objetivos de condução motora interna. A tarefa pode ser definida com antecedência ou ser improvisada.

Situação Motora (ou Situação Praxiomotriz)

É uma estrutura de dados... Continue a ler "Conceitos Fundamentais da Praxiologia Motora e Esportiva" »

Hábitos de Higiene e Controle Esfincteriano

As atividades de higiene são essenciais para o bem-estar. Para analisar o processo de aquisição de hábitos de higiene, podemos distinguir duas áreas principais:

Higiene (Parcial ou Geral)

Este bloco visa que a criança:

• Compreenda a necessidade da saúde.
• Assimile diferentes ações de higiene.
• Compreenda o impacto de uma boa higiene.
• Entenda a frequência das execuções realizadas.
• Gere atitudes positivas relativas aos seus cuidados.

Controle dos Esfíncteres

Este tópico aborda como o corpo da criança entende o processo de evacuação e a aprendizagem associada.

Controle de Fezes e Urina Durante o Dia

• Focar a atenção no próprio corpo e suas necessidades.
• Re-sentar no penico/vaso sanitário a cada