Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Princípios Fundamentais da Aprendizagem

A aprendizagem é um processo complexo que pode ser otimizado através da aplicação de certos princípios. Estes guiam a interação entre o aluno e o conhecimento, promovendo uma aquisição mais eficaz e significativa.

1. Do Concreto ao Abstrato: A progressão do conhecimento deve iniciar-se com exemplos tangíveis e evoluir para conceitos mais complexos e abstratos.
2. Individualização: Manter o ritmo e respeitar as características individuais de cada pessoa é crucial para um aprendizado eficaz.
3. Atividade: A participação ativa dos alunos no processo de aprendizagem é fundamental para a construção do conhecimento.
4. Liberdade: Promover um ambiente onde os alunos se sintam livres para explorar e perseguir

Metodologia de Pesquisa e Desenvolvimento de Competências

A metodologia de pesquisa proposta visa promover o desenvolvimento da autonomia pessoal dos alunos. Isso inclui o estabelecimento de hipóteses em relação às questões levantadas, o planejamento da pesquisa e a contextualização da aprendizagem, relacionando-a com a vida diária.

É fundamental estimular o conhecimento dos alunos em sua própria aprendizagem. Para isso, é necessário que os alunos tenham clareza sobre a tarefa, sua realização e o plano de trabalho a seguir. Os conteúdos exigidos devem ser claramente estabelecidos.

Deve-se preparar um trabalho ativo e de busca, oferecendo orientações para observar a realidade, recolher dados e organizá-los.

Avaliação da Aprendizagem

A... Continue a ler "Metodologias de Ensino e Avaliação: Pesquisa e Comparação" »

Princípios Básicos

Objetivos

O objetivo é introduzir a bola na baliza adversária. A equipe que marcar mais gols vence.

Campo de Jogo

As dimensões são idênticas às do handebol de campo: 40 x 20 metros.

Material

A bola possui um diâmetro de 61-63 cm e pesa entre 410 e 430g.

Duração

Duas partes de 20 minutos, com 10 minutos de descanso.

Jogadores

A equipe é composta por cinco jogadores (quatro de linha e um goleiro). Cada um possui uma função específica:

• Pivô: O jogador mais avançado; deve ser forte e rápido.
• Alas: Atuam pelas laterais. São os jogadores mais rápidos e habilidosos.
• Fixo: O último jogador de linha, com função predominantemente defensiva.
• Goleiro: Com características semelhantes ao goleiro de handebol, deve ser rápido

Estabilidade e Congruência Articular

Fatores de Estabilidade

• Fatores Passivos: Cápsula, congruência anatômica, ligamentos (Lig.).
• Fatores Ativos: Sistema muscular (músculos mono e biarticulares).

Mobilidade Articular

Mobilidade Espacial (Posição Normal)

Ocorre dentro dos limites fisiológicos.

Mobilidade Ativa Funcional

Realizada por contração ativa do próprio músculo. A faixa inferior de movimento (mov.) possui limitações fisiológicas, que podem ser biomecânicas, resultado patológico do sistema ativo ou dependentes do estado funcional do paciente.

Mobilidade Passiva

Realizada pelo examinador, abrangendo a amplitude mais ampla de movimento. As limitações anatômicas dependem das estruturas articulares (ósseas/cápsula), do escore de... Continue a ler "Goniometria, Estabilidade e Avaliação da Mobilidade Articular" »

Gestão de Sala de Aula

Controlar aspectos de gestão de sala de aula é fundamental para a disciplina e o desempenho do professor ao liderar a classe, sempre relacionado ao comportamento do aluno.

A) Tipos de Classe

A aspiração de cada professor de Educação Física é que a classe trabalhe sem gastar muito tempo mantendo o controle, permitindo dedicar-se profundamente às intervenções educativas. Encontramos:

• Classes caóticas: Mensagens e comportamentos são confusos, o tempo é excessivamente usado para manter o controle e o tempo gasto em educação é reduzido.
• Classes barulhentas: Imbuídas de um ambiente de trabalho associado ao lazer ou à competição.
• Classes rígidas: Estabelecidas com regras de conformidade, onde o professor observa

Nado Crawl: Técnicas Fundamentais

Pernada do Crawl (Adejamento)

A pernada de adejamento no nado crawl consiste em movimentos laterais, diagonais e alternados das pernas, essenciais para a propulsão e equilíbrio.

Técnica da Braçada no Crawl

A técnica da braçada é composta por uma fase submersa, responsável pela propulsão, e uma fase de recuperação, que ocorre sobre a superfície da água.

Fases da Braçada no Crawl

• Entrada
• Apoio
• Tração
• Finalização
• Recuperação

Alinhamento Horizontal no Crawl

Um bom alinhamento horizontal é crucial para a eficiência no nado crawl. Os pontos chave incluem:

• Uma posição natural da cabeça.
• Costas completamente planas.
• Uma pernada sem grande amplitude, até aproximadamente a parte mais profunda do tronco.

Durante... Continue a ler "Técnicas Essenciais de Nado: Crawl e Borboleta" »

Nervos Cranianos

Músculos do pescoço
Lateral do pescoço

· Pelé do pescoço
Fonte: fina, músculo largo, situado no lado do "pescoço, abaixo da fáscia superficial l.
Detalhe: Abaixo do tecido subcutâneo da região subclávia, acima da borda inferior do maxilar. Cruzam-se na linha média, e perdeu na Pelé dos músculos da face.
Ação: Chama pára baixo a Pelé do queixo e lábio inferior (expressão de paixões tristes.)

· Sternocleidomastoid
Fonte: espessura do músculo é obliquamente da parte superior do tórax ao processo mastóidé.
Inserção: Formado por duas partes. O feixe esternal e clavicular. A questão do esterno emerge a partir da frente do guidão por um tendão forte, expandindo são dirigidos pára cima e pára trás, até que a... Continue a ler "Guia Completo: Anatomia e Músculos do Pescoço" »

Objetivos Gerais

Cada aluno deve realizar os exercícios dentro de suas capacidades (possibilidades) e à sua maneira própria de expressão. Não se deve ter preocupação imediata com a qualidade dos movimentos, pois é na vivência que eles se aperfeiçoarão. O importante é tentar vencer os desafios que se apresentam, pois a perseverança, a confiança e a busca por ser cada vez melhor impulsionam o movimento corporal e são fundamentais para a evolução pessoal.

Metodologia dos Saltos

Para a execução correta dos saltos, convém ressaltar a necessidade de contrair o estômago, o que proporciona aos músculos maior efetividade e alinhamento.

Podemos classificar os saltos em 5 fases:

1. Preparação: Posição correta do corpo.
2. Alinhamento: Elevação

Termos Utilizados em Medidas e Avaliação

Teste:

• É o método empregado para medir.
• É um instrumento utilizado para se obter informações.
• É uma pergunta específica utilizada para aferir o conhecimento ou a habilidade de uma pessoa.

Medida:

• É uma grandeza determinada que serve de padrão (modelo) para comparação com outras.
• É um processo de designação de um número a alguma característica ou propriedade de um ser.
• Processo utilizado para coletar as informações, atribuindo valor numérico aos resultados.
• Quantificação da resposta do teste. Emprega procedimentos precisos e objetivos.

Avaliação:

• Processo de julgamento e tomada de decisão, baseado na análise dos dados qualitativos e quantitativos, com a finalidade de traçar planos e administrar