Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Princípios da Organização

Objetivo

Cada uma das atividades previstas na organização deve estar relacionada com os objetivos e propósitos da empresa. A existência de um cargo só se justifica se ele serve para realmente alcançar os objetivos.

Especialização

O trabalho de uma pessoa deve ser limitado, na medida do possível, à execução de uma única atividade. Quanto mais específico e com menor margem de variação for o trabalho de um indivíduo, maior será sua eficiência e habilidade.

Hierarquia

É necessário criar centros de autoridade dos quais emane a comunicação necessária para a realização dos planos, garantindo que o fluxo de autoridade e responsabilidade vá do mais alto executivo ao nível mais baixo.

Paridade Autoridade-

Fase 5: A Defesa Individual no Meio-Campo e Ataque

• Esta fase parece já estar instalada na segunda fase de consolidação global da aprendizagem e iniciação de aprendizagens específicas.
• Começamos a jogar handebol aos 7 anos, promovendo a expansão do espaço de jogo.
• É necessário controlar o ataque em domínios mais amplos e táticas de intencionalidade, reduzindo o espaço (fosso) entre os defensores para facilitar a ajuda mútua.

Conteúdo Geral

Os conteúdos são de técnica e tática individual genéricas (semelhante à Fase 4), com aumento progressivo da exigência na execução técnica.

Conteúdo Específico

Defensores

• Aumentar a densidade defensiva nas áreas mais próximas à culminação do ataque (Terceiro Princípio: Proteção da

Fases da Marcha: Apoio (60%) e Balanço (40%)

Fase de Apoio (60%)

• Contato Inicial (Apoio do Calcanhar)

  Fase em que o joelho está mais estendido.

  • Tornozelo: Tibial anterior (ação concêntrica).
  • Joelho: Quadríceps (em extensão).
  • Quadril: Iliopsoas (em flexão).

• Resposta à Carga (Aplanamento do Pé)

  • Tornozelo: Tibial anterior (ação excêntrica).
  • Joelho: Quadríceps (ação excêntrica, regulando a extensão).
  • Quadril: Inércia (não atua).

• Apoio Médio (Acomodação Intermediária)

  Fase em que o joelho se encontra mais fletido.

  • Tornozelo: Inércia.
  • Joelho: Quadríceps (ação concêntrica).
  • Quadril: Glúteo médio (estabilização) e Glúteo Máximo (início da passada).

• Apoio Terminal

  • Tornozelo: Inércia.
  • Joelho: Inércia.
  • Quadril: Iliopsoas (ação excêntrica,

O Preparador Físico na História

Esse profissional, na Grécia Antiga, embora tenha desempenhado um papel destacado junto aos atletas, permaneceu por muitos séculos relegado a planos inferiores, talvez pela ignorância do valor que representava para o esporte por parte dos promotores das atividades desportivas.

Elaboração do Programa de Treinamento (Rigueira e Viana, 1990)

1. Objetivo
2. Grupo de trabalho (técnico e de apoio)
3. Exames clínicos (serão obrigatoriamente realizados no início de uma temporada, para determinação do estado clínico dos atletas, devendo ser associados a exames laboratoriais e odontológicos).
4. Avaliações físicas e orgânicas
5. Particularidades (horário, dias, local e material)
6. Treinamento global (condicionamentos: físico,

O Que É Uma Carga de Treinamento?

Na teoria do treinamento, a carga é definida como o estímulo total de movimento aplicado ao corpo. A carga de treinamento é a verdadeira base da adaptação e do consequente aumento no desempenho.

Componentes da Carga de Treinamento:

• Intensidade: Refere-se ao rigor da carga de treinamento, ou ao trabalho por unidade de tempo. Reflete o aspecto qualitativo da carga.
• Volume: É a quantidade de trabalho realizado durante a sessão de treino, quantificável numericamente.
• Duração: É o tempo durante o qual o estímulo de movimento afeta os músculos.
• Densidade: É a relação entre o trabalho (atividade real) e o descanso.
• Frequência: É o número de vezes que o estímulo motor é aplicado no treinamento.

Capacidades

As primeiras experiências: Dado o princípio da vida desde o momento da fecundação, estas são muito cruciais para o organismo, porque ocorrem quando este ainda é indiferenciado. Elas situam-se em períodos críticos de desenvolvimento do indivíduo.

Aquisição de respostas pré-associativas: Os fenômenos são a habitualização, consciência, pseudoconhecimento e inibição.

O aprendizado: Quase todo o comportamento humano é aprendido; o homem está aprendendo durante toda a sua vida. Diz-se que um comportamento é aprendido quando, como resultado da prática ou experiência, ele aparece no repertório de condutas de uma forma mais ou menos estável.

A aprendizagem é a aquisição ou a modificação do comportamento como um resultado... Continue a ler "Fundamentos da Aprendizagem e Desenvolvimento Motor" »

Músculos do Ombro

1. Deltóide

   Inserção Proximal: 1/3 lateral da borda anterior da clavícula, acrômio e espinha da escápula.
   Inserção Distal: Tuberosidade deltóidea - úmero.
   Ação: Abdução do braço, auxilia nos movimentos de flexão, extensão, rotação lateral e medial, flexão e extensão horizontal do braço.

2. Supraespinhal

   Origem: Fossa supraespinhal - escápula.
   Inserção: Faceta superior do tubérculo maior do úmero.
   Ação: Abdução do braço (motor principal nos primeiros 30º de abdução).

3. Infraespinhal

   Inserção Medial: Fossa infraespinhal da escápula.
   Inserção Lateral: Faceta média do tubérculo maior do úmero.
   Ação: Rotação externa do ombro.

4. Redondo Menor

   Inserção Medial: 2/3 superior da borda lateral da escápula.

A Educação Física Escolar e Suas Manifestações

A Educação Física escolar abrange um conjunto de manifestações corporais, que incluem:

• Jogos
• Brincadeiras
• Dança
• Esportes
• Ginásticas
• Lutas

Cultura Corporal de Movimento

Este conjunto é denominado Cultura Corporal de Movimento.

Desafios na Prática Pedagógica da Educação Física

Professores de Educação Física têm, por vezes, restringido seus trabalhos, que são transmitidos superficialmente. É necessário utilizar tratamentos diferentes, tanto em termos de aprofundamento dos conhecimentos quanto em termos metodológicos.

Benefícios da Sistematização de Conteúdos

Um conjunto de princípios de sistematização, uma ordem lógica de conteúdos diversificados e aprofundados, traria diversos... Continue a ler "Educação Física Escolar: Sistematização e Conteúdos" »

Análise do Comportamento no Esporte

Martin & Hrycaiko (1983) afirmam que analistas do comportamento têm aplicado princípios comportamentais básicos (como reforçamento, extinção, etc.) para desenvolver:

• Estratégias de análise de comportamento em pequenos componentes;
• Técnicas instrucionais para o desenvolvimento de componentes do comportamento;
• Estratégias de reforçamento para a manutenção de desempenhos desejáveis;
• Técnicas de generalização programada para novos ambientes.

Dê a correspondência numérica entre os conceitos e suas características:

Membro Pélvico: Fáscias

• Fáscia Glútea
• Fáscia Lata
• Fáscia Crural

Músculos do Cinturão Pélvico

Glúteo Superficial

• O: Sacro e Fáscia Glútea
• In: Diáfise do Fêmur (Equino: Terceiro Trocânter)
• F: Abdução do Membro Pélvico

Glúteo Médio

• O: Asa do Ílio
• In: Trocânter Maior
• F: Abdução do Membro Pélvico

Glúteo Profundo

• O: Corpo do Ílio
• In: Trocânter Maior
• F: Abdução do Membro Pélvico

Sartório

(Carnívoros e Ruminantes possuem 2 partes: Cranial e Caudal)

• O: Tuberosidade Coxal
• In: Fáscia Crural
• F: Adução do Membro Pélvico, Flexão da Articulação Coxofemoral, Extensão da Articulação Fêmoro-Tíbio-Patelar

Tensor da Fáscia Lata

• O: Tuberosidade Coxal
• In: Fáscia Lata
• F: Tensão da Fáscia Lata, Flexão da Articulação Coxofemoral

Músculos