Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Músculo

Estrutura formada por um grupo de fibras compostas por células musculares que contêm actina e miosina.

• Fibra lisa: contração muscular involuntária.
• Fibra estriada: contração voluntária.

De acordo com a sua forma, podem ser achatados ou fusiformes (longos ou curtos). O músculo é composto por um tendão e fibras musculares. Sua função é estabilizar e mover as alavancas que compõem as articulações ósseas.

Osso

Estrutura altamente vascularizada. A unidade fundamental é o osteon. Contém o Canal de Havers, que abriga arteríolas e nervos. Células chamadas osteoblastos formam a substância intersticial do osso. Com o envelhecimento, os ossos tornam-se mais duros, porém frágeis, perdendo elasticidade.

Nas extremidades dos ossos... Continue a ler "Guia Completo de Anatomia: Músculos, Ossos e Articulações" »

Características Estruturais da Rede Social

Tamanho (Size)

O número de pessoas na rede. Redes de médio porte são geralmente mais eficazes.

• Redes Mínimas: São menos eficazes em situações de sobrecarga de estresse ou a longo prazo, pois os membros podem começar a evitar o contacto para não sobrecarregar ou tendem à sobrecarga.
• Redes Muito Grandes: Estão em risco de inação, baseada no pressuposto de que 'alguém já está a abordar o problema'.

Fatores que afetam o tamanho da rede incluem a migração, as deslocalizações e a passagem do tempo.

Densidade

Nível de ligação entre os membros, independentemente do informante.

• Nível Médio de Densidade: Suporta a eficácia máxima do grupo, permitindo a recolha de opiniões diversas.
• Nível

fisicamente em contato. Exemplo: um ímã atrai outro através de sua força magnética.

Quais efeitos as forças podem produzir?

De acordo com a força aplicada e o corpo que a recebe, diferentes efeitos podem ocorrer:

1. Deformação

Quando se aplica uma força sobre um corpo, ele pode ser deformado. Existem dois tipos de deformações:

• Deformação Plástica (Permanente): Este tipo de deformação é mantida ao longo do tempo, alterando a forma do objeto permanentemente. O corpo é chamado de inelástico. Por exemplo, ao pressionar uma bola de ping-pong, ela pode deformar-se e não retornar ao seu formato original naturalmente.
• Deformação Elástica (Temporária): Este tipo de deformação é mantida apenas enquanto a força é aplicada; em seguida,

Biomecânica

A biomecânica consiste no uso dos princípios da mecânica clássica ou newtoniana aplicados aos sistemas biológicos.

Cinética

É a área de estudo que analisa as forças que agem sobre um sistema, como o corpo humano ou um objeto.

Estática

É a área que examina os sistemas que não estão se movendo ou que estão se movendo em velocidade constante, sendo considerados em equilíbrio.

Forças que Atuam sobre o Corpo Humano

• Gravidade
• Muscular
• Resistências aplicadas externamente
• Atrito

Consequências:

• Compressão articular
• Tração articular
• Pressão sobre os tecidos corpóreos

“Nossa atuação terapêutica deve, sempre, levar em consideração os efeitos mecânicos das forças aplicadas aos segmentos corpóreos do paciente”

• Grau e estágio

Sistema Locomotor

O sistema locomotor é composto pelas estruturas ósseas, articulares e musculares.

Sistema Ósseo

Composto por aproximadamente 200 ossos, classificados como:

• Longos: fêmur, úmero, rádio.
• Curtos: vértebras, falanges.
• Planos ou Largos: escápula (omoplata), ossos do crânio e pélvis.
• Irregulares: ossos da face.

Composição: Os ossos são formados por tecido conjuntivo mineralizado, contendo:

• Células (2%): osteócitos (células maduras), osteoclastos (destroem o tecido para renovação) e osteoblastos (criam novo tecido).
• Fibras (95%): tropocolágeno.
• Substância Fundamental (3%): Água (H₂O).

Organização:

• Tecido Compacto: presente na diáfise (corpo dos ossos longos) e nas camadas exteriores dos ossos planos.
• Osteons: unidades funcionais

Golpes: Classificação e Tipos

• 1) Por Forma de Contato: Parte atingida por um corpo, seja com qualquer parte da superfície do segmento executor (mão, pé), ou com um implemento (instrumento manuseado por um segmento do corpo).
• 2) Por Movimento do Sujeito e Objeto:
  • Estático: Sujeito e objeto sem movimento.
  • Dinâmico: Sujeito e objeto em movimento.
  • Combinado: Uma combinação dos anteriores.
• 3) Por Localização no Corpo: A parte do corpo é atingida acima do ombro (superior) ou lateralmente.

Acerto: Análise do Movimento

• 1) Preparação e Adaptação: Orientar o corpo e ajustar-se ao caminho do objeto para um contato preciso no lugar certo.
• 2) Contato (Toque): No espaço onde o executor e o segmento móvel colidem, ocorre a troca de energia entre

Dinâmicas de Grupo e Aprendizagem: Uma Visão da Práxis

Em um mundo globalizado, é cada vez mais necessário saber trabalhar em grupo.

Objetivos:

• Reconhecer a importância das dinâmicas de grupo para o processo de aprendizagem;
• Identificar os diversos tipos de dinâmicas, seus objetivos e como as mesmas devem ser aplicadas.

Tipos de Dinâmicas de Grupo

Partindo do princípio de que o indivíduo é um ser social e que precisa manter relações positivas com o outro, é dever da escola auxiliar nesse processo. Algumas técnicas pedagógicas, que podemos chamar de dinâmicas, orientam esse processo, desenvolvendo o espírito crítico, a formação da personalidade e um melhor relacionamento interpessoal a partir de um conteúdo específico.

Essas... Continue a ler "Dinâmicas de Grupo e Aprendizagem" »

• Princípios Metodológicos para a Organização de Atividades
• Nível de Dificuldade Adequado. A atividade deve ser adequada à "zona de desenvolvimento proximal" da criança, não muito além do seu desenvolvimento atual. Isso garante uma aprendizagem significativa.
• Interesse. As atividades devem estar ligadas aos interesses das crianças, que nesta fase, envolvem a manipulação de objetos.
• O educador deve observar, identificar os interesses e canalizá-los por meio de atividades.
• Oferecer diversas atividades alternativas para que a criança possa escolher aquelas que melhor atendam aos seus interesses.
• Lembre-se: sem interesse e motivação, não há aprendizagem.
• Clima de Segurança e Confiança.
• A criança deve se sentir cuidada, aceita, amada,

Item 2: O Comportamento dos Condutores e as Teorias do Desenvolvimento Humano

Principais Teorias e o Papel da Motricidade

1. O papel da tração na teoria piagetiana.
2. A concepção psicobiológica de R. Wallon: O tom e o desenvolvimento da motilidade.
3. O modelo psicanalítico de explicação do desenvolvimento motor humano. A relação do A.
4. A teoria maturacional de A. Gessell: Processos de amadurecimento motor em desenvolvimento.
5. Importantes teorias de aprendizagem e a explicação do desenvolvimento humano.
6. O estudo do desenvolvimento humano e o papel da motricidade a partir da perspectiva soviética.

Objetivos

Analisar o papel da motilidade em diversas teorias do desenvolvimento evolutivo:

• Teoria de Piaget.
• A concepção psicobiológica de R. Wallon.
• O

O esqueleto é a estrutura do corpo feita de ossos.

Cinco Funções Principais do Esqueleto

• Fornece forma e apoio.
• Permite o movimento.
• Protege os órgãos internos.
• Produz células sanguíneas.
• Armazena certos materiais até que seu corpo precise deles.

Coluna Vertebral (Backbone)

A coluna vertebral é o centro do esqueleto. Todos os ossos estão de alguma forma ligados a ela. Possui 26 vértebras, é flexível e capaz de dobrar.

A maioria dos ossos está associada aos músculos. Os músculos puxam os ossos para que o corpo se mova.

A Força dos Ossos

Os ossos são mais fortes que concreto ou pedra de granito, mas são mais leves. São compostos de fósforo e cálcio.

Crescimento do Osso

Ossos estão vivos e continuam a crescer tecido ósseo por toda a... Continue a ler "O Esqueleto Humano: Funções, Estrutura e Cuidados" »