Notas, resumos, trabalhos, provas e problemas de Desporto e Educação Física

EPOC

 “Excess Post Excersise Oxygen Consumption“

tradução ,

"consumo excessivo de oxigênio após o Exercício". Durante a prática de exercícios mais intensos, a Utilização do oxigênio é tão grande que o metabolismo Acelera pra valer e, mesmo depois do fim do treino, o corpo não volta à Situação anterior de repouso imediatamente.

Simplificando, "O EPOC é o intervalo que o Organismo leva pára se recuperar e retornar aós níveis energéticos de repouso

O EFEITO EPOC

é responsável por vários efeitos orgânicos que ocorrem Com o intuito de restaurar o estado de equilíbrio do nosso organismo que foi Alterada devido ao exercício físico, a este estado de equilíbrio dá-se o nome De homeostase

Definição Jump

•DEFINIÇÃO:

CINESIOTERAPIA Aná PAULA

1)Willians criou sua série de exercícios pára lombalgia, tendo como objetivo principal:

Letra D – reduzir a hiperlordose lombar

2)Inumere a segunda coluna de acordo com a primeira:

1 – paciente sentado, inspirar, expirar, tentando tocar os pés com as mãos, inspirar, retornando a posição incial.

2 – posição de D.D, pernas flexionadas. Inspirar, expirar, trazendo os 2 joelhos, simultaneamente em direção ao tronco, inspirar retornando a posição inicial

3 – Deitado em D.D, joelhos flexionados, braços cruzados..  Resposta – 2,3,1

3 – O segundo exercício da série de willians corresponde ao teste de eficiência muscular?

Letra B – Grau 4 de flexão de tronco

4 – A derivação Flexao de coxofemoral

A escola é à base de formação do cidadão.

A escola é a responsável pela educação que influenciará na vida profissional, social e pessoal do aluno e em sua convivência familiar. A escola influencia e é influenciada pelos movimentos que agitam o seu entorno, como festividades, violência familiar e social, decisões da coletividade, desenvolvimento agrário, industrial e comercial, etc. Além disso, em muitas comunidades, a escola é o órgão ao qual os cidadãos recorrem, como se fosse um organismo de ajuda, apoio e resolução de problemas familiares ou sociais.

Desnecessário, por óbvios, destacar outros pontos de importância da escola na comunidade. 
Portanto, nada mais útil e proveitoso do que se começar um processo de elaboração... Continue a ler "Orgãos institucionalizados" »

Histórico -1891 -USA, Massachussetes, Springfield -James Naismith -Inverno, Escola de mogos -Ao ar livre/ monotomos -Cesta de pêssegos , Refeitório -Spalding/ material esportivo

Estrutura básica -Quadra: 28m C / 15m L -Área de escape (3 a 5 m) -FIBA -Tabela: 3,05 -Aro: 3,5 - jogadores: 12 / Titular: 5 / Suplentes:7 -Arbitragem: 3

Regras básicas -realizar maior número de pontos -Pontos: 1 - Lance livre 2 - Após a área de 6,75 3 - Atrás da área de 6,75 -Sáída de bola – Bola ao alto -Tempos básicos: 3s – Posse de bola no garrafão 5s – Posse de bola estátiço 8s – Alcance da quadra 24s – Finalizar o ataque -Tempo de jogó: 4 x 10min – Relógio parrado -Intervalos: 1º (2min) 2º (15min) 3º (2min) 4º tempos -Infracções... Continue a ler "Manejo de bola no basquetebol" »

Declinação Magnética (dm)

Como se viu, o NM e o NV estão ligeiramente afastados. O ângulo formado entre as direções do NV e NM, medido a partir do NV, é chamado Declinação Magnética.

Pela figura 16.12, pode-se observar que a direção do NV é diferente da direção do NQ da carta.

O ângulo formado entre as direções do NQ e do NM é chamado ângulo QM.

Azimute Magnético (AzM)

AzM é o ângulo horizontal medido a partir do NM até a direção desejada. Na figura 16.13, por exemplo, o AzM da direção entre a bifurcação de estrada e a capela é de 60o.

Azimute Verdadeiro (AzV)

AzV é o ângulo horizontal medido a partir do NG/NV até a direção desejada. Na figura 16.13, por exemplo, este azimute pode ser de 54o.

Azimute da Quadrícula

Oficial de Dia ou Dia à Prontidão fiscalizará as ações necessárias de guarda e segurança.

O serviço de guarda e segurança será composto por: Adjunto; Sentinelas; e Rondantes.

A Guarda da Unidade subordina-se diretamente ao Oficial de Dia ou Dia à Prontidão.

Composta por no mínimo 6 militares, desde que haja disponibilidade do efetivo da prontidão.

1/4 = duração de 2 (duas) horas de serviço, período no qual o militar não será empenhado em outra função, salvo a de socorro na viatura na qual está escalado, momento que será substituído por outro militar ou pelo Adjunto.

Atribuições da Guarda:

• Segurança do quartel;
• Anotar a placa dos veículos;
• Identificar militares ou civis;
• Manter os presos e detidos nos locais determinados;

Doenças Crônicas Não Transmissíveis (DCNT)

Metas para a Saúde na População Adulta

1. Deter o crescimento da obesidade na população adulta até 2019
2. Reduzir o consumo regular de refrigerante e suco artificial em pelo menos 30% na população adulta, até 2019
3. Ampliar em no mínimo 17,8% o percentual de adultos que consomem frutas e hortaliças regularmente até 2019

Características da População Adulta Obesa

• Aumento exponencial
• Áreas urbanas e rurais
• População feminina
• Economia também interfere
• Países e média e alta renda
• Estados Unidos e Brasil

Impacto das DCNT

• Gera alto custo social
• Impacto na morbimortalidade
• Atinge todos os países

Doenças cardiovasculares (48% óbitos)

• Números alarmantes no Brasil: Doenças isquêmicas; Infarto agudo miocárdio;

A disciplina de matemática é temida pela maioria dos alunos, talvez pela maneira como é ensinada. Normalmente em nossas escolas nos deparamos com o ensino tradicional de matemática, onde o professor escreve no quadro negro os conteúdos que julga importante para cada série do ensino. Mas, isso não faz com que os alunos fiquem estimulados a apreender esta disciplina, pois o que é ensinado a eles dificilmente é direcionado à prática em seu cotidiano.

O conhecimento ensinado na escola e a matemática aplicada ao cotidiano têm abordagens diferentes, uma enfatiza o conhecimento formal o qual torna-se distante da realidade do estudante e a outra dá ênfase ao cotidiano. Respectivamente a primeira será denominada de “a Matemática da... Continue a ler "A importância da matemática no cotidiano dos estudantes" »

PERFECT:

P: POWER (ESCALA MODIFICADA DE OXFORD)

E: ENDURANCE (CONTRAÇÃO MANTIDA, FIBRAS DE RESISTÊNCIA)

R: REPETITION (QUANTAS REPETIÇÕES DO ENDURANCE)

F: FAST ( CONTRAÇÕES RÁPIDAS, FIBRAS DE FORÇA)

E: ELEVATION (CONTRAÇÃO EM SENTIDO CRANIAL)

C: CO-CONTRACTION (ASSOCIAÇÃO COM TRANSVERSO DO ABDOMEN)

T: TIMING: AO TOSSIR, MANTER CONTRAÇÃO DA MAP

Resultados do Pad Test ou Teste do absorvente:

• 2 a 10 gramas: leve a moderado
• 10 a 50 gramas: severa
• Maior que 50 gramas: muito severa

Papel dos músculos abdominais é a contenção das vísceras da pelve

O plano superficial do períneo é essencialmente transversal, o qual recebe e contém as vísceras

Na região abdominal inferior, os retos abdominais estão na mesma camada profunda do músculo elevador... Continue a ler "PERFECT: Power, Endurance, Repetition, Fast, Elevation, Co-contraction, Timing" »

Organização de Normas Internacionais (ISO)

- Órtese: dispositivo aplicado externamente ao corpo e utilizado para modificar as características estruturais ou funcionais do sistema neuromusculoesquelético;

- A palavra órtese deriva do grego ortho, que significa reto, direito ou correto e sis ação, qualidade;

Requisitos necessários à prática terapêutica:

- Conhecimento da patologia, anatomia e cinesiologia;

- Procedimentos clínicos e a intervenção terapêutica sobre a utilização da órtese;

- Entender os princípios biomecânicos que envolvem os modelos e confecção das órteses para MMSS;

- Ter habilidades técnicas e conhecimentos dos procedimentos para reajustes das órteses;

- A anatomia e os movimentos são determinantes na fase... Continue a ler "Órteses: Requisitos e Prática Terapêutica" »