Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

“O homem passa metade da vida a arruinar a saúde e a outra a curar-se” – Leonard. A prática regular de atividade desportiva aumenta a longevidade e proporciona melhor qualidade de vida.

Efeitos positivos na saúde:

• Evita o excesso de peso;
• Diminui o risco de doenças cardiovasculares;
• Diminui o aparecimento de diabetes;
• Reduz o risco de aparecimento de determinados tipos de cancro;
• Previne

Métodos de Ensino em Esportes Coletivos

Conceitos Fundamentais

• Técnicos: Eficiência (melhores resultados em menos tempo) e eficácia (movimentos culturalmente construídos).
• Tática: Resolução de problemas, estratégia e conhecimento.

Princípio Analítico-Sintético

Foca na análise do movimento técnico biomecanicamente ideal, apoiando-se nos fundamentos técnicos do jogo de forma desvinculada da tática.

• Resumo: Aprende-se a praticar as habilidades para depois jogar. Separa técnica (como) e tática (quando, para quem, por que).
• Vantagens: Inibe conflitos, facilita a avaliação, possibilita êxito na execução e favorece a correção.
• Desvantagens: Não atende o desejo de jogar, desfavorece trocas sociais, separa técnica e tática e torna

Como Jogar Basquete

O basquete é um desporto disputado por duas equipas de 5 jogadores cada, com até sete suplentes. Utiliza-se uma bola e joga-se com as mãos. O campo mede 15x28 metros e possui duas cestas, uma para cada equipa. O objetivo do jogo é marcar pontos na cesta adversária e defender a própria cesta.

• Áreas Restritas (Garrafão): Nenhum jogador ofensivo pode permanecer na área restrita da equipa adversária por mais de 3 segundos consecutivos.
• Semicírculo de Não-Falta Ofensiva: Dentro de cada área restrita existe um semicírculo de 1,25 m. Uma carga ofensiva dentro deste semicírculo não é considerada uma falta de ataque.
• Pontuação: As cestas valem 1 ponto (lance livre), 2 pontos (arremessos dentro da linha de três pontos)

Aprendizagem Motora: Conceitos, Medidas e Capacidades

Precisão (Musculatura): Global (grande musculatura) ou Fina (pequena musculatura)

Pontos Iniciais e Finais Definidos: Discreta ou Contínua

Variabilidade Ambiental

• Aberta: Leva o indivíduo a se adaptar às mudanças do meio ambiente.
• Fechada: Não há necessidade de muitas adaptações; o meio ambiente não muda, e o indivíduo consegue ajustar seu movimento antes da resposta final.

Retorno da Informação Sensorial (Feedback)

• Circuito Aberto: Durante o exercício, o indivíduo não tem tempo de corrigir o movimento se houver erro na execução.
• Circuito Fechado: Durante o exercício, o indivíduo tem tempo de corrigir o movimento antes de terminá-lo.

Aprendizagem Motora

Conceito: Toda mudança... Continue a ler "h2: Aprendizagem Motora: Conceitos, Medidas e Capacidades" »

Lógica Difusa é uma lógica multivalorada capaz de capturar informações vagas, em geral descritas em uma linguagem natural, e convertê-las para um formato numérico, de fácil manipulação pelos computadores de hoje em dia. A representação depende não apenas do conceito, mas também do contexto em que está sendo usada.

A Lógica Difusa pode ainda ser definida como a lógica que suporta os modos de raciocínio que são aproximados, ao invés de exatos, como estamos acostumados a trabalhar.

Objetivo da Lógica Difusa

A Lógica Difusa objetiva fazer com que as decisões tomadas pela máquina se aproximem cada vez mais das decisões humanas, principalmente ao trabalhar com uma grande variedade de informações vagas e incertas, as quais... Continue a ler "Lógica Difusa: Definição, Objetivos, Vantagens e Desvantagens" »

Anel

Material: madeira ou plástico (deve ser rígido, de um material que não se dobra).

Diâmetro: 80 cm a 90 cm para dentro.

Peso: pelo menos 300 gramas.

Forma: o anel pode ser liso ou áspero. Pode ser acondicionado (no todo ou em parte) com uma fita colorida.

Execução: O anel define um espaço. Este espaço é usado mais pela ginasta, que se move dentro do círculo formado. A implementação do aro exige mudanças frequentes do movimento, e o principal requisito é a boa coordenação de movimentos.

Movimentos: lançamento, em movimento, tráfego.

Grupo Corporal Necessário: quatro tipos são igualmente utilizadas, são elas: salto, equilíbrio, flexibilidade e mais voltas e ondas.

Bola

Material: borracha ou plástico.

Diâmetro: 18-20 centímetros

Peso:... Continue a ler "Ginástica Rítmica: História, Aparelhos e Escolas" »

Fases e Técnicas do Processo de Tomada de Decisões

Processo de Planejamento Estratégico

Processos de Planejamento

Características de um Sistema Eficaz de Controle

Aspectos Comportamentais dos Sistemas de Controle

Processo de Execução

Consiste em realizar atividades por meio da aplicação de energia física, intelectual e interpessoal, para fornecer produtos, serviços e ideias. Exemplo: elaborar planos e realizar as atividades neles previstas, organizar uma equipe, ministrar uma aula.

Processo de Controle

É o processo de produzir e usar informações para tomar decisões sobre a execução de atividades e sobre os objetivos. Exemplo: definir quais objetivos devem ser atingidos pelo sistema ou a eventual necessidade de mudar o objetivo.

Padrões

O que é o Mini Handebol?

É uma atividade de iniciação aos fundamentos e princípios do handebol, que visa trabalhar principalmente de forma lúdica todo o processo de ensino dos movimentos e aplicações dos mesmos aos jogos com ou sem bola.

Objetivo do Curso

Proporcionar aos participantes contato mais aprofundado, embasado e técnico sobre os diversos assuntos teóricos e práticos do Mini Handebol, de forma que a filosofia, as propostas, os objetivos e as diretrizes da atividade sejam compreendidas por todos, fazendo com que a aplicação das partes práticas sejam mais coerentes, corretas e eficazes.

Detalhes do Curso

• Duração: Dez horas (seis teóricas e quatro práticas).
• Participantes: No mínimo dez participantes.
• Certificação: Certificado

1. Os grandes objetivos da sociologia do desporto enquanto área de conhecimento.

Tem como objetivo estudar o desporto enquanto fenómeno social, analisando as suas relações com a cultura, a economia, a política, o poder, o género e as desigualdades sociais, procurando compreender os seus efeitos sociais e educativos. (por ex. Analisar porque certos desportos são mais praticados por classes sociais altas ou porque o futebol tem tanto impacto polítiço e mediátiço)

2. O que é a Sociologia?

É a ciência que estuda a sociedade, as relações sociais e o comportamento coletivo, analisando normas, valores, instituições sociais e as formas de organização da vida em sociedade. (por ex. Estudar como o desporto influencia o comportamento

• 1) Qual a rotina básica para exame da articulação do joelho? R: AP, Perfil Externo.
• 2) Qual a incidência do raio central na projeção em AP (anteroposterior) da articulação do joelho? R: Perpendicular, incidindo a 1 cm abaixo da borda inferior da patela.
• 3) Qual o ângulo entre a perna e a coxa na incidência em perfil externo da articulação do joelho? R: 150º.
• 4) Qual o ângulo na incidência em axial ínfero-superior da patela? R: 60º.
• 5) Qual a incidência do raio central na projeção em perfil externo da articulação do joelho? R: Incide inclinado cefálico, entrando cerca de 1 cm abaixo do epicôndilo femoral medial.
• 6) Qual a rotina básica para exame de patela? R: Axial ínfero-superior / Perfil externo.
• 7) Qual a incidência