Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Pandiculação - Envolve uma contração muscular, seguida de um alongamento/estiramento e terminando em relaxamento. Flexibilidade - Forma de trabalho que visa obter um aumento da amplitude de movimento articular (ROM), tendo como limite os valores de referência para cada articulação. Alongamento - Forma de trabalho que visa manter os níveis de flexibilidade e realizar movimentos de ROM "normal" com o mínimo de restrição física possível.

Tipos de Adaptações

Agudas e Crônicas - Os efeitos agudos do alongamento analisam o que acontece como resposta imediata a uma única intervenção, enquanto que os efeitos crônicos são aqueles que advêm da repetição dessa intervenção.

Fatores Condicionantes

• Ósteo-articulares
  • Superfícies articulares:

Origem e Evolução do Basquetebol

O basquetebol teve a sua origem numa escola dos EUA, em 1891. O seu promotor foi James Naismith, um instrutor de desporto na Associação Cristã de Moços (YMCA) em Springfield. James especificou as 13 regras básicas do basquetebol, que se baseiam na velocidade com que os pontos são marcados e na maneira espetacular de os anotar.

O basquetebol feminino começou em 1892 no Smith College. O basquetebol espalhou-se por todo os Estados Unidos e Canadá e foi promovido a status olímpico em 1936. O esporte mundial é regulamentado pela Federação Internacional de Basquetebol (FIBA). A maior categoria profissional em Espanha é a Liga ACB, que destaca clubes como Real Madrid, Estudantes, entre outros.

O Drible

O Processo de Ensino

O processo de ensino é a combinação das atividades do professor e dos alunos. A direção eficaz desse processo depende do trabalho sistematizado do docente.

• Definição: Os métodos são determinados pela relação objetivo-conteúdo e referem-se aos meios para alcançar objetivos gerais e específicos.
• Características: Estão orientados para objetivos, implicam uma sucessão planejada de ações e requerem a utilização de meios.
• Conceito: São as ações do professor que organizam as atividades de ensino e aprendizagem, regulando a interação entre professor e aluno para a assimilação consciente de conhecimentos e desenvolvimento de capacidades.

Critérios para Escolha de Métodos

1. Dependência dos objetivos imediatos

A avaliação física é um processo pelo qual, utilizando-se medidas, pode-se, subjetiva e objetivamente, exprimir e comparar critérios. É uma forma utilizada para traçar o perfil físico do aluno a fim de preparar o programa adequado às suas condições e limitações, além de identificar contraindicações, podendo-se evitar com isso possíveis incidentes. Ela serve ainda para avaliar o nível de condicionamento físico atual do aluno, determinar objetivos para o indivíduo avaliado, coletar dados para a elaboração do programa, identificar possíveis limitações, entre outros. A avaliação julga o quanto foi eficiente o sistema de trabalho usado com um indivíduo. Serve como fator de motivação para o testado que irá realizar... Continue a ler "Avaliação Física: O Que É, Como Fazer e Parâmetros" »

Desenvolvimento Motor Anormal

O que é o desvio do normal?

Lesões do SNC: Lesões aferentes no Sistema Nervoso Central (SNC) que afetam o desenvolvimento patológico do SNC e dos aparelhos osteomuscular, determinando anormalidade funcional – insuficiência na diferenciação e coordenação.

Reflexos Primitivos

Organização progressiva e maturação de estruturas morfológicas.

Classificação dos Reflexos Primitivos

• Reflexos Cutaneospensores
• Reflexos Tônicos Estalonares
• Reflexos Extensores
• Reações de Moro e Galant

Latência dos Reflexos (Tempo de desaparecimento)

• Babkin: 0–4 segundos
• Enraizamento: 0–3 meses
• Olhos de boneca (sinal de patologia): 0–4 segundos
• Marcha automática (Aut. Março.): 0–4 segundos
• Extensão primária da perna (Prim.

Relatório de Experimento: Conversão de Energia

Identificação

• Escola: Escola Estadual de Ensino Médio 9 de Maio
• Turma: 22A
• Aluna: Patrine Carvalho Paz
• Data: 08/04/2011
• Professor: Júlio

Objetivo do Experimento

Transformar Energia Potencial Elástica ($ ext{E}_{ ext{pel}}$) em Energia Cinética ($ ext{E}_{ ext{c}}$).

Material Utilizado

• Papelão grosso
• 1 caneta
• 1 lápis
• Tesoura
• Elástico
• Régua

Procedimento

Utilizou-se papelão grosso para a confecção do carrinho. Com o auxílio de uma régua, foram feitos os moldes das peças:

• Laterais: 18 cm de comprimento por 8 cm de largura (duas peças).
• Base: 7 cm de comprimento por 6 cm de largura (uma peça).
• Rodas: 3 cm de raio (quatro peças), desenhadas com um compasso.

Após cortar as partes do carrinho, fez-se... Continue a ler "Relatório de Experimento: Conversão de Energia Potencial Elástica em Cinética" »

• As práticas humanas são ligadas à cultura e ao cotidiano.
• O corpo não é propriedade da Educação Física, é muito mais abrangente, embora a comporte.
• Após a Revolução Francesa, a educação passou a ter acesso mais fácil pelo povo.
• Todas as atividades físicas eram vistas como ginástica.
• Por ser um período de guerra, a ginástica era voltada principalmente para o fim nacionalista de lutar pela pátria.
• A ginástica foi dirigida ao trabalho, ou seja, os exercícios físicos deviam promover o preparo físico.
• A partir do século XIX na Europa, a ginástica se voltou para a pesquisa nas áreas médicas que se fundamentam na mecânica do movimento, o que levou à invenção de aparelhos de ortopedia.
• As práticas circenses foram abafadas

O step foi criado no final dos anos 80, nos Euá. O exercício de subida no banco já é utilizado há décadas no treinamento desportivo, na reabilitação e como ferramenta pára a realização de testes pára avaliar a condição cardiovascular. Em 1989, a Reebok University, utilizando-se das técnicas da ginástica aeróbiça, adaptou esse exercício, criando o step. Pode-se defini-lo, de forma simples, como um programa de treinamento que consiste em subir e descer de uma plataforma, ao mesmo tempo em que se podem realizar exercícios com os membros superiores, utilizando-se de música pára a marcáção do ritmo.

Seus principais objetivos são o de realizar um treinamento aeróbio, desenvolvendo e mantendo a capacidade cardiovascular,... Continue a ler "Valencia fisica força" »

Questionário de Desenvolvimento Motor

Características Motoras na Idade Adulta Inicial

• Com relação à idade adulta inicial, tendências são refletidas no motor do sexo feminino:
• Exuberância em seus movimentos.
• Precisão e aplicação de força.
• Expressividade e racionalidade.
• Movimentos macios, redondos e espontaneidade expressiva.

Tendências do Desenvolvimento Motor no Esporte (Idade Adulta Inicial)

• No campo do esporte, no início da idade adulta, há diferentes tendências no desenvolvimento motor, tornando eficaz:
• Uma correspondente diminuição no movimento.
• A lei de adaptação: a redução do desenvolvimento humano.
• Os estados de adaptação da lei: O exercício garante uma capacidade de transferência do ser humano.
• Uma melhora no comportamento