Anotações, resumos, trabalhos, provas e problemas de Esporte e educação física

Glóbulos Vermelhos (Hemácias)

Se a quantidade destas células estiver muito abaixo do normal, pode indicar anemia. A sua função é transportar o oxigênio (principalmente) e o gás carbônico (em menor quantidade) aos tecidos.

Interpretação dos Exames Bioquímicos

Importância dos Exames Laboratoriais

Durante o processo diagnóstico, na maioria das vezes, são necessárias informações mais precisas, que podem ser obtidas através dos exames laboratoriais. A importância destes exames são: estabelecer um diagnóstico, monitorar o tratamento, estabelecer um prognóstico, determinar a posologia eficaz de um medicamento e evitar a toxicidade.

Fraturas

• Fatores Intrínsecos: Desalinhamento da perna, desigualdade muscular e outros problemas anatômicos.

BASQUETE  O objetivo do jogó é introduzir a bola no cesto da equipe adversária (marcando pontos) e, simultaneamente, evitar que esta seja introduzida no próprio cesto, respeitando as regras do jogó. A equipe que obtiver mais pontos no fim do jogó vence. A competição é dirigida por: Três árbitros – têm como função assegurarem o cumprimento das regras do jogó. Um marcador e o seu auxiliar – têm como funções o preenchimento do boletim de jogó, onde registram os pontos marcados, as faltas pessoais e técnicas, etc. O cronometrista – verifica o tempo de jogó e os descontos de tempo Um operador de vinte e quatro segundos – controla os 24 segundos que cada equipe dispõe pára a execução de uma jogada. POSIÇÕES ...

O voleibol é um desporto praticado numa quadra dividida em duas partes por uma rede, com duas equipes de seis jogadores em cada lado. O objetivo da modalidade é fazer passar a bola sobre a rede de modo a que esta toque no chão dentro da quadra adversária, ao mesmo tempo que se evita que os adversários consigam fazer o mesmo. O voleibol é um desporto olímpico, regulado pela Fédération Internationale de Volleyball (FIVB).

Regras Básicas e Dinâmica do Jogo

Cada equipe de voleibol é constituída por 12 jogadores: seis efetivos (sendo um líbero) e seis suplentes. Em quadra, portanto, ficam dois times de seis jogadores. As equipes são separadas por uma rede no meio da quadra. O jogo começa com um dos times que deve sacar. Logo depois...

Limites de NPS (Nível de Pressão Sonora)

• 85 dB = 08 horas
• 90 dB = 04 horas
• 95 dB = 02 horas
• 100 dB = 01 hora
• 105 dB = 30 minutos
• 110 dB = 15 minutos
• 115 dB = 07 minutos

A influência do ruído na saúde e no desempenho

A consequência mais evidente do ruído é a surdez, que pode ter naturezas diferentes:

• Surdez de condução: causada por infecção, perfuração do tímpano ou acúmulo de cera.
• Surdez nervosa: redução da sensibilidade das células nervosas. Essa insensibilidade pode ocorrer, principalmente, nas faixas de maior frequência (acima de 1000 Hz) e em função da idade, sobretudo após os 40 anos. Homens apresentam perda auditiva mais rápida que mulheres, principalmente na faixa de 2000 a 4000 Hz.
• Surdez temporária ou permanente: a exposição

Piscinas e Águas Abertas

Atletas de águas abertas

O índice de gordura é mais alto em nadadores de piscina, que têm maior constituição muscular. Em águas abertas, existe a possibilidade de contato físico.

Posição do Corpo na Água

• Na piscina, o nado é mais plano; nadadores tentam alinhar o corpo com a água.
• Em águas abertas, a cabeça é mais alta, havendo uma constante elevação para localização do nadador na disputa da prova.

Necessidades de Virada

• Em piscina, a virada é sempre constante e varia de acordo com os estilos.
• Este fator não existe em águas abertas; o nadador se localiza através de boias ou outros pontos de referência.

Realização de Multiprovas

• Em piscinas, nadam-se 2, 3, 4 ou mais provas no mesmo dia.
• Em águas abertas,

A Ginástica: História e Evolução na Europa

A partir do início do século XIX, a Ginástica passou a ser considerada científica, fruto das distintas formas de se pensar os exercícios físicos em países da Europa, como Alemanha, Suécia, França e Inglaterra. Assim, surgiram os métodos – escolas de ginástica ou o Movimento Ginástico Europeu. No que diz respeito à esportivização da Ginástica, tal processo teve sua gênese na Inglaterra. Segundo Soares (1994), diferente dos outros países da Europa, nos quais se desenvolveram as principais escolas de ginástica – França, Alemanha e Suécia –, a Inglaterra deu ênfase ao desenvolvimento do desporto.

Ginástica Geral (GG): Educação e Lazer

É importante salientar que as outras...

Origem e Evolução Histórica

Na Alemanha: Início do século XIX, na Escola de Ginástica Alemã, impulsionada pelas invasões napoleônicas e por Ludwig Jahn. Ocorreu o Bloqueio Ginástico por volta de 1840. A modalidade foi integrada aos Jogos Olímpicos em 1896.

No Brasil: Surgimento da Sociedade de Ginástica de Joinville por volta de 1850, impulsionada pela imigração alemã no Sul. A primeira entidade organizadora surgiu por volta de 1950: a FRGS (Federação de Ginástica do Rio Grande do Sul). A primeira participação do Brasil em Jogos Olímpicos ocorreu em 1980, em Moscou.

Arbitragem e Pontuação

A modalidade é regida pelo Código Internacional de Pontuação, que estabelece a regulamentação, os direitos e deveres (de árbitros,...

Leis da Atividade Humana

O tempo ocupado no trabalho ao longo dos tempos tem diminuído, aumentando o tempo livre (lazer). Este aumento permitiu uma melhoria na esperança e na qualidade de vida.

Lei da Crescente Dependência da Cultura

A evolução humana determinou que o ser humano dependesse mais de fatores culturais do que genéticos. Isto levou ao recurso a variados materiais e equipamentos, tornando-se uma dependência e um fator indispensável à evolução. Verificamos que ambos os géneros possuem capacidades para desenvolver tarefas com eficácia, anteriormente executadas apenas por um sexo específico.

Lei do Uso Decrescente dos Recursos Naturais

A dependência cultural só foi possível através da utilização permanente de recursos...

Definições e Contextos do Desenvolvimento Humano

Crescimento

O Crescimento é a atividade biológica dominante por cerca das duas primeiras décadas da vida humana, incluindo, certamente, os 9 meses de vida pré-natal. O crescimento é um aumento no tamanho do corpo como um todo ou o tamanho atingido por partes específicas do corpo. Conforme as crianças crescem, elas se tornam mais altas e pesadas, tendo um aumento em tecidos magros e gordos e em seus órgãos.

Processos celulares que levam ao crescimento:

1. Aumento no número celular, ou hiperplasia;
2. Aumento no tamanho celular, ou hipertrofia;
3. Aumento em substâncias intercelulares, ou acréscimo.

Hiperplasia, hipertrofia e acréscimo ocorrem durante o crescimento, mas a predominância de um ou...

Divisão do Esqueleto

Esqueleto Axial (eixo): cabeça, pescoço, tronco.

Esqueleto Apendicular: membros inferiores (coxa, perna, tornozelo e pé), membros superiores (braço, antebraço, punho, mão).

Função do Esqueleto

Sustentação, alavancas musculares, armazenamento e produção de células sanguíneas, locomoção, suportar cargas, proteção dos órgãos.

Tipos de Ossos

Ossos Longos

São aqueles que têm 2 extremidades chamadas de epífises e 1 corpo chamado de diáfise. No interior do corpo encontra-se um canal medular que aloja a medula óssea. Ex: fêmur, úmero, tíbia, rádio, ulna, metatarsos, metacarpos e as falanges.

Ossos Curtos

Formados por osso esponjoso envolvido por fina camada de osso compacto. Ex: ossos do carpo e do tarso.

Movimentos