Anotações, resumos, trabalhos, provas e problemas de Esporte e educação física

Inglês para Fins Específicos (ESP)

O Inglês para Fins Específicos, comumente chamado pela sigla ESP (English for Specific Purposes), surgiu na década de 60, impulsionado pelo comércio internacional e pela tecnologia. Foi a partir desse contexto de grandes transformações que começou a busca por cursos de inglês que atendessem às necessidades específicas de públicos diferenciados, como as áreas da educação e psicologia. Outro fator de extrema importância para o surgimento dessa demanda foram as necessidades dos alunos relacionadas a disciplinas acadêmicas e atividades profissionais.

O que é o Inglês para Fins Específicos?

Diferentes autores descrevem suas características sob diversas perspectivas, mas todas com o mesmo objetivo:...

Tendências Atuais no Voleibol

O voleibol, um dos desportos coletivos mais praticados globalmente, tem evoluído significativamente. As mudanças regulamentares, como a redução dos tempos mortos, o novo sistema de pontuação, o aumento da zona de serviço e a liberalização do primeiro toque, tornaram-no mais exigente fisiologicamente. Exige-se dos atletas movimentos rápidos e explosivos, executados com elevada habilidade e eficiência durante todo o set.

Os atletas estão cada vez mais altos e fortes, aumentando a potência das ações técnico-táticas (remate, bloco, serviço, deslocamentos). A redução no número de sets também ocorreu para adaptar o desporto ao formato de transmissão televisiva. A informática tornou-se uma ferramenta...

Conceitos Fundamentais do Treino Desportivo

1. A preparação para a competição desportiva envolve o domínio dos aspetos psicoemocionais da competição.

2. O treino desportivo é considerado um processo pedagógico porque visa o desenvolvimento humano.

3. São objetivos principais do planeamento e periodização do treino desportivo: determinar...

4. A preparação psicológica com o objetivo do treino desportivo significa desenvolver coragem.

5. O processo de supercompensação significa a restauração do equilíbrio destruído.

6. O conceito de supercompensação está intimamente associado às noções de ciclicidade e nível crítico.

7. A reserva de adaptação significa que permite ao atleta...

8. O rendimento desportivo, de acordo com Matveiev, pode ser explicado

“O homem passa metade da vida a arruinar a saúde e a outra a curar-se” – Leonard. A prática regular de atividade desportiva aumenta a longevidade e proporciona melhor qualidade de vida.

Efeitos positivos na saúde:

• Evita o excesso de peso;
• Diminui o risco de doenças cardiovasculares;
• Diminui o aparecimento de diabetes;
• Reduz o risco de aparecimento de determinados tipos de cancro;
• Previne

Flexão e Extensão da Mão

• Flexão da mão: Principais: grande palmar, cubital anterior. Secundários: pequeno palmar, flexor comum profundo e superficial dos dedos, flexor próprio do polegar.
• Extensão da mão: Principais: 1º e 2º radiais externos, cubital posterior. Secundários: extensor comum dos dedos, extensor próprio do indicador e 5º dedo, longo e curto extensor do polegar.
• Adução: Cubital anterior e posterior.
• Abdução: Principais: grande palmar, 1º e 2º radiais externos. Secundário: longo abdutor do polegar.

Anteversão e Retroversão da Bacia

• Anteversão da bacia: Reto femoral, costureiro, psoas-ilíaco, massa comum, tensor da fáscia lata, pequeno glúteo.
• Retroversão da bacia: Grande glúteo, bicípite femoral, semimembranoso,

Bioenergética Básica do Treinamento Físico

Substratos Energéticos

A sequência de substratos a serem utilizados como fonte de energia (ATP, ATP-PC, Glicose, Ácidos Graxos/Gorduras) não segue uma ordem estrita. Os substratos são executados de forma simultânea e a predominância dependerá da intensidade e duração da atividade.

Avaliação da Capacidade Física

Classificação das Variáveis de Performance

• Cineantropometria
• Neuromuscular
• Metabolismo Energético (Introdução de Energia)
• Variável Psicológica

Teste vs. Medida

A medida é adquirida através do teste.

Tipos de Avaliação

• Diagnóstica: Identifica pontos fortes e fracos.
• Formativa: Acompanha o progresso da performance.
• Somativa: Apresenta o quadro evolutivo final.

Objetivos da Avaliação

• Determinar

A Ginástica Geral na Educação Física Escolar

A ginástica é um dos conteúdos curriculares da Educação Física Escolar, que deve abordar os elementos da chamada Cultura Corporal. Essa cultura é composta, especialmente, por:

• Ginásticas;
• Danças;
• Esportes;
• Jogos;
• Lutas.

Entre os inúmeros tipos de ginástica, existem sete modalidades oficialmente reconhecidas pela Federação Internacional de Ginástica e pela Confederação Brasileira de Ginástica:

• Ginástica Geral;
• Ginástica Olímpica Masculina;
• Ginástica Olímpica Feminina;
• Ginástica Rítmica;
• Trampolim;
• Ginástica Aeróbica Esportiva;
• Esportes Acrobáticos.

Embora algumas dessas modalidades sejam praticadas nas escolas, a maior parte exige recursos físicos, humanos e materiais especializados,...

Aquecimento e Desaquecimento

Objetivo do aquecimento: Aumentar a temperatura muscular, aumentar a eficiência da contração, diminuir a viscosidade do músculo e aumentar a velocidade de condução nervosa. Prepara o sistema cardiovascular e pulmonar, promove a dilatação dos capilares e o aumento da emissão de O2, minimizando o déficit de oxigênio e a produção de ácido lático. Diminui o atrito das estruturas como músculos, ligamentos e tendões, que ficam mais elásticos, e as articulações produzem líquido sinovial.

Desaquecimento: Previne o acúmulo de sangue nos membros, auxilia na reposição de energia nas reservas, aumenta o retorno de sangue ao coração e ao cérebro, mantém a pressão arterial em repouso e relaxa as estruturas....

Antropologia Forense

A Antropologia Forense é a área científica que estuda os restos mortais. Resulta da aplicação de conhecimentos de Antropologia às questões de direito no que diz respeito à identificação de restos cadavéricos (necroidentificação). É a aplicação prática de conhecimentos científicos básicos como anatomia, fisiologia, bioquímica, patologia, tanatologia e criminalística no estudo analítico do corpo humano ou despojos, visando a identificação antropológica, a identidade civil, a data e a causa provável da morte.

A pesquisa antropológica nos permite reconhecer — ou seja, conhecer de novo, afirmar, admitir como certo — a identidade antropológica (pela antropometria) e a identidade civil em razão de...

Uma das grandes lições que o esporte deixa nas pessoas é a ética.

Se ensinado de forma correta, o esporte pode formar, desde a infância, conceitos fundamentais sobre a importância da honestidade e a compreensão de que nem sempre sairemos vitoriosos na vida. Esse é um atributo presente no esporte desde o princípio, mas que, ultimamente, vem sendo mal trabalhado pelo esporte de alto rendimento, que deveria servir de exemplo.

Maus exemplos

A queda da máscara de Lance Armstrong, que sempre foi um bastião da moralidade e limpeza no ciclismo, mas que se revelou tão ou mais fraudulento que os outros competidores, é um exemplo claro disso. Fazer o que todos fazem não torna o ato de Armstrong menos criminoso.

Hoje, a sociedade é tomada pelo...