Anotações, resumos, trabalhos, provas e problemas de Esporte e educação física

• A Corrida: A corrida é uma marcha rápida, e o que a distingue é a fase de voo, portanto, dependerá de três fatores: força, coordenação do movimento e equilíbrio. - Gesell

Fatores:

• Fixos
• Variáveis (oposição inteligente)
• O nível de risco

Risco Físico:

• Alto / Baixo (progressão pedagógica)

Risco em Esportes:

• Alto / Baixo
• A sequência de decisões: depende da finalidade da tarefa e das regras.

Ordem da Sequência Motora:

• Fixa
• Variável

Número de elementos a serem lembrados:

• Poucos
• Muitos

Para aprender uma tarefa, deve-se passar por duas fases:

Gesell diz que a corrida começa aos 18 meses.

• 18-20 meses: a corrida é acidental.
• 5 anos: a corrida está ganhando impulso.
• 8 anos: melhora significativa na corrida (coordenação).
• 12-15 anos: melhora significativa

Mãos Iniciais

Em geral, as mãos iniciais podem ser classificadas como segue:

Top Pares

Estas são as melhores mãos iniciais no Texas Hold'em. Estas mãos são tão fortes que, muitas vezes, você ganha sem a ajuda das cartas comunitárias. Estas cartas devem ser aumentadas independentemente da posição onde estamos e, por sua vez, reduzirá o número de adversários.

Pares Médios

Estes pares também são bons. No entanto, a desvantagem de pares mais baixos é que há uma série de flops que trazem cartas mais altas, tornando difícil calcular a força da sua mão.

• Exemplo: Se eu tiver ases, nenhum outro jogador pode formar um par maior no flop. Mas se, por exemplo, eu tenho 8-8 e o flop mostra K-T-2, eu não sei se o meu par ainda é a melhor

Objetivos do Curso

Este conjunto de objetivos descreve metas relacionadas com a prática de atividade física, desenvolvimento pessoal, social e a promoção da saúde e qualidade de vida. Mantêm-se todos os conteúdos originais, com correção gramatical e melhoria na apresentação.

• Participar ativamente: Participar ativamente e regularmente nas atividades programadas, independentemente do nível de habilidade e da capacidade pessoal, valorizando os relacionamentos que promovem e mostrando uma atitude de respeito para com todos os membros da comunidade educativa.
• Distinguir efeitos e riscos: Distinguir os efeitos da prática de atividade física; diferenciar ações benéficas daquelas que envolvem riscos e que são contraindicadas, e estar

Desenvolvimento de Hábitos e Autonomia Infantil

Hábitos Alimentares

• 1 a 3 anos: Usar talheres (colher e garfo), beber no copo, mastigar com a boca fechada, levar pratos à mesa, esperar a vez, usar guardanapo e lavar as mãos.
• 3 a 6 anos: Controlar porções, usar faca, descascar frutas, servir aos outros, identificar alimentos e distinguir sabores.

Hábitos de Descanso e Sono

• 1 a 3 anos: Despir-se, seguir rituais de sono, adormecer sozinho e acordar sem chorar.
• 3 a 6 anos: Organizar o espaço de dormir, arrumar a cama e respeitar o descanso dos outros.

Hábitos de Higiene

• 1 a 3 anos: Lavar mãos e rosto, usar o lixo, usar o bacio/urinol, pedir ajuda para higiene pessoal e valorizar a boa apresentação.
• 3 a 6 anos: Limpeza independente após usar

Autoconhecimento e Orientação Profissional

O autoconhecimento pessoal constitui a base do processo de orientação profissional. É muito importante conhecer as nossas próprias características, limitações e possibilidades, a fim de fazer uma boa escolha no processo decisório. É fundamental para as decisões académicas e profissionais, pois os estudos devem estar relacionados com aquilo a que se pretende dedicar no futuro.

Valores Pessoais

Os valores são os princípios que guiam a nossa vida e comportamento. Exemplos incluem valores pessoais, habilidades de liderança, orientação (como honestidade), valores profissionais (como ganhar dinheiro), valores culturais (como ter tempo livre) e valorização da democracia.

Tipos de Comportamento

O...

Iniciação Esportiva: Conceitos e Orientações

Período de iniciação no qual a criança começa a aprender especificamente a prática de um ou mais esportes.

Papéis no Esporte

• Professor de Educação Física: Mais interessado em capacitar seus alunos para obter um bom desempenho.
• Formador / Técnico Esportivo: Focado na obtenção de resultados para o desenvolvimento integral de seus atletas. Geralmente, está ligado ao desenvolvimento do esporte com uma visão mais restrita.

Diferentes Orientações do Esporte

• A) Esportes Recreativos: Praticados por prazer e diversão, sem a intenção de competir ou vencer um oponente, focados apenas no gozo da atividade.
• B) Esportes Competitivos: Praticados com a intenção de vencer, superar um adversário

Jogabilidade

• Duração: O handebol é disputado em dois tempos de 30 minutos, com um intervalo de 10 minutos. Em caso de empate, se as regras da competição exigirem um vencedor, haverá um período extra de 5 minutos.
• Jogadores: A equipe é composta por 12 jogadores, dos quais apenas 7 podem estar em quadra simultaneamente. Substituições podem ser feitas livremente pelo treinador.
• Bola: Esférica, revestida de couro ou material sintético. O peso e o tamanho variam conforme a categoria.
• Pontuação: Um gol é marcado sempre que a bola ultrapassa completamente a linha do gol.
• Início do jogo: O jogo inicia com o apito do árbitro. A equipe tem 3 segundos para colocar a bola em jogo, com todos os jogadores posicionados em seu campo.

Regras Básicas

Regras

O Circo e as Atividades Realizadas

O circo era retangular, e a arena era dividida longitudinalmente por uma parede; um lado era a linha de partida e o outro a de chegada. Eram realizadas corridas de cavalos e corridas a pé.

Corrida de Cavalos: Consistia em dar sete voltas. Os carros eram pequenos e leves, podendo ser puxados por dois cavalos (bigas) ou quatro (carros). O condutor ficava com as rédeas enroladas na cintura. Estas corridas tinham lugar nos Jogos Helênicos.

Corridas a pé: Os participantes eram treinados nas arenas. A corrida era praticada de forma mais rápida.

Atividades Físicas Realizadas pelas Crianças em Roma

Vários jogos e atividades eram praticados: o jogo do anel e os jogos de bola eram comuns. A bola era feita de lã...

1. Condições para participar nos Jogos Olímpicos

Para participar, era necessário ser do sexo masculino, grego, livre e ter treinado por dez meses. Os jogos eram realizados durante o verão, coincidindo com a Lua Cheia.

A discriminação contra as mulheres existia na Grécia Antiga, sendo-lhes proibida a participação ou a assistência como espectadoras. Existiam jogos específicos organizados para mulheres.

2. O treinamento dos atletas

Os profissionais treinavam de forma sistemática, focados exclusivamente em vencer as provas. Os exercícios eram exaustivos, do amanhecer ao anoitecer, seguindo um ciclo regular de quatro dias: o primeiro com intensidade, o segundo e terceiro com descanso ou exercícios leves, e o quarto com atividade intensa....

1. Componentes Básicos do Desenvolvimento

• Desenvolvimento Afetivo: Capacidade que controla emoções, sentimentos e paixões.
• Desenvolvimento Cognitivo: Evolução da personalidade e dos componentes intelectuais.
• Desenvolvimento Social: Processo pelo qual a criança cultiva habilidades para tornar-se um membro ativo e maduro na sociedade.
• Desenvolvimento Moral: Aquisição de comportamentos sensíveis a valores, normas e costumes do ambiente social.
• Desenvolvimento Motor: Mudanças nas habilidades motoras humanas do nascimento à velhice.

2. Crescimento e Amadurecimento

O crescimento é o aumento gradual de um organismo e suas partes, observável pelo tamanho corporal, proporções e funcionamento. O amadurecimento é a evolução do corpo humano...