Guia de Alimentação Infantil: Do Aleitamento à Infância
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10 Passos para uma Alimentação Saudável
- PASSO 1: Dê somente leite materno até os 6 meses.
- PASSO 2: Ao completar 6 meses, introduza lentamente outros alimentos, mantendo o leite materno até 2 anos ou mais. Ofereça água tratada, filtrada e fervida nos intervalos. Inicie com 3 refeições diárias, chegando a 5 refeições após os 12 meses.
- PASSO 3: Ao completar 6 meses, ofereça alimentos complementares (cereais, carnes, frutas) três vezes ao dia, se a criança estiver em aleitamento materno.
- PASSO 4: A alimentação complementar deve ser oferecida conforme os horários da família, em intervalos regulares e respeitando o apetite da criança.
- PASSO 5: A comida deve ser espessa desde o início e oferecida de colher. Inicie com consistência