Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Psicologia e Sociologia

Teste de stress = Lipp (4 tipos- 1: alerta 2: resistência 3: quase exaustão 4: exaustão)

Estresse = Bom; Ruim; Externo; Interno.

Estresse ocupacional= BURNOUT: estratégia de enfrentamento “relativo principalmente Ao trabalho”

Psicologia: é o estudo científico Dos processos mentais e do comportamento do ser humano e as suas interações com O ambiente físico e social. A psicologia provem do termo gregos “psico” (alemã) “logia” (estudo).

Principais abordagens: Psicologia comportamental; psicanálise; psicologia social; psic organizacional; Psic jurídica; e PSICOLOGIA do ESPORTE.

Psicologia do Esporte: é quem é formado Tem especializações, tem estudo

Psicologia no esporte: é quem auxilia, entende Um pouco, mas não tem especializações... Continue a ler "Teoria PICNIC comportamento positivo imediato certo" »

Propósito

Agregar valor à vida das pessoas, propiciando a elas a capacidade de desenvolver-se plenamente para conduzir o dia a dia de forma positiva, plena e autônoma, além de um estilo de vida saudável e ativo.

Ações Principais

Propiciar por meio das atividades físicas e esportivas:

• Ambientação aos espaços físicos;
• Organização espaço-temporal;
• Desenvolvimento de habilidades sensoriais;
• Mobilidade independente;
• Funcionalidade nas atividades da vida diária – AVDs.

Apresentar os espaços físicos e as pessoas a eles, de tal forma que sintam-se familiarizados e partícipes do ambiente e dos grupos sociais que nele existem.

Organização Espaço-Temporal

É a capacidade de situar-se e orientar-se em relação a objetos, pessoas e ao próprio... Continue a ler "Propósito e Ações: Desenvolvimento Pleno e Ativo" »

Transtornos Ansiosos

Transtornos Ansiosos (T. ansiedade generalizada/ T. do pânico/ T. misto e ansioso): Manifestações ansiosas que não são desencadeadas exclusivamente pela exposição a uma situação determinada. Muito associada a sintomas depressivos ou obsessivos.

Ansiedade adaptativa: resposta normal a uma situação ameaçadora, é um sinal de alerta, capacita a pessoa a tomar medidas de proteção.

Ansiedade patológica: preocupação e/ou medo extremos e constantes que prejudicam a vida normal, são sintomas intensos e difíceis de controlar, muito incapacitante.

T. Ansiedade Generalizada

T. Ansiedade Generalizada: ansiedade generalizada e persistente que não ocorre exclusivamente nem preferencialmente numa situação determinada.... Continue a ler "Transtornos Ansiosos: Tipos, Sintomas e Tratamentos" »

Modelo Racional

A situação é bem definida, as metas e os objetivos são claros, a informação é suficiente, os critérios são identificáveis, o decisor é racional.

Racionalidade Limitada

As decisões são racionais mas limitadas pela complexidade dos problemas, pela capacidade de processar informação, limitação de tempo e de recursos. Neste modelo não se procura a solução ótima, mas uma solução considerada satisfatória.

O Papel da Intuição

Incapacidade de analisar problemas em toda a sua complexidade, falta de informação, limitação pessoal. A Intuição é um fator relevante.

Tomada de Decisão em Grupo

Vantagens:

• Informações mais completas
• Diversidade de experiências e perspetivas
• Geram mais alternativas
• Aumenta a aceitação

Gráficos de Escolha

• Estrela: Indivíduo com o maior número de escolhas.
• Subestrela: Segundo indivíduo com o maior número de escolhas.
• Escolha mútua: Indivíduos que escolhem e são reciprocamente escolhidos.
• Periféricos: Indivíduo que escolhe, mas não é escolhido.
• Isolado: Não escolhe, mas é escolhido.
• Solitário: Não escolhe e não é escolhido.
• Eminência parda: Indivíduo que não está no poder do grupo, entretanto, é a única escolha recíproca da estrela.

Gráficos de Rejeição

• Mais rejeitados: Indivíduos com o maior número de rejeições.
• Número de rejeições: Quantas rejeições foram feitas.
• Número de rejeitados: Quantos indivíduos foram rejeitados.
• Falha de percepção: Indivíduo que escolhe, mas é rejeitado por quem escolheu.

Sempre que alguma coisa é projetada e feita, esboçada e pintada, desenhada, rabiscada, construída, esculpida ou gesticulada, a substância visual da obra é composta a partir de uma lista básica de elementos. Não se devem confundir os elementos visuais com os materiais ou o meio de expressão, a madeira ou a argila, a tinta ou o filme.

Os elementos visuais constituem a substância básica daquilo que vemos, e seu número é reduzido: o ponto, a linha, a forma, a direção, o tom, a cor, a textura, a dimensão, a escala e o movimento. Por poucos que sejam, são a matéria-prima de toda informação visual em termos de opção e combinações seletivas. A estrutura da obra visual é a força que determina quais elementos visuais estão presentes,... Continue a ler "Elementos Essenciais da Comunicação Visual" »

Condicionamento Clássico e Respostas Aversivas

O condicionamento clássico diz respeito às relações entre estímulos e respostas. Utilizamos a associação entre estímulos para antecipar um evento. Como podemos observar no texto, a experiência de envenenar hambúrguer de ovelha resultou, pois o veneno fez com que os animais adoecessem ("Quando os coiotes comeram a carne envenenada ficaram doentes, vomitaram..."). Isto fez com que os coiotes desenvolvessem um certo receio ao consumirem a carne das ovelhas ("...desenvolveram uma resposta aversiva às ovelhas."), o que fez com que os ataques às ovelhas acabassem ("...foi possível reduzir os ataques de coiotes em quase cinquenta por cento...").

Os Chimpanzés de Köhler e a Aprendizagem por

Emoções e Impulsos: O Espelho das Nossas Reações

Cada vez mais, as nossas emoções ou sentimentos são o espelho de todas as nossas reações. A maior parte destas emoções não são pensadas pelo ser humano, sendo o resultado de um impulso gerado num curto espaço de tempo, derivado de algumas **experiências**.

Um exemplo prático é o de um condutor que esteja a **deslocar-se** e encontra um obstáculo no seu trajeto. O único impulso que tem no momento é **desviar-se** do obstáculo para não danificar o **veículo**.

A forma como percebemos o objeto, como o interpretamos, ou seja, o conhecimento que dele construímos, gera uma **experiência emocional**. Face ao objeto indutor, o nosso sistema nervoso é ativado e, por exemplo, aumentam... Continue a ler "Emoções, Impulsos e o Sistema Límbico Segundo Damásio" »

Influência Social

Todas as pessoas em sociedade são influenciadas pelas outras. Um dos aspetos mais estudados sobre o funcionamento dos grupos sociais refere-se à influência que os elementos que o compõem exercem uns sobre os outros: Interação Social.

Definições Essenciais

• Grupo: Unidade social constituída por duas ou mais pessoas cuja relação consiste numa interação regulada por determinados valores e normas, e orientada por sentimentos e objetivos comuns.
• Influência Social: Processo pelo qual as pessoas modificam ou afetam os pensamentos, sentimentos, emoções e comportamentos de outras pessoas.

Principais Formas de Influência Social

• Normalização
• Conformismo
• Obediência

Normalização

A normalização é a elaboração de normas... Continue a ler "Influência Social: Normalização, Conformismo e Obediência" »