Estresse: Causas, Efeitos e Estratégias de Enfrentamento
Classificado em Psicologia e Sociologia
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Estresse: Compreendendo Suas Causas e Efeitos
Como Transtornos Diários Contribuem para o Estresse?
Pequenos aborrecimentos e irritações do dia a dia provocam sentimentos como:
- Pressão: Forças internas e externas nos forçam a intensificar nossos esforços e melhorar o desempenho.
- Frustração: Sente-se frustrado quando algo ou alguém fica entre nós e o nosso objetivo, como atrasos, fracassos ou falta de recursos.
- Conflito: Surge quando nos deparamos com dois ou mais objetivos, necessidades ou oportunidades.
- Conflito de Aproximação-Aproximação: Atraídos por objetivos incompatíveis.
- Conflito de Esquiva-Esquiva: A pessoa confronta duas possibilidades indesejáveis.
- Conflito de Aproximação-Esquiva: A pessoa é ao mesmo tempo atraída e repelida