Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Sinais Clínicos na Síndrome de Down (SD)

Fernanda

Sinais Clínicos SD: Atraso na aquisição dos marcos motores.

Interpretação: Frouxidão ligamentar, fraqueza muscular, habilidades sensoriomotoras prejudicadas, hipoplasia cerebelar e hipotonia.

Tratamento: Treino das etapas do desenvolvimento motor normal – Conceito Bobath e Bandagem funcional.

Controle Postural e Equilíbrio

Sinais Clínicos: Disfunções no controle postural.

Interpretação: Alteração do equilíbrio. Movimentos são considerados desajeitados quando os indivíduos são lentos em se adaptar à tarefa e às condições mutáveis do ambiente ou são menos capazes de fazer ajustes posturais antecipatórios. Mecanismos de feedback e feedforward prejudicados.

Tratamento: Método... Continue a ler "Sinais Clínicos e Tratamento na Síndrome de Down" »

Lazer na Terceira Idade

Em projeção, o Ministério da Saúde acredita que teremos 15% dos habitantes na terceira idade em 2020. Atualmente, 7,8% de nossa população é idosa. Mesmo considerando o processo de envelhecimento inevitável, a maioria das patologias que acometem o idoso está relacionada à falta de exercício.

De fato, a partir dos 50 anos, e agravando-se dos 70 anos em diante, algumas perdas dão uma impressão negativa do envelhecimento: perda de energia, perdas celulares, enfermidades degenerativas próprias do idoso, deficiência auditiva e visual, enfraquecimento dos ossos, dos tendões e dos ligamentos, diminuição da ação e reação, irritabilidade, apego ao conservadorismo e negação da velhice.

Mas o envelhecimento... Continue a ler "Lazer na Terceira Idade e Formação Profissional" »

1. Classificação Funcional dos Músculos Estriados Esqueléticos

De acordo com a Classificação Funcional dos Músculos, defina três tipos:

• Agonista: O músculo que tem a ação principal.
• Antagonista: O músculo que tem ação oposta à do agonista.
• Sinergista: São os músculos que auxiliam o agonista, realizando a mesma função e trabalhando em conjunto.

2. Manguito Rotador e Suas Funções

O Manguito Rotador é formado pela união de quatro músculos que atuam como ligamentos ativos para estabilizar o ombro. Eles incluem um rotador medial, um abdutor do ombro e dois rotadores laterais:

1. Redondo Menor: Rotação lateral (externa).
2. Infraespinhal: Rotação lateral (externa).
3. Supraespinhal: Abdução do ombro.
4. Subescapular: Rotação interna (medial)

Bíceps Braquial

• Origem: Cabeça curta (processo coracoide da escápula); Cabeça longa (tubérculo supraglenoidal da escápula).
• Inserção: Tuberosidade do rádio e fáscia do antebraço via aponeurose do m. bíceps braquial.
• Inervação: Nervo musculocutâneo.
• Ações: Flexão da articulação do cotovelo e supinação do antebraço (Ex: Rosca direta).

Braquiorradial

• Origem: Crista supraepicondilar lateral do úmero.
• Inserção: Processo estiloide do rádio.
• Inervação: Nervo radial.
• Ações: Flexão do antebraço (Ex: Rosca punho).

Flexor Superficial dos Dedos

• Origem: Úmero (epicôndilo medial), ulna (processo coronoide) e rádio (parte proximal da borda anterior).
• Inserção: Base da II, III, IV e V falange média dos dedos da mão.
• Inervação:

Sistema Articular

Os ossos são unidos pelas articulações ou junturas. O tipo de união determina a quantidade de movimento que é produzida pela articulação.

As articulações são de três tipos:

• Articulações fibrosas
• Articulações cartilagíneas
• Articulações sinoviais

Articulações Fibrosas

São articulações formadas por tecido conjuntivo fibroso e não apresentam mobilidade. Os subtipos das articulações fibrosas são:

• Suturas: localizadas no crânio. Exemplos: Sutura internasal, sutura intermaxilar, sutura sagital, sutura coronal, sutura lambdoidea e sutura escamosa.
• Sindesmose: encontradas fora do crânio. Exemplos: membrana interóssea entre rádio e ulna (sindesmose radioulnar média) e entre Tíbia e Fíbula (sindesmose tibiofibular

Crânio

Funções: Armazenar e proteger o encéfalo, além de proporcionar fixação muscular da face.

Divisão: Neurocrânio e Viscerocrânio.

Ossos que compõem o crânio: Parietal (2), temporal (2), frontal, occipital, esfenóide, etmóide.

Ossos da órbita: Lacrimal, etmóide, esfenóide, frontal, maxilar, zigomático.

Estruturas do forame jugular: Nervos cranianos (glossofaríngeo, vago, acessório) e veia jugular.

Suturas cranianas e ossos articulados

• Sutura sagital: entre dois parietais
• Lambdóide: entre parietais e occipital
• Coronal: entre frontais e parietais
• Metópica: ossos frontais
• Temporal: entre ossos parietal e occipital

Pontos craniométricos

Bregma (frontal e parietais), lambda (occipital e parietais), astério (occipital, temporal, parietal)... Continue a ler "Guia de Anatomia Humana: Ossos, Articulações e Músculos" »

O Desenvolvimento das Habilidades Motoras

O desenvolvimento de habilidades motoras é um processo longo e complexo. Ao nascer, os aspectos estruturais e funcionais da criança permitem apenas movimentos rudimentares, não demonstrando padrões motores gerais, mas combinando movimentos simples para formar combinações básicas. O ritmo dos progressos no desenvolvimento motor é determinado pela influência conjunta da maturação, aprendizagem e fatores externos.

Habilidades Motoras Básicas

As habilidades motoras básicas são atividades motoras gerais que estabelecem as bases para competências mais avançadas e específicas, como os esportes. Correr, saltar, arremessar, apanhar, chutar uma bola, subir, pular corda e correr em alta velocidade... Continue a ler "O Desenvolvimento das Habilidades Motoras Básicas" »

Fisiologia do Exercício

Fundamentos da Fisiologia do Exercício

Bioenergética: Formas de Energia

• Química
• Elétrica
• Térmica (energia = Kcal)
• Mecânica
• Transferência de energia (esôfago, estômago e intestino)
• Nuclear (absorção pela pele para sintetizar vitamina D e cálcio)

Sistema Musculoesquelético

O sistema musculoesquelético necessita de energia para realizar atividade física. Atletas necessitam de uma dieta balanceada para otimizar a captação de energia.

Metabolismo

• Metabolismo: Conjunto de reações químicas que ocorrem em todo o organismo, dividindo-se em:
  • Anabolismo: Reações de síntese.
  • Catabolismo: Reações de degradação.

Bioenergia

• Bioenergia: Processo metabólico de transformação de energia, convertendo nutrientes alimentares

Músculos

Os músculos são os motores do movimento. Um músculo é um feixe de fibras, cuja propriedade mais proeminente é a contratilidade. Com esta propriedade, o feixe de fibras musculares se contrai quando recebe a ordem correta. Ao contrair, ele encurta e puxa o osso ou estrutura anexa. Finalizando o trabalho, retorna à sua posição de repouso.

Existem três tipos de tecido muscular:

• Estriado esquelético (TM)
• Liso (TM)
• Cardíaco (TM)

Os músculos estriados são vermelhos, têm uma contração rápida e voluntária, inserida no osso através de um tendão, por exemplo, o trapézio, a mastigação (mantendo sua cabeça erguida), ou os gêmeos nas pernas, que permitem flexionar os dedos do pé. Aqui você pode ver a aparência microscópica... Continue a ler "Músculos, Ossos e Articulações: Anatomia e Funções" »

Pedagogia Liberal Tradicional

Papel da Escola: Preparação intelectual e moral dos alunos para assumir seu papel na sociedade.

Conteúdos: São conhecimentos e valores sociais acumulados através dos tempos e repassados aos alunos como verdades absolutas (dogmas).

Métodos: Exposição e demonstração verbal da matéria e/ou por meios de modelos. Valorização da memorização e repetições.

Professor x Aluno: Autoridade do professor que exige atitude receptiva do aluno, que é passivo.

Aprendizagem: A aprendizagem é receptiva e mecânica, sem se considerar as características próprias de cada idade.

Manifestações: Nas escolas que adotam filosofias humanistas clássicas ou científicas.

A escola deve ser um ambiente austero para que o aluno... Continue a ler "Tendências Pedagógicas Liberais" »