Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Como podemos trabalhar cada tipo de coordenação?

• a) Coordenação dinâmica geral: Exercícios usando tipos de deslocamento: iniciar, executar, fluência, escalada, slide. Usamos todos os tipos de movimento e variedade.
• b) Coordenação óculo-manual (mão-olho): Lançamento e recepção. Componentes-chave: distância, trajetória, velocidade, recepções. Exercícios para lançar, receber, arremessar e bater, ou dissociação (ex: malabarismo).
• c) Coordenação óculo-pédica: Exercícios estabelecendo relação entre pernas e visão, baseados em chutes com diferentes alvos e objetivos.

Importância da coordenação na vida cotidiana

Precisamos de coordenação para ajustar movimentos ao ambiente (caminhar, correr) sem dificuldades. É essencial... Continue a ler "Guia Completo: Coordenação Motora e Equilíbrio Corporal" »

A Força Muscular

Definição

Capacidade que permite que uma pessoa crie uma tensão muscular a fim de superar uma sobrecarga.

Tipos de Força

A força muscular pode se manifestar de diferentes maneiras:

• Força Máxima: Tensão máxima que os músculos devem realizar para superar uma oposição. Exemplo: Halterofilia.
• Força Explosiva ou Potência: Uma pequena oposição é superada através da aplicação da velocidade máxima.
• Força de Resistência: Treinamento de força muscular repetida várias vezes.

A Força e o Mecanismo de Contração Muscular

Os músculos podem encurtar o seu comprimento, realizando a contração muscular.

Manter o esqueleto ereto é chamado de tônus muscular.

O músculo é composto de feixes musculares, fibras musculares e... Continue a ler "Guia Completo sobre Força Muscular: Tipos, Treinamento e Dicas" »

Princípios da Ação Muscular

Um músculo consegue agir em todas as articulações que ele cruzar.

• Origem: ponto fixo durante a contração muscular.
• Inserção: ponto móvel durante a contração muscular.

Músculos do Tronco e Membros Superiores

Trapézio

Origem: Osso occipital, processo espinhoso de C7 e todas as vértebras torácicas. Inserção: Clavícula, espinha e acrômio.

Ação:

• Superior: eleva a escápula.
• Inferior: abaixa a escápula.
• Média: aduz a escápula.

Deltoide

Origem: Clavícula, acrômio e espinha da escápula. Inserção: Tuberosidade do úmero.

Ação:

• Posterior: estende o ombro.
• Anterior: flexiona o ombro.
• Média: abduz o ombro.

Latíssimo do Dorso

Origem: Processo espinhoso de T7 a T12 e vértebras lombares. Inserção: Sulco intertubercular... Continue a ler "Guia de Anatomia Muscular: Origens, Inserções e Ações" »

Mecânica do Nado Costas

Posição Corporal

Decúbito dorsal. Com o corpo estendido, a linha dos ombros deve estar ligeiramente abaixo da superfície da água. A pélvis permanece suficientemente submersa para permitir a ação dos membros inferiores.

Alinhamento Horizontal

Muitos nadadores têm problemas na manutenção da posição corporal horizontal, pois a flexão exagerada de quadril, posição “sentada”, prejudica o desenvolvimento do nado, provocando um arrasto maior.

O corpo deve ser mantido paralelamente à superfície da água, apenas com uma pequena flexão de quadril, o suficiente para que a coxa não ultrapasse a superfície da água.

A posição da cabeça, tendo grande implicação na posição do corpo, tem a função de orientação,... Continue a ler "Mecânica e Técnicas dos Nados Costas, Peito e Borboleta" »

Material Restaurador Intermediário

O Cimento de Óxido de Zinco e Eugenol é um material restaurador intermediário que possui presa lenta ou rápida.

Procedimentos e Planejamento para Restaurações Indiretas

As restaurações indiretas são realizadas em dentes muito destruídos e incluem inlay e onlay.

1. 1ª Sessão: Limpeza da lesão cariosa.
2. 2ª Sessão: Preparo provisório e confecção do provisório.
3. 3ª Sessão: Retirada do provisório, moldagem com elastômero e recolocação do provisório (envio ao protético para execução da peça protética).
4. 4ª Sessão: Prova e polimento da peça protética antes da cimentação.
5. 5ª Sessão: Cimentação.

Materiais Restauradores Definitivos

• CIV Modificado por Resina: Pode ser utilizado em restaurações

Ossos do Crânio (Neurocrânio)

O Crânio é constituído por 8 ossos:

• Occipital (1)
• Parietais (2)
• Frontal (1)
• Temporais (2)
• Esfenoide (1)
• Etmoide (1)

Ossos da Face (Viscerocrânio)

A Face é constituída por 14 ossos:

• Nasal (2)
• Maxila (2)
• Lacrimal (2)
• Zigomático (2)
• Palatino (2)
• Conchas Nasais Inferiores (2)
• Vômer (1)
• Mandíbula (1)

Acidentes Ósseos Principais

Osso Frontal

• Protuberância Frontal
• Glabela
• Forame Supraorbital
• Face Orbital do Osso Frontal
• Margem Supraorbital (Borda)

Osso Maxila

• Face Orbital
• Processo Frontal
• Forame Infraorbital
• Processo Alveolar
• Espinha Nasal Anterior
• Processo Zigomático

Osso Zigomático

• Processo Frontal do Zigomático
• Face Orbital do Zigomático
• Forame Zigomáticofacial
• Processo Temporal do Zigomático

Osso Etmoide

• Lâmina Orbital
• Concha Nasal

Definição da ginastica laboral (GL): Ginastica laboral como prática de exercícios físicos específicos e preventivos, planejados de acordo com as características de cada tarefa laboral, realizados durante a jornada de trabalho.

A ginastica laboral é um programa de exercícios físicos, planejados e dinamizados por profissionais de educação física, realizados no próprio local de trabalho, durante o horário de expediente, de acordo com as características da atividade desempenhada em cada função.

Inicialmente, deve-se pesquisar o ambiente corporativo e os conceitos básicos de outras áreas de atuação que complementam o programa de ginastica laboral, tais como ergonomia, normas de segurança e qualidade no trabalho, estresse ocupacional

1)Método BERNEGEU: É UMA INCIDENCIA COMPLEMENTAR Pára ESTUDO DA CBÇ E Coló DA Escápula

2)COMO É FEITO MERNEGEU? PACIENTE DEVE RODAR O CORPO COM UM ÂNGULO DE 45º E ESTENDER O MEMBRO SUPERIOR DO LADO A SER EXAMINADO EM Direção A Cabeça, RAIO CENTRAL Inclinação PODOLICA DE 35º NA TOPOGRAFIA DE Escápula

3)FINALIDADE DO Método FISK? Avaliação DO SULCO BICIPAL

4)FINALIDADE STRIKER? Avaliação DA LESAO HILL SAHS E DA BASE DO PROCESSO CORACOIDE

5)FINALIDADE ZANCA? ESPECIFICA Pára ESTUDO DA Articulação AEROMIO CLAVICULAR E Clavícula

6)COMO E FEITO Método ZANCA? PACIENTE EM Posição ORTOSTATICA EM AP, RAIO CENTRAL COM Inclinação 20º Cefálico INCIDINDO SOBRE A Articulação ACROMIO CLAVICULAR

7)EXPLIQUE O Método QUE AVALIA Escápula

Treinamento Esportivo: Conceitos Fundamentais

O Treinamento Esportivo é um conjunto de procedimentos, meios e métodos utilizados para o aperfeiçoamento de capacidades motoras e o entendimento da adaptação biológica, visando a data alvo do treinamento. Essa adaptação precisa ser traduzida em funcionalidade, buscando a melhoria contínua (com o objetivo de competir e vencer).

Três pontos importantes na busca pela performance ideal: extrair o melhor do atleta ao longo desse processo.

Em destaque, três pilares:

• O conjunto de procedimentos e métodos utilizados;
• As capacidades motoras, que traduzem as respostas biológicas em funcionalidade para cada modalidade;
• As demandas específicas de cada modalidade para a performance ideal.

Conceito de

História da Psicometria

• Contribuição de Galton:
  • Criação de testes antropométricos (medir a percepção);
  • Criação de escalas de atitudes;
  • Desenvolvimento de métodos estatísticos.
• James Cattell: criou o Mental Test e avaliou capacidades físicas em estudantes.
• Binet e Simon: estabeleceram a idade mental de acordo com a cronológica em crianças.
• Spearman: contributo fundamental para o desenvolvimento da Teoria Clássica dos Testes (TCT).

Teoria da Medida

A mensuração é um tipo de observação e descrição rigorosa controlada, com um significado certo para uma comunidade científica e profissional.

Medir: substituir as coisas por números, usando os números como se tratassem do que representam.

Funções Gerais da Mensuração

• Descrição: