Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

O termo "aquecimento" é amplamente utilizado no contexto da atividade física. É inconcebível realizar uma aula de Educação Física, um treino ou uma competição de atletismo sem um bom aquecimento.

O aquecimento pode ser adaptado a diferentes esportes, de acordo com os objetivos de cada modalidade, as peculiaridades dos movimentos e as ações realizadas, seja em aulas de Educação Física ou em atividades profiláticas (promoção da saúde).

Embora o corpo humano possua os mesmos membros em todos esses casos, as respostas funcionais podem variar. Por isso, o professor de Educação Física ou treinador deve controlar informações essenciais sobre:

• Sistema musculoesquelético: Ossos, articulações e músculos.
• Sistema nervoso: Atividade

Organizações do Basquetebol

• FIBA (Federação Internacional de Basquetebol): Organiza e regulamenta o basquetebol no mundo.
• FIBA AMÉRICAS: Organiza e regulamenta o basquetebol no continente Pan-americano.
• CSB (Confederação Sul-Americana de Basquetebol): Organiza e regulamenta o basquetebol no continente Sul-americano.
• CBB (Confederação Brasileira de Basquetebol): Organiza e regulamenta o basquetebol no Brasil.
• FPB (Federação Paulista de Basquetebol): Organiza e regulamenta o basquetebol no Estado de São Paulo.
• LIGAS DE BASQUETEBOL: Organizam competições em várias regiões do Estado de São Paulo.
• COI (Comitê Olímpico Internacional): Organiza e regulamenta o esporte olímpico no mundo.
• COB (Comitê Olímpico Brasileiro): Organiza as equipes

O que é o regulamento do Voleibol?

• Regras relativas ao posicionamento dos jogadores:
  • Rotação: Girar a equipe quando se ganha o direito de saque, no sentido horário (da esquerda para a direita).
  • O jogo na frente ocorre nas áreas 2, 3 e 4; e nas áreas 5, 6 e 1 ocorre a defesa.
• Regras a respeito de como jogar a bola:
  • Pode-se atingir a bola com qualquer parte do corpo.

É uma falta quando:

1. A bola bate no chão.
2. O jogador segura ou acompanha a bola (condução).
3. O jogador toca a bola duas vezes consecutivas (dois toques).
4. Um time toca na bola mais de três vezes na mesma jogada.

• Regras relativas ao saque:
  • Se a bola tocar a rede e cair no campo contrário, o ponto é válido.
  • Sacar sem que o árbitro autorize é considerado falta.
  • Se a bola é sacada e não

1. O que é arremesso e quais os seus tipos?

Definição: Fundamento de ataque com bola realizado com o objetivo de conseguir a cesta.

Tipos: Bandeja, com uma das mãos e jump.

2. Descreva os tipos de arremessos

• Bandeja: Arremesso realizado quando o atacante se encontra em deslocamento e nas proximidades da cesta adversária. Erros comuns: executar queda em uma perna só, não olhar para a cesta no ato.
• Com uma das mãos: Quando o atacante estiver em deslocamento em qualquer distância da cesta ou lance livre. Erros comuns: não dar à bola trajetória parabólica, não semiflexionar as pernas e não olhar para a cesta.
• Jump: Arremesso no momento mais alto do salto, pode ser em posição estática ou após deslocamento. Erros comuns: não olhar para

A avaliação física é um processo pelo qual, utilizando-se medidas, pode-se, subjetiva e objetivamente, exprimir e comparar critérios. É uma forma utilizada para traçar o perfil físico do aluno a fim de preparar o programa adequado às suas condições e limitações, além de identificar contraindicações, podendo-se evitar com isso possíveis incidentes. Ela serve ainda para avaliar o nível de condicionamento físico atual do aluno, determinar objetivos para o indivíduo avaliado, coletar dados para a elaboração do programa, identificar possíveis limitações, entre outros. A avaliação julga o quanto foi eficiente o sistema de trabalho usado com um indivíduo. Serve como fator de motivação para o testado que irá realizar... Continue a ler "Avaliação Física: O Que É, Como Fazer e Parâmetros" »

Desenvolvimento Motor Anormal

O que é o desvio do normal?

Lesões do SNC: Lesões aferentes no Sistema Nervoso Central (SNC) que afetam o desenvolvimento patológico do SNC e dos aparelhos osteomuscular, determinando anormalidade funcional – insuficiência na diferenciação e coordenação.

Reflexos Primitivos

Organização progressiva e maturação de estruturas morfológicas.

Classificação dos Reflexos Primitivos

• Reflexos Cutaneospensores
• Reflexos Tônicos Estalonares
• Reflexos Extensores
• Reações de Moro e Galant

Latência dos Reflexos (Tempo de desaparecimento)

• Babkin: 0–4 segundos
• Enraizamento: 0–3 meses
• Olhos de boneca (sinal de patologia): 0–4 segundos
• Marcha automática (Aut. Março.): 0–4 segundos
• Extensão primária da perna (Prim.

Relatório de Experimento: Conversão de Energia

Identificação

• Escola: Escola Estadual de Ensino Médio 9 de Maio
• Turma: 22A
• Aluna: Patrine Carvalho Paz
• Data: 08/04/2011
• Professor: Júlio

Objetivo do Experimento

Transformar Energia Potencial Elástica ($ ext{E}_{ ext{pel}}$) em Energia Cinética ($ ext{E}_{ ext{c}}$).

Material Utilizado

• Papelão grosso
• 1 caneta
• 1 lápis
• Tesoura
• Elástico
• Régua

Procedimento

Utilizou-se papelão grosso para a confecção do carrinho. Com o auxílio de uma régua, foram feitos os moldes das peças:

• Laterais: 18 cm de comprimento por 8 cm de largura (duas peças).
• Base: 7 cm de comprimento por 6 cm de largura (uma peça).
• Rodas: 3 cm de raio (quatro peças), desenhadas com um compasso.

Após cortar as partes do carrinho, fez-se... Continue a ler "Relatório de Experimento: Conversão de Energia Potencial Elástica em Cinética" »

• As práticas humanas são ligadas à cultura e ao cotidiano.
• O corpo não é propriedade da Educação Física, é muito mais abrangente, embora a comporte.
• Após a Revolução Francesa, a educação passou a ter acesso mais fácil pelo povo.
• Todas as atividades físicas eram vistas como ginástica.
• Por ser um período de guerra, a ginástica era voltada principalmente para o fim nacionalista de lutar pela pátria.
• A ginástica foi dirigida ao trabalho, ou seja, os exercícios físicos deviam promover o preparo físico.
• A partir do século XIX na Europa, a ginástica se voltou para a pesquisa nas áreas médicas que se fundamentam na mecânica do movimento, o que levou à invenção de aparelhos de ortopedia.
• As práticas circenses foram abafadas

O Step: Origem e Benefícios

O step foi criado no final dos anos 80, nos EUA. O exercício de subida no banco já é utilizado há décadas no treinamento desportivo, na reabilitação e como ferramenta para a realização de testes para avaliar a condição cardiovascular. Em 1989, a Reebok University, utilizando-se das técnicas da ginástica aeróbica, adaptou esse exercício, criando o step. Pode-se defini-lo, de forma simples, como um programa de treinamento que consiste em subir e descer de uma plataforma, ao mesmo tempo em que se podem realizar exercícios com os membros superiores, utilizando-se de música para a marcação do ritmo.

Seus principais objetivos são o de realizar um treinamento aeróbio, desenvolvendo e mantendo a capacidade... Continue a ler "Guia Completo: Step e Jump Fit - Técnicas e Treinamento" »

Questionário de Desenvolvimento Motor

Características Motoras na Idade Adulta Inicial

• Com relação à idade adulta inicial, tendências são refletidas no motor do sexo feminino:
• Exuberância em seus movimentos.
• Precisão e aplicação de força.
• Expressividade e racionalidade.
• Movimentos macios, redondos e espontaneidade expressiva.

Tendências do Desenvolvimento Motor no Esporte (Idade Adulta Inicial)

• No campo do esporte, no início da idade adulta, há diferentes tendências no desenvolvimento motor, tornando eficaz:
• Uma correspondente diminuição no movimento.
• A lei de adaptação: a redução do desenvolvimento humano.
• Os estados de adaptação da lei: O exercício garante uma capacidade de transferência do ser humano.
• Uma melhora no comportamento