Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

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Exercícios Fisioterapêuticos e Contração Muscular

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Flexibilidade

Como o paciente está com a perna imobilizada, é importante cuidar das articulações (mobilidade articular) para que não haja perda de movimento.

Alongamento

Após o paciente retirar o gesso, é importante cuidar da musculatura (alongamento), realizando exercícios que a fortifiquem.

Caso Clínico: Fratura Exposta da Tíbia Direita

Paciente com fratura exposta da tíbia direita. Recomenda-se: exercícios isométricos para a musculatura dos membros inferiores (MMII) e exercícios de fortalecimento para os membros superiores (MMSS).

Exemplos de Exercícios

  • Exercício em Cadeia Cinética Aberta (Ombro)

    Objetivo: Grupo extensor do ombro (ações de CIC, Contração Isométrica e CIE).

    Posição Inicial (PI): Paciente em pé, de frente para

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Desempenho Humano e Aptidão Física na Ed. Física

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Adquirir conhecimentos que permitam compreender os fundamentos fisiológicos, hemodinâmicos, metabólicos, neurais, hormonais e ambientais que interferem nos métodos de treinamento, visando compreender o processo de quantificação de carga de trabalho adequada para cada criança em idade escolar através da Educação Física Escolar.

Objetivos Específicos

  • Compreender os fundamentos do movimento e os sistemas energéticos básicos para a prática esportiva;
  • Analisar as respostas fisiológicas agudas do exercício;
  • Identificar e classificar os princípios do Treinamento Esportivo;
  • Comparar as diferentes formas de periodização, respeitando as particularidades de cada atividade;
  • Discutir e aplicar a periodização nos esportes no contexto escolar.
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Treinamento Físico Esportivo: Conceitos e Métodos

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Slides 5 e 6

Treinamento Físico Esportivo

“O treinamento desportivo é definido como um processo pedagógico pertencente à Educação Física que visa diretamente o alcance de resultados desportivos superiores.”

Desempenho

“O desempenho esportivo é a denominação dada à unidade de execução e resultado de uma sequência complexa de ações esportivas.”

Período Preparatório Geral

Busca-se a adaptação das capacidades predominantes e gerais.

Período Competitivo

Busca-se a manutenção do nível das capacidades treinadas durante a preparação.

Período de Preparação Especial ou Específico

Busca-se a adaptação das capacidades determinantes.

Objetivos do Treinamento

  1. Ganhar e aumentar o desenvolvimento multilateral do atleta
  2. Assegurar
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Avaliação Nutricional: Métricas e Classificação

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1.1 Peso Ideal (OMS, 1985)

Peso ideal = IMC ideal x (altura)²

Sendo:

  • IMC médio para homens = 22 kg/m²
  • IMC médio para mulheres = 21 kg/m²

Peso Ideal ou Desejado - Índice de Massa Corporal

Peso Ideal, segundo IMC médio:

PI = Estatura² x IMC Médio

IMC Médio Idoso: 24,5 Kg/m²

1.2 Porcentagem de Adequação do Peso

Adequação do peso (%) = peso atual x 100 / peso ideal

Tabela 1. Classificação do estado nutricional segundo adequação do peso

Adequação do peso (%)Estado nutricional
≤ 70Desnutrição grave
70,1 a 80Desnutrição moderada
80,1 a 90Desnutrição leve
90,1 a 110Eutrofia
110,1 a 120Sobrepeso
> 120Obesidade

1.3 Porcentagem de Mudança do Peso

Perda de peso (%) = (peso usual – peso atual) x 100 / peso usual

Tabela 2. Significado da perda

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Classificação e características das deficiências intelectuais

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01 - A DI pode ser classificada quanto ao grau de comprometimento do indivíduo. Cite e explique as características dos CINCO graus (de acordo com o QI Binet).

R- Profundo -  QI  binet ≤ 19

  • Frequentemente associado a deficiências sensoriais e problemas ortopédicos.
  • Apresentam alto grau de dependência e necessitam de  cuidados especiais (intervenção domiciliar)

Severo - QI binet entre 20-35

  • Apresenta as mesmas características do grau profundo, e acentuado prejuízo na comunicação e na mobilidade.
  • No entanto, pode alcançar resultados positivos mediante atividades condicionadas e repetitivas (de preferência em domicílio).

Moderado -  QI binet entre 36-51

  • Apresenta déficit de aprendizagem e problemas motores visíveis.
  • Possui boa adaptabilidade
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Controle da Micção e Avaliação Funcional dos Músculos Pélvicos

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É um evento complexo, não conhecido totalmente, mediado por vias reflexas que estão sob controle voluntário, onde o comportamento é aprendido no desenvolvimento da infância.
A consciência de plenitude vesical, a habilidade para inibir o desejo, tornam a micção um ato voluntário.
Pubococígeo
MM COCCÍGEO E LEVANTADOR DO ÂNUS Iliococcígeo
Puborretal
AÇÃO: Sustentar as vísceras pélvicas e resistir aos aumentos da pressão endo-abdominal
Controle da micção (Pubovaginal)
IUE;
Urge-Incontinência;
IU Mista;
IU neurogênica.
Urofluxometria: Estuda a relação entre o volume e o tempo.
Cistomteria: Estuda a relação entre o volume e a pressão da bexiga, avaliando a fase de enchimento vesical.
Exame do AP (toque bidigital / toque digital);
Pad-
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A Trajetória Hipotética de Aprendizagem (THA) de Martim Simon

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Para refletirmos sobre o nível de detalhamento do currículo moldado pelo professor para seu grupo de alunos, o que é feito para certos períodos do trabalho em sala de aula (bimestre, semana), vamos recorrer à ideia de Trajetória Hipotética de Aprendizagem, formulada pelo pesquisador Martim Simon (1995).

Essa ideia baseia-se no pressuposto de que é preciso planejar trajetóriascaminhos, percursos – que imaginamos serem interessantes e potentes para que os alunos de uma turma consigam atingir as expectativas de aprendizagem que estão previstas para um determinado período da escolaridade. São hipotéticas porque, na sua realização em sala de aula, são sempre sujeitas a ajustes e redirecionamentos.

Para Simon, a consideração

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Sistemas Táticos e Recepção no Voleibol

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Sistema 4x2 Simples

Neste sistema, a especialização das funções dos jogadores nas zonas ofensiva e defensiva torna-se mais evidente e funcional. Os locais de atuação são qualificados como "zonas de responsabilidade predeterminadas", permitindo distinguir claramente as funções de quatro atacantes e dois levantadores. As trocas visam melhorar a disposição, o equilíbrio e o fortalecimento dos sistemas, utilizando as habilidades técnicas e características individuais dos jogadores. A zona de levantamento é na posição 2. Distinguem-se dois posicionamentos táticos específicos:

  • Posição Inicial (PI): Relacionada ao posicionamento dos jogadores no rodízio de saque para formar o Sistema de Recepção e de Ataque.
  • Posição Final (PF)
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Principais Testes Clínicos para Avaliação do Membro Superior

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Teste para Epicondilite Medial – Cotovelo de Golfista

  • Posição do Paciente: Sentado com o cotovelo a 90º, o antebraço mantido em supinação e punho em extensão.
  • Descrição do Teste: Este teste poderá ser realizado de forma ativa pelo paciente. Solicita-se que ele realize uma extensão total do membro superior a partir de uma flexão.
  • Sinais e Sintomas: Dor no epicôndilo medial (cotovelo de golfista) devido à tendinite dos flexores do punho.

Teste de Phalen e Phalen Invertido

  • Posição do Paciente: Sentado ou em pé, com os cotovelos fletidos a 90º e com o dorso dos punhos em contato, mantendo 90º de flexão.
  • Descrição do Teste: O terapeuta instrui o paciente a realizar uma flexão do punho e colocar o dorso de uma mão em contato com
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Ergonomia: Guia Completo para Saúde no Trabalho

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Ergonomia: Conceito e História

A ergonomia é a ciência que estuda a relação entre o ser humano e o trabalho que ele executa, buscando desenvolver uma integração perfeita entre as condições de trabalho, as capacidades e limitações físicas e psicológicas do trabalhador e a eficiência do sistema produtivo. Surgiu na Inglaterra, na primeira metade do século XIX, com a Revolução Industrial.

Diversas profissões trabalham com a ergonomia, como:

  • fisiologistas;
  • psicólogos;
  • médicos;
  • engenheiros;
  • profissionais de educação física.

Em 1830, Backer foi contratado para trabalhar em uma fábrica, surgindo assim o primeiro serviço de medicina do trabalho. Já em 1949, a ergonomia se tornou um ramo da ciência. Para escrever "O Ensaio da Ergonomia"... Continue a ler "Ergonomia: Guia Completo para Saúde no Trabalho" »