Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Ginástica

1 - [23615] Qual modalidade, dentre as citadas a seguir, não se encaixa na modalidade competitiva?

Ginásticas suaves

2 - [23852] Esta modalidade tem por finalidade melhorar a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar de seus praticantes. Possui a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e idade. Ela é uma opção alternativa para o programa de prática mais comum de exercícios, como a ginástica de academia. Sua eficácia abrange atletas em treinamento, gestantes, pessoas em fase de reabilitação, inclusive pessoas que estão acima ou abaixo do peso ou apresentam algum tipo de deficiência.

A qual modalidade não competitiva o texto se refere?

Princípios do Treinamento

Após analisarmos os sistemas energéticos, devemos conhecer os princípios teóricos nos quais se fundamentam toda a Teoria do Treinamento. São eles:

• Princípio da especificidade.
• Princípio da individualidade.
• Princípio da supercompensação.
• Princípio da sobrecarga.
• Princípio geral da Adaptação.
• Princípio do heterocronismo da recuperação.
• Princípio da multilateralidade.
• Princípio da sistematização.
• Princípio da continuidade.
• Princípio da conscientização.

Princípio da Especificidade

Treinamento específico gera adaptação específica. Devemos selecionar esforços que tenham como fonte energética a mesma da atividade, para que, assim, desenvolvamos positivamente o nível de performance. Devemos analisar, ainda,... Continue a ler "Princípios Fundamentais da Teoria do Treinamento Esportivo" »

Conceitos Cinemáticos para Análise do Movimento Humano

Cadeia Aberta (Open Chain)

Segmento distal livre no espaço. Resulta no movimento isolado de uma articulação.

Características da Cadeia Aberta

• Na maioria das vezes, o movimento ocorre em uma articulação.
• Aumento das forças de cisalhamento.
• Diminuição das forças compressivas.
• Maior risco de lesão? (Ponto de discussão/alerta)

Cadeia Fechada (Closed Chain)

Segmento distal fixo ou encontra resistência que impeça sua livre movimentação.

Características da Cadeia Fechada

• Forças compressivas maiores.
• Forças de cisalhamento menores.
• Melhor ativação proprioceptiva.
• Melhor estabilidade dinâmica.
• Mais indicada em atividades pós-lesões.

Conceitos Cinéticos para Análise do Movimento Humano

Conceitos

Princípios Físicos da Água

Densidade: A densidade é a relação existente entre a massa e o volume, designada pela letra grega (ρ). A densidade específica é igual a 1 quando a água está a 4ºC. A fórmula é P = m / v.

O corpo humano tem uma densidade média específica de 0,974. A massa magra corporal, que inclui ossos, músculos e órgãos, tem uma densidade de 1,1. A gordura tem uma densidade de 0,90.

• Quando a densidade do corpo é menor que a da água, o corpo flutua.
• Quando a densidade do corpo é igual à da água, o corpo entra em equilíbrio (mantém-se abaixo do nível da água).
• Quando a densidade do corpo é maior que a da água, o corpo fica em submersão.

Pressão Hidrostática

A Lei de Pascal estabelece que a pressão de um

Perimetria

Medida da circunferência de determinados segmentos corporais, podendo ser realizados estando o corpo relaxado ou contraído.

Perimetria do Tórax

Medida realizada no plano horizontal, ao final de uma expiração normal, com o avaliado em pé. Pode ser realizada de três formas:

• A - Coloca-se a fita na altura da quarta articulação esternocostal (linha axilar);
• B - Coloca-se a fita na altura dos mamilos
• C - coloca-se a fita na altura do apêndice xifoide do esterno.

Perimetria do Antebraço

Estando o antebraço relaxado no prolongamento do corpo, posicionar a fita no maior perímetro aparente.

Perimetria do Punho

Estando o antebraço relaxado no prolongamento do corpo, posicionar a fita sobre os processos estiloides do Rádio e da Ulna.

Perimetria

Escola infantil: para que te quero

Escola infantil: para que te quero. Durante muito tempo não houve instituições responsáveis pela criança. O seu surgimento tem relação com o nascimento da escola e com o pensamento pedagógico moderno, em um período de várias transformações econômicas, políticas e científicas, e ainda com a invenção da imprensa, que permitiu maior acesso à leitura. Com a Revolução Industrial houve mudanças quanto à forma de tratar a infância, surgindo creches e pré-escolas com o intuito de dar suporte a uma nova estrutura familiar da época.

Educação infantil: educar e cuidar

A educação infantil está envolvida pelo educar e pelo cuidar. As crianças necessitam de atenção, carinho e segurança para... Continue a ler "Educação Infantil: Planejamento, Espaço e Cuidado" »

Escápula (Teste Muscular Manual G2)

Elevação da Escápula (G2)

• Posicionamento do Paciente (PP): Decúbito Ventral (DV), com apoio na região abdominal. Cabeça voltada para o lado oposto ao testado. Membros Superiores (MMSS) ao longo do corpo e Membros Inferiores (MMII) estendidos, com pés para fora da maca.
• Estabilização (E): Ombro contralateral ao movimento. Antebraço “encaixa” na coluna (para dar suporte).

Abdução com Rotação Superior (G2)

• PP: Sentado. Membro superior testado em flexão de 90° Glenoumeral (GU), apoiado sobre uma superfície deslizante. Coluna alinhada. MMII apoiados para maior estabilidade.

Adução com Rotação Inferior (G2)

• PP: Sentado. Membro superior ipsilateral à escápula testada em adução e rotação

Grupo 1: Marcha Equino Verdadeiro
ü Flexão plantar do pé com relação à tíbia.
ü Espasticidade e/ou encurtamento do tríceps sural.
ü Quando há equino verdadeiro, os quadris e joelhos na fase de apoio podem não exibir alterações ou estarem em hiperextensão ou flexão acentuada.

Grupo 2: Marcha “saltitante” ou “joelho saltitante” (Jump gait)
É um tipo de marcha comum nos diparéticos devido ao comprometimento mais proximal, com espasticidade dos flexores dos joelhos (isquiotibiais) o que promove flexão maior ou igual a 30° na fase de apoio, através do duplo apoio inicial, com correção do joelho a uma extensão próxima do normal no apoio médio e final (extensão de 20°)

Grupo 3: Marcha Equino Aparente
ü Não há flexão... Continue a ler "Tipos de Paralisia Cerebral: Características e Objetivos de Reabilitação" »

A imagem corporal é a figura de nosso próprio corpo que formamos em nossa mente, ou seja, o modo pelo qual o corpo se apresenta para nós mesmos ou como o vemos (Cordás & Castilho, 1994). De acordo com Slade (1988), o termo imagem corporal refere-se a uma ilustração, que se tem na mente, de tamanho, imagem e aspecto do corpo, expressando também sentimentos relacionados a essas características, bem como as partes que o constituem.

A imagem corporal sofre alterações ao longo da vida e a sociedade em que vivemos é grande contribuidora para a sua formação. Assim, almejamos o corpo perfeito; portanto, à medida que tais conceitos da mídia se modificam, também muda a nossa ideia do que seja um corpo perfeito (Damasceno, 2005).

Estudos... Continue a ler "Imagem Corporal: Percepção, Sociedade e Saúde" »