Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Operações de Voo

Decolagem

• Velocidade de Estol (Vel.Stol.): 120% a 130% da velocidade de estol.
• Convencional: Erguer a cauda reduz o arrasto e o ângulo de ataque.
• Vento de Proa: Diminui a distância de decolagem.
• Condições Ideais: Baixa altitude e temperatura, pista em declive, ar seco, vento de proa.

Pouso

• Três Pontos (Convencional): Marcha lenta, estola.
• Pista (Triciclo e Convencional): Baixa rotação, toca a pista em velocidade.
• Condições: Pista em aclive (o restante é similar).

Estabilidade da Aeronave

A estabilidade de uma aeronave pode ser classificada como Estaticamente Estável (Dinamicamente Estável, Instável, Indiferente), Instável ou Indiferente.

Estabilidade Longitudinal

O Centro de Gravidade (CG) deve estar à frente do Centro... Continue a ler "Conceitos Essenciais de Voo: Decolagem, Pouso, Estabilidade e Parafuso" »

Lógica Difusa é uma lógica multivalorada capaz de capturar informações vagas, em geral descritas em uma linguagem natural, e convertê-las para um formato numérico, de fácil manipulação pelos computadores de hoje em dia. A representação depende não apenas do conceito, mas também do contexto em que está sendo usada.

A Lógica Difusa pode ainda ser definida como a lógica que suporta os modos de raciocínio que são aproximados, ao invés de exatos, como estamos acostumados a trabalhar.

Objetivo da Lógica Difusa

A Lógica Difusa objetiva fazer com que as decisões tomadas pela máquina se aproximem cada vez mais das decisões humanas, principalmente ao trabalhar com uma grande variedade de informações vagas e incertas, as quais... Continue a ler "Lógica Difusa: Definição, Objetivos, Vantagens e Desvantagens" »

Anel

Material: madeira ou plástico (deve ser rígido, de um material que não se dobra).

Diâmetro: 80 cm a 90 cm para dentro.

Peso: pelo menos 300 gramas.

Forma: o anel pode ser liso ou áspero. Pode ser acondicionado (no todo ou em parte) com uma fita colorida.

Execução: O anel define um espaço. Este espaço é usado mais pela ginasta, que se move dentro do círculo formado. A implementação do aro exige mudanças frequentes do movimento, e o principal requisito é a boa coordenação de movimentos.

Movimentos: lançamento, em movimento, tráfego.

Grupo Corporal Necessário: quatro tipos são igualmente utilizadas, são elas: salto, equilíbrio, flexibilidade e mais voltas e ondas.

Bola

Material: borracha ou plástico.

Diâmetro: 18-20 centímetros

Peso:... Continue a ler "Ginástica Rítmica: História, Aparelhos e Escolas" »

O que é o Mini Handebol?

É uma atividade de iniciação aos fundamentos e princípios do handebol, que visa trabalhar principalmente de forma lúdica todo o processo de ensino dos movimentos e aplicações dos mesmos aos jogos com ou sem bola.

Objetivo do Curso

Proporcionar aos participantes contato mais aprofundado, embasado e técnico sobre os diversos assuntos teóricos e práticos do Mini Handebol, de forma que a filosofia, as propostas, os objetivos e as diretrizes da atividade sejam compreendidas por todos, fazendo com que a aplicação das partes práticas sejam mais coerentes, corretas e eficazes.

Detalhes do Curso

• Duração: Dez horas (seis teóricas e quatro práticas).
• Participantes: No mínimo dez participantes.
• Certificação: Certificado

Mudanças Anatômicas

• Pé: A mudança climática forçou os hominídeos a irem para a savana africana. Para fazer isso, eles foram obrigados a se mover com as patas traseiras. A mudança de habitat permitiu que aqueles que eram mais eretos pudessem ver melhor os predadores e se mover mais rapidamente e com menos esforço. A postura bípede gerou outras mudanças importantes, como a oponibilidade do polegar e as mãos livres. Também marcou o desenvolvimento da coluna vertebral, e isso levou ao aumento do cérebro e à encefalização.
• Encefalização: O cérebro estava crescendo e tinha mais conexões entre os neurônios. A fabricação de ferramentas e a complexidade da vida social são fatores-chave para esse crescimento. A dieta também influenciou:

Nervo Femoral (Anterior-Profundo)

Músculos: Anteriores da coxa.
Articulações: Quadril e joelho.
Pele: Lado ântero-medial da coxa.
Lesão: Paralisia do músculo ílio-psoas (incapacidade de flexionar a coxa), paralisia do ilíaco isoladamente (flexão da coxa enfraquecida), paralisia do quadríceps (ausência da extensão da perna e reflexo patelar). Paciente apóia a mão na coxa para torná-la mais firme.

Nervo Obturador (Anterior-Profundo)

Ramo Anterior: Músculos adutor longo, adutor curto, grácil e pectíneo.
Ramo Posterior: Músculos obturador externo e adutor magno.
Lesão: Pode ocorrer durante o parto. Paralisia de todos os músculos adutores (exceto o adutor magno), portanto, a rotação externa e adução da coxa são prejudicadas (é... Continue a ler "Lesões de Nervos dos Membros Inferiores" »

Planos importantes para se trabalhar com a ginástica:

Frontal: É utilizado por movimentos que passam pela frente do corpo.

Dorsal: Movimentos que passam por trás.

Sagital: Passa através de um eixo, dividindo o corpo em direita e esquerda.

Transversal: Movimentos realizados paralelos ao solo (divide o corpo, crânio/caudal).

Tipos de Movimentos:

Flexão: Aproximação entre 2 segmentos adjacentes, diminuindo o ângulo.

Extensão: Afastamento entre 2 segmentos adjacentes, aumentando o ângulo articular.

Supinação: Rotação lateral do antebraço, região palmar fica voltada para cima.

Rotação: Ato de girar ou mover uma parte ou segmento corporal em torno do seu eixo.

Pronação: Rotação medial do antebraço voltada para baixo.

Abdução: Movimento... Continue a ler "Fundamentos da Ginástica: Planos, Movimentos e Equipamentos" »

Kouros de Anavyssos

1. Documentação Geral

• Autor: Anónimo
• Linha do tempo: c. 510 a.C. (século VI a.C.)
• Tipo: Escultura isenta
• Material/Técnica: Mármore esculpido (originalmente policromado)
• Dimensões: 1,94 m
• Localização: Museu Arqueológico Nacional (Atenas)

2. Análise Formal

Breve Descrição da Obra:

Esta é uma figura masculina nua.

Composição:

Esta figura masculina está estruturada em torno de um eixo vertical de simetria que a divide em quase duas partes iguais. Ambos os braços estão ligados ao corpo rígido, enquanto uma perna está ligeiramente avançada, numa tentativa de sugerir uma postura mais natural. Os escultores aproveitaram a simetria natural do corpo humano, enfatizando a frontalidade da figura, o olhar para a frente, o peso... Continue a ler "Kouros e Kore: Ícones da Escultura Grega Arcaica" »

Lazer na Terceira Idade

Em projeção, o Ministério da Saúde acredita que teremos 15% dos habitantes na terceira idade em 2020. Atualmente, 7,8% de nossa população é idosa. Mesmo considerando o processo de envelhecimento inevitável, a maioria das patologias que acometem o idoso está relacionada à falta de exercício.

De fato, a partir dos 50 anos, e agravando-se dos 70 anos em diante, algumas perdas dão uma impressão negativa do envelhecimento: perda de energia, perdas celulares, enfermidades degenerativas próprias do idoso, deficiência auditiva e visual, enfraquecimento dos ossos, dos tendões e dos ligamentos, diminuição da ação e reação, irritabilidade, apego ao conservadorismo e negação da velhice.

Mas o envelhecimento... Continue a ler "Lazer na Terceira Idade e Formação Profissional" »