Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

1. O Que É Avaliação Física?

A avaliação é uma parte da preparação do esporte usada para estimar o nível de condicionamento físico que você tem. Seu maior valor é como um diagnóstico do que poderia ser feito, mas também para a correção do processo que está sendo realizado.

1.1. Como Avaliar?

Isso pode ser feito de forma subjetiva, considerando como você se sente e ouvindo o seu corpo. Mas, para ser mais objetiva e eficaz, é necessário medir, e para isso existem os testes. Existem basicamente dois tipos de testes: os que medem a aptidão física e os esportivos, que medem a produtividade, eficácia, objetividade, confiabilidade e padronização.

1.2. Quando e Como Avaliar: Check-up

Um check-up pode incluir:

• Revisão ortopédica:

Compreendendo o Conhecimento Científico e Seu Ensino

Objetivos do Conhecimento Científico

O conhecimento científico busca:

• Descrever: O que acontece, como funciona... Aumenta o conhecimento experiencial (descritivo).
• Explicar: Por que é? Por quê? Inventa conceitos, teorias, modelos... cada vez mais globais, para explicar o que descrevemos.
• Prever: O que acontecerá se...? Usar e testar as explicações para aumentar nosso conhecimento experiencial.

O Que É Conhecimento Científico

O conhecimento científico não pode ser apresentado como um conjunto de conceitos, teorias e modelos já feitos. Este conjunto é a resposta aos problemas e questões, e é baseado em dados e confirmado por evidências e conhecimento prévio. O conhecimento científico... Continue a ler "Conhecimento Científico, Ensino e Inquérito: Conceitos Essenciais" »

Princípios Metodológicos de Aptidão Física

1. Princípio de Estimulação e Condicionamento Físico (Sobrecarga)

A. Crescimento Gradual do Esforço (Princípio da Progressão)

As taxas de progressão aumentam o desempenho. Se mantivermos as cargas, a treinabilidade perde seu efeito. O efeito contrário de cargas inadequadas provoca estagnação. Isto significa que a carga de treinamento deve ser constantemente revista após determinados períodos de tempo e, consequentemente, incrementada. Na aplicação deste princípio, pode-se generalizar que o ônus deve ser maior e mais forte à medida que aumenta a capacidade de desempenho.

Grosser coloca os seguintes métodos de progressão:

• Aumento da frequência de treinamento.
• Aumento do volume de carga

Desmame

É a introdução de outros alimentos além do leite materno.

Passos para a Introdução de Alimentos Complementares

• Período de 6 meses de aleitamento materno exclusivo.
• O período de transição (entre 4 e 8 meses).
• Período de alimentação adaptada (semelhante à do adulto) (entre 6 e 12 meses).

Recomendações para o Desmame

• Início entre 4 e 6 meses (não antes dos 4 meses).
• Comece com papas/mingaus.
• Use alimentos familiares.
• Comece com um alimento de cada vez.
• Combine alimentos após a tolerância.
• No final do primeiro ano, apenas pique os alimentos.
• Não adicione sal, açúcar, mel ou manteiga.
• Retire a mamadeira/frasco por volta dos 13 meses.
• Ofereça à criança o mesmo alimento por, pelo menos, cinco dias.
• Aumente gradualmente a quantidade

Características de Materiais de Apoio

a) Têm um significado em si mesmos, ou partes do material didático devem ser logicamente relacionados.

b) Para fornecer resultados significativos para o aluno, ou seja, os materiais podem ser relacionados com o conhecimento prévio do aluno.

c) Fornecer uma ponte de compreensão entre as novas informações e anteriores. Ausubel chamou de "organizador prévio".

d) Ser limpo e organizado para o aluno fazer e receber os materiais que serão utilizados. Os tipos a serem utilizados são: organizadores expositivos e comparativos.

Aplicações Educacionais: Aprendizagem Significativa

No recebimento de recursos educacionais, o professor deve mostrar o processo de ensino:

a) Fornecer informações para o aluno e deve... Continue a ler "Aprendizagem Significativa: Materiais de Apoio e Avaliação" »

Singularidade e Superdotação: Conceito Bidirecional

A singularidade é um termo usado para descrever as características de indivíduos que apresentam elevada capacidade intelectual e aqueles que têm uma baixa capacidade. As características da singularidade são que:

1. Aparece com uma frequência baixa. O número de indivíduos com baixa capacidade é pequeno em relação à população geral, assim como a frequência de alunos superdotados e talentosos é baixa em relação à população normal.
2. É diferente do normal. Indivíduos excepcionais, em geral, possuem características específicas que os diferenciam da população normal. As diferenças são de dois tipos: quantitativas (configurações de QI, e mais ou menos elaboradas; mais ou

Coreografia: Definição e Componentes

A palavra "Coreografia" deriva do grego: Choreia (dança, coro) e Graphia (escrita, desenho). Normalmente, quando se fala sobre coreografia, referimo-nos a um conjunto de movimentos ligados e acompanhados por música. No entanto, este termo inclui muitos outros elementos que enriquecem este trabalho.

A coreografia desenvolve diversas capacidades essenciais:

• Capacidade de Movimentação: Permite o desenvolvimento do corpo no espaço e no tempo, incentivando os alunos a coordenar estas três componentes para evoluir.
• Capacidade Física: Desenvolve o conjunto de qualidades físicas básicas em diferentes graus. Portanto, a atividade pode ser adaptada para qualquer idade e situação.
• Habilidade Cognitiva: Esta

Canais e Instrumentos de Comunicação Escola-Família

A comunicação eficaz é um instrumento essencial para aumentar a participação das famílias na escola. Os principais canais e instrumentos incluem:

• Reuniões de Informação

  Devem ser de natureza geral, exigindo preparação e abordando objetivos e metodologias. São eficazes para aumentar a participação das famílias na escola.

• Entrevistas

  São um contacto direto e pessoal para abordar questões sobre o estudante. Devem ser individuais, confidenciais e considerar o ambiente, sendo claras e concisas. Existem dois tipos: inicial e de acompanhamento.

• Boletins Informativos

  Instrumentos de comunicação, muitas vezes trimestrais, que divulgam informações sobre o processo de aprendizagem e

1. Condições para participar nos Jogos Olímpicos

Para participar, era necessário ser do sexo masculino, grego, livre e ter treinado por dez meses. Os jogos eram realizados durante o verão, coincidindo com a Lua Cheia.

A discriminação contra as mulheres existia na Grécia Antiga, sendo-lhes proibida a participação ou a assistência como espectadoras. Existiam jogos específicos organizados para mulheres.

2. O treinamento dos atletas

Os profissionais treinavam de forma sistemática, focados exclusivamente em vencer as provas. Os exercícios eram exaustivos, do amanhecer ao anoitecer, seguindo um ciclo regular de quatro dias: o primeiro com intensidade, o segundo e terceiro com descanso ou exercícios leves, e o quarto com atividade intensa.... Continue a ler "Jogos Olímpicos na Antiguidade: História e Modalidades" »

A Civilização Micênica e o Corpo Beligerante

A civilização micênica, na Grécia, destacava-se por temas decorativos que representavam cenas de ação e clarividência. Era uma civilização beligerante, onde atividades como corridas de bigas, arremesso de lança e arco e flecha eram praticadas. O jogo era utilizado como preparação para a guerra, incluindo práticas como corridas de velocidade e fundo.

A Cultura Minóica e as Práticas Físicas

Na cultura minóica, as pessoas tinham uma origem pré-helênica. Foi uma fase de fragmentação política e desenvolvimento da metalurgia do bronze. A agricultura e o comércio marítimo também surgiram, impulsionando a navegação. As principais atividades físicas incluíam:

• Boxe: Utilizado tanto