Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Funções dos Hemisférios Cerebrais: Direito e Esquerdo

Existem dois aspectos essenciais do desenvolvimento do cérebro: a especialização cerebral e o uso preferencial de uma mão. Cada hemisfério possui funções distintas:

• Hemisfério Esquerdo: Associado à fala, linguagem, escrita, lógica, ciência, matemática e controle do lado direito do corpo.
• Hemisfério Direito: Relacionado ao pensamento espacial, construção, pensamento criativo, avaliação, fantasia, habilidades musicais e artísticas, e controle do lado esquerdo do corpo.

Habilidades Motoras: Globais e Finas na Infância

À medida que os corpos das crianças entre 2 e 6 anos se tornam mais magros, fortes e leves na parte superior, e com a maturação cerebral que lhes confere... Continue a ler "Desenvolvimento Cerebral e Habilidades Motoras na Infância" »

Flexibilidade

Flexibilidade: qualidade física que permite o movimento com a máxima amplitude. Esta qualidade é diferente para cada pessoa.

Componentes:

O grau de flexibilidade é determinado por dois fatores:

1. Elasticidade muscular: a capacidade dos músculos e tendões para alongar e voltar à sua forma original sem deformação.
2. Mobilidade articular: a capacidade de mover as articulações. Este movimento é diferente em cada pessoa e varia dependendo do tipo de articulação.

Tipos:

• Dinâmico: a prática quando estamos fazendo um movimento buscando a máxima amplitude de uma articulação e o máximo alongamento muscular.
• Estático: a prática quando não há movimento sensível. Isto envolverá tomar uma posição particular e, a partir desta,

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1. Pré-História e Antiguidade

O objetivo do exercício é dirigido para a sobrevivência e a luta pela vida.

Pré-História

As atividades físicas são manifestações que acompanham o homem desde sua aparição na Terra. Havia duas formas de cultura física:

• Povos guerreiros: Exercícios para a luta contra os animais selvagens e de preparação para a guerra.
• Povos sedentários: Exercícios que misturavam magia e religião com aqueles que lutam contra as forças misteriosas, consideradas as causas de doença e morte.

Antiguidade

• China: O que foi mais influente no país foi o Kung-Fu.
• Japão: Consideravam a força física como um dever religioso. O evento nacional é o Jiu-Jitsu (arte da flexibilidade).
• Índia: Destaca-se o termo Yoga (ainda praticado

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Sinais Vitais do Recém-Nascido

• Frequência Cardíaca (FC): 140-180 bpm.
• Frequência Respiratória (FR): 40-60 respirações/min.
• Temperatura (T): 36,5-37 °C.

Desenvolvimento: 2-8 Semanas de Vida

Sugerimos brinquedos para berço, como: móbiles coloridos, brinquedos musicais.

Desenvolvimento: 2-4 Meses

Cantar, mostrar novos sons, fala lenta e clara, estimular o sorriso. Para o seu desenvolvimento, é fundamental o toque sensorial, tocar e abraçar, assim como pegar e sentir objetos.

Desenvolvimento: 4-6 Meses

Oferecer objetos como sinos, anéis, cubos e objetos com diferentes odores. Sentá-lo com apoio por curtos períodos.

Desenvolvimento: 4-8 Meses

Oferecer brinquedos que fazem barulho ou têm música. Falar e cantar, ensinar ritmos.

Desenvolvimento:

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Introdução

Estaca, em geral, é determinar e marcar a posição que deve ocupar um elemento em campo.

No domínio da construção, refere-se à marcação e desenho sobre o trabalho em si, em escala natural, de qualquer elemento de construção definido no projeto.

Instrumentos e Suprimentos de Locação (Stake Out) Empregados

Agrupados de acordo com sua função:

• Medição de Distância: Trena
• Verificação da Verticalidade: Prumo
• Verificação da Horizontalidade: Nível de bolha (nível de espírito), nível de água, nível de vidro.
• Traçagem de Ângulos Retos: Esquadro
• Traçagem de Todos os Ângulos: Nível telescópico (teodolito)
• Traçagem de Alinhamentos: Cama (assoalho de referência), marco, corda de aperto.

Detalhes dos Instrumentos

A Trena:

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O Partenon: Arquitetura e Simbolismo

O Partenon foi construído seguindo a Ordem Dórica Grega. É um templo octástilo, ou seja, com oito colunas em cada fachada. É um exemplo períptero, com 17 colunas nas laterais superiores que rodeavam o edifício. O conjunto assenta sobre um estilóbato e dois estereóbatos. As colunas não possuem base e o fuste é percorrido por sulcos longitudinais. Em direção ao centro do eixo, há um alargamento da coluna (êntase), o que faz com que as colunas pareçam ligeiramente inclinadas no interior do templo. Os fustes terminam num colarinho, e sobre ele, o capitel, de aparência geométrica e composto por dois elementos: o equino, a seção curva, e o ábaco, uma pequena laje. O entablamento é dividido... Continue a ler "Partenon e Doryphoros: Ícones da Arte Grega Antiga" »

Pantomima

Pantomima: Espetáculo em que os atores, sem fazer uso da palavra, expressam todos os tipos de ações, paixões e caracteres através de gestos, movimentos e atitudes do corpo. Consiste principalmente de movimentos da mão e do braço. A mímica é a expressão emocional pura e a pantomima é a expressão de ideias específicas. Na interpretação da pantomima, são necessárias três artes diferentes: canto (coral), música (orquestra) e mímica (ator).

Vantagens e Desvantagens da Pantomima e sua Técnica

Vantagens: É uma linguagem universal; utiliza-se para transmitir instruções; significa que a imaginação se desenvolve e promove a criatividade.
Desvantagens: É muito boa para desenvolver o ministério com surdos. Nem todas as... Continue a ler "Pantomima e Expressão Corporal: Didática e Taxonomias" »

O salto com vara é uma prova do atletismo atual que visa superar uma barra transversal situada a uma grande altura com a ajuda de uma vara flexível. Esta vara, que geralmente possui de 4 a 5 metros de comprimento e é fabricada em fibra de vidro ou carbono, substituiu o bambu e o metal no início dos anos 1960. Os atletas têm três chances para superar cada nível, que aumenta de acordo com as regras específicas de cada competição. Eles são eliminados caso realizem três saltos nulos consecutivos.

Motivos para uma tentativa ser considerada nula:

• A barra não permanece nos suportes devido à ação do atleta durante o salto.
• O atleta ou a vara toca o solo ou a área de aterrissagem além do plano vertical da linha superior da caixa de encaixe

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Antes do Drible:

• Língua de cobra, force-o a driblar.

Driblando:

• Conter, force para as laterais, obrigue a parar de driblar.
• Negue o meio do garrafão.
• Faça-o driblar com a mão fraca.
• 2 em 1.

Após o Drible:

• Espelho, dificulte o passe sempre.
• 2 em 1.

Marcando sem a Bola:

• Ajude o companheiro e recupere a posição.
• Cobertura, saída de bloqueio.
• Negue a bola ao adversário, evite o back-door.
• Sua posição defensiva deve estar:

1. Entre o adversário e a cesta;
2. Entre a bola e o adversário;
3. Entre a bola e a cesta.

AGIR na defesa e não apenas reagir.

Manejo da Bola:

• Segurar a bola na altura do peito com os polegares a 90º, não abaixar.
• Passar a bola por trás do corpo.
• Passar a bola por entre as pernas em "8".
• Jogar a bola de uma mão para a outra com gancho.
• Jogar

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Programa de Natação para Iniciantes

Etapas do Programa

Primeira Etapa: Habilidades Básicas

Nesta etapa, o aluno aprenderá seis habilidades essenciais:

• Snorkeling
• Mergulho
• Saltos
• Deslizamentos
• Locomoção
• Respiração

Segunda Etapa: Técnicas de Nado

O foco desta etapa é o aprendizado das técnicas de cada nado, incluindo suas saídas e viradas regulamentares.

Objetivos do Programa

Objetivos Técnicos

• Melhorar o condicionamento físico geral
• Melhorar a velocidade de base
• Melhorar a base de resistência
• Melhorar a resistência muscular

Objetivos Físicos

• Criar hábitos de assiduidade e pontualidade
• Desenvolver a vontade e perseverança
• Melhorar a tolerância à frustração
• Melhorar a autoimagem através da realização de objetivos

Objetivos Comportamentais

• Criar

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