Anotações, resumos, trabalhos, provas e exercícios de Esporte e educação física de Concurso público

“*Pois assim como o golfinho desliza pela água com suas velozes nadadeiras, em um momento surgindo sobre a superfície e em outro mergulhando nas profundezas, criando ondas e lançando-as em círculos, todas as pessoas nascidas sob o signo do golfinho voarão através das ondas, erguendo um braço e depois o outro, em lentos arcos.*”

Manilius, poeta romano do século I

A evolução anatômica do ser humano de indivíduos quadrúpedes (deslocamento horizontal) para bípedes (deslocamento vertical), transformou o ato de nadar em um movimento não natural para o ser humano.

A Predominância de 400 Anos do Nado de Peito

As traduções de textos gregos e romanos antigos falam de nadadores que usam movimentos alternados com o braço emerso. Acredita-...

Tipos de Fibras Musculares

• Tipo I: Vermelhas, oxidativas, lentas e com alta resistência à fadiga.
• Tipo II: Brancas, glicolíticas, rápidas e com baixa/moderada resistência à fadiga.

Função Muscular

• Músculos Tônicos: Responsáveis pela manutenção do corpo contra a gravidade (ativadas 90% do tempo); apresentam predomínio de fibras lentas.
• Músculos Fásicos: Responsáveis pela produção de força muscular (ativadas 5% do tempo); compostos, predominantemente, por fibras rápidas.

Adaptações Neurais ao Treinamento

• Aumento no recrutamento de unidades motoras (UM).
• Aumento na frequência dos disparos das unidades motoras (UM).
• Melhor sincronização entre as UM.
• Redução da co-ativação dos músculos antagonistas (melhor relação agonista-

Revisão do Protocolo e Monitoramento de Resultados

É importante, neste ponto, considerar outros recursos além daqueles da atenção residencial. Relativamente à revisão dos objetivos, será referido se o objetivo ainda é válido, se ainda não foi instituído, se atingiu o tempo estimado, se foi removido ou se o acompanhamento foi readaptado.

A revisão do protocolo e a monitorização de resultados é um momento necessário em qualquer intervenção, uma vez que permite um processo de avaliação contínua. O monitoramento oferece informações sobre a realização dos objetivos do programa e, portanto, sobre a eficiência ou a eficácia do processo.

O monitoramento permite um acompanhamento contínuo do processo de intervenção e seus...

Planejamento na Animação Sociocultural

Para iniciar a segunda fase de planejamento, é necessário definir metas específicas e a natureza do projeto:

• 1. Definição: Decidir a natureza do projeto.
• 2. Objetivos e Destinatários: Seleção clara do público-alvo.
• 3. Execução: Definir atividades, tarefas, responsáveis, prazos e locais.

Níveis e Princípios do Planejamento

Existem dois níveis de planejamento:

• Estratégico: Focado em alvos gerais e objetivos globais.
• Operacional: Focado em ações concretas.

Os princípios fundamentais incluem: estabilidade, equifinalidade, adaptabilidade, eficiência, sinergia e feedback.

Organização e Processos

Após o planejamento, organiza-se a equipe, definindo funções e relações. A reunião é a força...

Manejo Comportamental da Criança no Consultório

• Abordagem inicial: Cumprimentar com tranquilidade, amizade e discrição, priorizando a criança antes dos pais. Converse utilizando afirmações em vez de perguntas. Evite contatos efusivos (beijos ou colo) para não gerar desconfiança. Observe detalhes como roupas e brinquedos para criar conexão.
• Cadeira odontológica: Solicite que a criança sente utilizando afirmações (ex: "Agora é hora de sentar"). Caso recuse, peça delicadamente aos pais que a auxiliem. Explique o funcionamento da cadeira e apresente os materiais que serão utilizados.
• Acordos: Estabeleça combinados claros e cumpra-os rigorosamente.
• Diálogo: Adapte o nível da conversa à idade, inteligência e nível de atenção

Metodologia Centrada no Aluno e Avaliação

Em relação ao cumprimento de objetivos, é possível negociar com os alunos dos núcleos ou centros de interesse. No que diz respeito aos aspectos socioculturais, podemos passar de temas propostos para desenvolver o conhecimento conceitual, tais como a análise crítica das atitudes propostas pela legislação. De acordo com esta organização de conteúdos, o foco gira em torno das atividades ou tarefas. Neste sentido, os alunos podem mostrar sua preferência por tipos de atividades, habilidades, etc., a serem desenvolvidas.

Diretrizes Metodológicas

Em relação à metodologia, a principal característica da abordagem centrada no aluno consiste na mudança de perspectiva com relação aos papéis...

Mecânica do Nado Costas

Posição Corporal

Decúbito dorsal. Com o corpo estendido, a linha dos ombros deve estar ligeiramente abaixo da superfície da água. A pélvis permanece suficientemente submersa para permitir a ação dos membros inferiores.

Alinhamento Horizontal

Muitos nadadores têm problemas na manutenção da posição corporal horizontal, pois a flexão exagerada de quadril, posição “sentada”, prejudica o desenvolvimento do nado, provocando um arrasto maior.

O corpo deve ser mantido paralelamente à superfície da água, apenas com uma pequena flexão de quadril, o suficiente para que a coxa não ultrapasse a superfície da água.

A posição da cabeça, tendo grande implicação na posição do corpo, tem a função de orientação,...

Defesa da Programação Didática

Antes de apresentar a defesa do nosso trabalho, definimos o conceito de programação. Com base na legislação vigente, nos termos do artigo 91 da LOE, a programação é uma função essencial do professor.

Bibliograficamente, Cesar Coll, em seu livro Psicologia e Desenvolvimento, conceitua a programação como uma reflexão antes da ação. Para mim, programar é oferecer uma resposta de qualidade educacional.

Essa qualidade baseia-se em considerar aspectos da nossa resposta educativa, tendo em mente a funcionalidade da aprendizagem, o princípio da inclusão e a reflexão constante do docente.

Contexto e Enquadramento Legal

O documento destina-se ao segundo ciclo, especificamente ao quarto ano do ensino primário....

1. Programação na Área de Língua Estrangeira: Unidades de Ensino

1.1. Por que o planejamento é importante?

1.2. O que deve compor uma aula de Inglês?

1.3. Princípios de planejamento

1.4. Unidades de ensino

2. Critérios para sequenciamento e temporalidade de conteúdos e objetivos

3. Seleção de metodologia para atividades de aprendizagem e avaliação

4. Conclusões

5. Bibliografia

A programação na área de língua estrangeira e as unidades de ensino são fundamentais. Nossa legislação atual destaca três níveis diferentes que permitem que as escolas e os professores atendam às necessidades reais dos grupos de estudantes, independentemente de suas características. São eles: o Currículo Nacional, o currículo particular de cada escola...

1.4. Unidades de Ensino

Todo o plano de um grupo de estudantes contém uma série de elementos básicos que chamamos de unidades de ensino, aulas de plano ou unidades de trabalho. É muito difícil definir uma orientação ou uma proposta para a melhor maneira de organizar uma unidade de trabalho, mas, nesse sentido, deve ficar claro que alguns elementos devem ser especificados:

• Tópico e título de aprendizagem;
• Conteúdos;
• Objetivos;
• Metodologia de avaliação;
• Atividades.

2. Critérios para o sequenciamento e a natureza temporal de conteúdos e objetivos

O novo quadro jurídico considera o conteúdo dividido em quatro blocos diferentes. Isso não significa um fim, mas talvez um critério organizacional para sequenciar os conteúdos. Pode ser útil...