Anotações, resumos, trabalhos, provas e problemas de Esporte e educação física

1. O rotor de um motor elétrico encontra-se inicialmente em repouso. 5 segundos após o motor ser ligado, a frequência de rotação é f = 600 rpm. O movimento é uniformemente variado, e dura muito mais que 5 s. A frequência com que o rotor gira após 7 s de operação do motor, vale aproximadamente, em rpm:

(b) 840

2. O rotor de um motor elétrico encontra-se inicialmente em repouso. Sabe-se que, 5 minutos após o motor ser ligado, o rotor executou 1100 voltas completas. O movimento é uniformemente variado. A aceleração angular do rotor vale aproximadamente, em rad/s²:

(e) 0,15

3. O rotor de um motor elétrico inicialmente em repouso é ligado, e em 12 s executa 1100 voltas completas. O movimento é uniformemente variado. A frequência

Estimulação Motora e Cognitiva

1) A liberdade vivenciada pelas crianças e a ocupação desse tempo pelos jogos e brincadeiras propiciam uma estimulação motora e cognitiva com amplitude significativa, o que favorece sobremaneira uma futura participação em atividades de exigência mais complexa nesses domínios.

Iniciação Esportiva

2) O termo iniciação esportiva é conhecido mundialmente como um processo cronológico no transcurso do qual um sujeito toma contato com novas experiências regradas sobre uma atividade físico-esportiva.

Especialização Precoce

3) A especialização precoce é estendida por Kunz (1994) como um processo que acontece quando crianças são introduzidas antes da fase pubertária a um treinamento planejado e organizado...

Qualidades Físicas Básicas

As qualidades físicas primárias dependem do sistema músculo-esquelético e de componentes genéticos. Incluem: velocidade, força, resistência, flexibilidade e agilidade.

Definição de Força

Capacidade de exercer tensão muscular contra uma resistência, superando, sustentando ou cedendo à mesma.

Resistência Muscular Localizada (RML)

Habilidade de um músculo ou grupo muscular em manter contrações a uma determinada intensidade durante um espaço de tempo.

Musculação

Uso de protocolos de resistência progressiva que aumentam a capacidade de exercer a força ou resistir a ela.

Formas Particulares de Força

• Força Absoluta: Valor máximo de força realizada num determinado movimento.
• Força Relativa: Quociente entre

Sistemas de Competição Esportiva

Eliminatória Simples

Neste processo, a equipe é eliminada quando sofre a primeira derrota.

Características e Uso

• Usado quando o tempo para a realização do evento é curto, considerando o número de participantes.
• É interessante colocar as melhores equipes como cabeças de chave ou como isentos para que elas não se enfrentem nas primeiras rodadas.
• O ideal é que se faça um sorteio (público) para a distribuição das equipes.

Vantagens da Eliminatória Simples

• Sistema rápido e de fácil montagem.
• Permite a disputa de muitas equipes em curto espaço de tempo.
• Fácil compreensão pelos participantes e pelo público.

Desvantagens da Eliminatória Simples

• Pode prejudicar o índice técnico da competição (sorte no

Entidades que representam o esporte no Brasil: A organização do esporte no Brasil é feita em forma de pirâmide, estruturada da seguinte forma: Ministro do Esporte > Secretaria do Esporte de Alto Rendimento > Secretaria Estadual do Esporte > Secretaria Municipal do Esporte. As entidades que representam o esporte no Brasil são: COB, Confederações, Federações, Clubes e Associações.

Definição Artigo 217: É dever do Estado fomentar práticas desportivas formais e não formais, como direito de cada um. Garante a autonomia das entidades e dirigentes no funcionamento dessas entidades esportivas. Os recursos públicos são investidos primeiramente na escola e em alguns recursos específicos no esporte de alto rendimento. O Estado...

Movimentos da Cabeça

Extensão da Cabeça

• Trapézio superior
• Músculos da nuca (superficiais e profundos)

Flexão da Cabeça

• Esternocleidomastóideo
• Músculos pré-vertebrais

Flexão Lateral da Cabeça

• Escalenos
• Esternocleidomastóideo
• Trapézio superior
• Levantador da escápula (angular da omoplata)
• Músculos da nuca (superficiais e profundos)
• Músculos pré-vertebrais

Rotação da Cabeça

• Esternocleidomastóideo
• Levantador da escápula (angular da omoplata)
• Trapézio superior
• Músculos da nuca (superficiais e profundos)
• Músculos pré-vertebrais

Movimentos do Tronco

Flexão do Tronco

• Reto abdominal (principal)
• Oblíquo externo do abdome
• Oblíquo interno do abdome
• Ilíopsoas (principal)

Extensão do Tronco

• Eretores da espinha (massa comum, principais)
• Interespinhosos
• Trapézio
• Latíssimo

• 1. Desenho da Figura Humana (3 aos 13 anos): Cria uma relação empática com a criança e avalia a inteligência geral (idade mental e QI).
• 2. APGAR: Avalia a saúde do recém-nascido.
• 3. EIPA - Escala de Identificação de Potencial de Aprendizagem: Permite a identificação e a despistagem precoce de crianças com problemas de aprendizagem. Avalia compreensão auditiva, linguagem falada, orientação espaciotemporal, psicomotricidade e sociabilidade.
• 4. DAPA - Diagnóstico das Aquisições Perceptivo-Auditivas: Para crianças em idade escolar. Fornece o perfil das aquisições perceptivo-auditivas indispensáveis à linguagem falada e escrita. Ajuda a promover a utilização de estratégias educacionais ajustadas às dificuldades de aprendizagem.

Orientações-chave para Crianças e Adolescentes

Crianças e adolescentes devem fazer 60 minutos ou mais de atividade física diária.

• Aeróbio: A maior parte da atividade física aeróbica diária deve ser de intensidade moderada ou vigorosa, e deve incluir atividade física de intensidade vigorosa pelo menos 3 dias por semana.
• Reforço muscular: Como parte de seus 60 minutos ou mais de atividade física diária, as crianças e adolescentes devem incluir atividades de fortalecimento muscular em pelo menos 3 dias da semana.
• Reforço ósseo: Como parte de seus 60 minutos ou mais de atividade física diária, as crianças e adolescentes devem incluir atividades de fortalecimento ósseo em pelo menos 3 dias da semana.

É importante incentivar os jovens...

Boccia

O campo de Boccia é feito de madeira, cimento ou material sintético, com 12,5 metros de comprimento e 6 metros de largura. Possui linhas de 4 centímetros de largura e linhas internas de 2 centímetros. Há seis boxes de lançamento, cada um com 2,5 metros de comprimento e 1 metro de largura. Existe uma linha “V”, cujas laterais estão a 3 metros do ponto central e a linha está a 1,5 metros do ponto central. O lançamento da bola mestra (branca), feito de dentro do boxe de lançamento, só será considerado válido quando a mesma ultrapassar essa marca (“V”). O ponto central da área de jogo é marcado por um “X”. As bolas ímpares são vermelhas e começam o jogo. Em duplas, os jogadores são 2 e 4, 3 e 5. Em equipes,...

O Preparador Físico na História

Esse profissional, na Grécia Antiga, embora tenha desempenhado um papel destacado junto aos atletas, permaneceu por muitos séculos relegado a planos inferiores, talvez pela ignorância do valor que representava para o esporte por parte dos promotores das atividades desportivas.

Elaboração do Programa de Treinamento (Rigueira e Viana, 1990)

1. Objetivo
2. Grupo de trabalho (técnico e de apoio)
3. Exames clínicos (serão obrigatoriamente realizados no início de uma temporada, para determinação do estado clínico dos atletas, devendo ser associados a exames laboratoriais e odontológicos).
4. Avaliações físicas e orgânicas
5. Particularidades (horário, dias, local e material)
6. Treinamento global (condicionamentos: físico,