Anotações, resumos, trabalhos, provas e problemas de Esporte e educação física

Ana Maria, profissional de educação física, trabalha em uma academia que oferece aulas de ginástica. Uma de suas turmas é composta por alunos iniciantes e, para atendê-los de maneira eficaz e segura, são utilizados alguns princípios do treinamento desportivo, adaptados à ginástica.

I – Da continuidade, pois isso sustenta o argumento da prática regular do exercício.

II – Da interdependência do Volume X Intensidade, pois este ajuda o professor a controlar e calcular as cargas de treinamento no momento da prescrição.

III – Da sobrecarga, pois permite o equilíbrio entre a carga aplicada e o tempo de recuperação, possibilitando assim a compensação.

IV – Da adaptação, pois o trabalho deverá ser composto por uma carga forte...

Tipos de Contrações Musculares

Isotônica: ação muscular com amplitude de movimento (ADM).

Concêntrica: contração muscular (músculo encurta).

Excêntrica: relaxamento muscular (estiramento).

Isocinética: com isotonia, porém sempre na mesma velocidade.

Biomecânica do Crescimento e Desenvolvimento Ósseo

O crescimento e desenvolvimento ósseo ocorrem pelas forças compressivas no tecido. Por exemplo: caminhar, pular corda, etc. Essas atividades estimulam o líquido intersticial, que auxilia o osteócito a formar o osteoclasto e o osteoblasto.

Anisotropia

A anisotropia é a capacidade do osso de resistir às diferentes forças aplicadas. O osso possui maior resistência à força compressiva e menor resistência à força de cisalhamento.

Componentes

Nutrição de Bezerros: Estratégias de Creep Feeding

Grãos são uma excelente fonte de energia para rações creep. (Aveia, cevada, farelo de trigo, soja e milho podem ser amplamente usados na ração creep.)

Alimentos mais volumosos, como polpa de citrus e feno de alfafa moído ou peletizado, podem reduzir riscos de problemas digestivos. No entanto, o custo deste último pode inviabilizar o processo. Contudo, em condições brasileiras, o milho predomina como fonte energética.

Recomendações de Consumo e Nutrientes

Recomenda-se fornecer diariamente de 0,5 a 1,0% do peso vivo do bezerro em concentrado. A média do consumo durante o período de fornecimento será de 0,6 a 1,2 kg de concentrado/animal/dia.

A sugestão dos teores de nutrientes...

O que é Avaliação Física?

A avaliação física é um processo pelo qual podemos, subjetivamente, exprimir e comparar critérios. Ela determina a importância ou o valor da informação coletada e classifica os avaliados. Um programa de medidas e avaliação tem um papel fundamental no processo de ensino-aprendizagem. Cabe ao avaliador determinar como e quando empregar técnicas e instrumentos para medir e avaliar determinadas características ou habilidades.

Por que avaliar?

• Determinar o nível de aptidão física geral;
• Determinar o progresso;
• Determinar o estado de saúde;
• Selecionar os indivíduos;
• Classificar os indivíduos;
• Motivar.

Diretrizes da Pesquisa

Tipos de avaliação:

• Diagnóstica: Determinar necessidades dos indivíduos e elaborar

LDB - Lei de Diretrizes e Bases da Educação Nacional

Art. 43. Finalidades da Educação Superior

A educação superior tem por finalidade:

1. Estimular a criação cultural e o desenvolvimento do espírito científico e do pensamento reflexivo;
2. Formar diplomados nas diferentes áreas de conhecimento, aptos para a inserção em setores profissionais e para a participação no desenvolvimento da sociedade brasileira, e colaborar na sua formação contínua;
3. Incentivar o trabalho de pesquisa e investigação científica, visando ao desenvolvimento da ciência e da tecnologia e da criação e difusão da cultura;
4. Promover a divulgação de conhecimentos culturais, científicos e técnicos que constituem patrimônio da humanidade e comunicar o saber através

3. ABORDAGENS ETNOGRÁFICAS

Conceito de Etnografia

A etnografia é um conjunto complexo de metodologias e ciência que descreve um grupo humano, analisando seus comportamentos, produções e crenças. Estudos de inspiração etnográfica, mesmo sem imersão em campo, adotam medidas metodológicas para análise de dados (biografias, histórias de vida, documentos).

Abordagem Etnográfica em Ambientes Digitais

Os estudos citados demonstram as possibilidades da aproximação etnográfica com objetos de comunicação digital. Sites, redes sociais e comunidades online produzem conteúdo que serve de base para estudos etnográficos. Discute-se também os limites dessa abordagem, ressaltando o uso das Tecnologias da Informação e Comunicação (TICs)...

A linguagem corporal é anterior à linguagem verbal na história humana, representando ainda hoje uma das mais importantes formas de comunicação entre as pessoas. Os estudiosos e pesquisadores descobriram que o surgimento da linguagem verbal, cerca de 40 mil anos atrás, e da linguagem escrita, há cerca de 5 mil anos, só aconteceram depois que houve o desenvolvimento da estrutura cerebral conhecida como neocórtex, que é responsável pela escolha de palavras, criação de imagens, abstrações e, principalmente, da mentira.

A manifestação da linguagem cerebral é feita através do neocórtex, embora o cérebro também se utilize da parte mais remota desenvolvida pelo cérebro, o sistema reptiliano, que controla as funções corporais...

Técnica do Salto com Vara

Vantagens e Equipamento

• A vantagem da vara flexível é que ela faz uma curvatura onde acumulará energia, que vai se transformar em projeção na hora da transposição do sarrafo.
• Determinantes da eficiência no salto: A impulsão do joelho que estava flexionado, a impulsão do quadril que estava tensionado, a impulsão do pé que estava tensionado, junto com a flexão da vara.
• O tamanho da vara é específico para cada atleta. O tipo de vara (rigidez) é específico para o peso do atleta, e o formato/empunhadura da vara pode variar.
• O ideal é que a vara tenha centímetros a menos do que a altura do sarrafo; caso contrário, o salto será inválido.
• O ideal na hora da transposição é soltar e empurrar a vara para o

Nado de Costas

No nado de costas, o nadador permanece durante todo o percurso com o abdome voltado para fora da água. A movimentação dos pés e pernas é semelhante à do livre (crawl). Os braços também se revezam alternadamente, ora dentro, ora fora d’água, passando junto à orelha, com a palma da mão virada para fora. Em seu movimento até o quadril, o braço empurra a água e impulsiona o corpo na direção contrária.

Nado Peito

Este é o mais lento dos estilos, executado com o corpo e os braços estendidos, as palmas das mãos voltadas para fora e o rosto dentro d’água. As pernas são trazidas junto ao corpo, com joelhos dobrados e abertos, enquanto os braços se abrem e recolhem à altura do peito. Em seguida, as pernas são...