Anotações, resumos, trabalhos, provas e problemas de Esporte e educação física

Expressões Corporais na Negociação

Emoções: O corpo se manifesta, consciente ou inconscientemente

Precisamos estar atentos a estas manifestações. 70% do conteúdo comunicativo de uma mensagem é transmitido de maneira não verbal; o importante não é o que se diz, mas a maneira como se diz.

• A comunicação do corpo ocorre sem o uso de palavras.
• Pode ser aprendida, mas a maior parte é inata ao ser humano (e varia de pessoa para pessoa).
• A eficiência da comunicação corporal reside no fato de revelar o estado fisiológico da pessoa, devido a alterações no sistema nervoso central.

Frases relacionadas com o corpo

• "Eu me senti atingido pela preocupação dele... o sofrimento dela me tocou."
• "Bem equilibrado" (peso distribuído nas duas pernas)

Lei 6: Classificação das Articulações

Sinovial: Os ossos são móveis e revestidos por cartilagem. Entre os ossos, encontra-se a bursa, que secreta um fluido chamado líquido sinovial. Os ossos são envolvidos por um tecido resistente e flexível, chamado cápsula articular, que impede que saiam do lugar. Fora da cápsula, encontram-se ligamentos. Exemplos: punho, quadril, ombro, etc.

• Sinartrose: Articulações imóveis, formadas por osso duro, como as que conectam os ossos do crânio (suturas).
• Anfiartrose: Articulações semimóveis, encontradas principalmente na sínfise púbica e nas vértebras. Os ossos são unidos por fibrocartilagem, que permite uma boa articulação.

Estruturas de Apoio:

• Ligamento: Tecido que liga e prende dois ossos.

Benefícios da Concentração e Meditação

A concentração na respiração aumenta a oxigenação do sangue e melhora a saúde. A atenção à postura corporal permite que a energia circule, possuindo propriedades preventivas. A concentração diminui a pressão, promovendo o relaxamento e o equilíbrio energético.

A concentração na meditação direciona a atenção para um objeto e impede a liberação descontrolada de pensamentos. Para direcionar a luz como um símbolo, pratique com um foco, como a chama de uma vela, visualizando-a através dos olhos da mente.

Exercícios de Visualização

• Veja a luz dentro do cálice de uma flor de lótus.
• Imagine-a no templo do seu corpo, tomando o lugar do coração e enviando raios de energia para todos

O que é Força?

Muitas mudanças que ocorrem ao nosso redor são produzidas pelos diferentes tipos de forças. Por exemplo, ao empurrar um carrinho de supermercado, abrir uma porta ou chutar uma bola, você está aplicando uma força.

Em todas essas situações, verifica-se que um corpo exerce uma ação, enquanto o outro a recebe. O corpo que exerce a ação é chamado de agente, e o que a recebe é o receptor.

Podemos definir que a força é a ação exercida por um corpo (agente) sobre outro (receptor). Por exemplo, ao empurrar um carrinho de compras, você é o agente e o carrinho é o receptor.

Como representar as forças?

As forças são invisíveis, mas podemos observar seus efeitos sobre o receptor. Por exemplo, em uma partida de tênis,...

Classificação dos Músculos por Contração

• Concêntrica: É quando o músculo, ao trabalhar, se contrai aproximando a origem da inserção.
• Excêntrica: É quando o músculo, ao trabalhar, se estende afastando a origem da inserção.
• Isocinética: É quando a contração muscular é caracterizada por velocidade angular constante em toda a amplitude de movimento.

Análise de Contração Muscular em Movimentos Específicos

Ao executar os movimentos abaixo, analise, responda e localize em que região do corpo se encontram os músculos que realizam uma contração isotônica, concêntrica e excêntrica:

A - Abdução a 90º e Rotação Externa de Ombro com Extensão de Cotovelo. Realiza Flexão Horizontal de Cotovelo.

• Na região anterior do braço

Princípios Fundamentais do Design

Design é o processo de planejar, coordenar, selecionar e organizar um conjunto de elementos para produzir e criar objetos visuais destinados a comunicar mensagens específicas a grupos específicos.

Elementos Visuais Chave

• Composição

  A composição de um projeto adapta os diferentes elementos gráficos dentro de um espaço visual, combinando-os para transmitir uma mensagem clara ao destinatário.

• Harmonia

  Harmonia é a sensação de equilíbrio visual provocada pela disposição dos elementos em uma composição.

• Textura

  Textura é a manifestação da sensibilidade tátil e visual dos elementos que utilizamos.

• Equilíbrio

  Equilíbrio é a ligação entre os elementos de uma composição, onde existe um centro de

Sensação e Percepção

Claramente diferente, com exemplos, os conceitos de sensação e percepção. Diferentes tipos de sensação em termos de sua modalidade.

A percepção é um processo mais complexo do que a sensação. A sensação é meramente um processo receptivo: o corpo reage a um estímulo. A percepção é o grau de conhecimento e de discriminação sensorial dessas respostas.

Através das sensações obtemos as informações sensoriais necessárias para tornar as respostas adaptativas em relação ao mundo que nos rodeia e sobre nós mesmos.

Conceitos e termos explicados

Explique os seguintes conceitos e/ou termos:

Função simbólica: capacidade de representar algo por meio de símbolos. Os símbolos são sinais arbitrários e convencionais....

Sistema Articular

Os ossos são unidos pelas articulações ou junturas. O tipo de união determina a quantidade de movimento que é produzida pela articulação.

As articulações são de três tipos:

• Articulações fibrosas
• Articulações cartilagíneas
• Articulações sinoviais

Articulações Fibrosas

São articulações formadas por tecido conjuntivo fibroso e não apresentam mobilidade. Os subtipos das articulações fibrosas são:

• Suturas: localizadas no crânio. Exemplos: Sutura internasal, sutura intermaxilar, sutura sagital, sutura coronal, sutura lambdoidea e sutura escamosa.
• Sindesmose: encontradas fora do crânio. Exemplos: membrana interóssea entre rádio e ulna (sindesmose radioulnar média) e entre Tíbia e Fíbula (sindesmose tibiofibular

Fatores de Aprendizagem Relacionados ao Professor

A) Estratégias Práticas: Às vezes, os objetos de aprendizagem de habilidades motoras são tão complexos que não se pode aprendê-los todos de uma vez; eles devem ser aprendidos por partes para acompanhar o ritmo de aprendizagem dos alunos. A maneira como você divide uma habilidade a ser aprendida é o que chamamos de estratégias de aprendizagem.

Para determinar as estratégias a utilizar, deve-se levar em conta:

• 1. As características da habilidade a ensinar: Um jeito simples de abordar uma habilidade abrangente e complicada (estratégia analítica).
• 2. As chances dos estudantes: De acordo com seu estágio de desenvolvimento. Com crianças mais jovens, é mais conveniente utilizar estratégias

Obstáculos à Comunicação

Obstáculos no Emissor

1. Ataques verbais.
2. Técnicas educacionais insuficientes (não utilização de esquemas, exemplos, etc.).
3. Subjetividade na exposição em que atuam preconceitos.
4. Desconhecimento ou ignorância dos interlocutores, que pode variar de ignorar o feedback ao desprezo ou desrespeito das suas responsabilidades.

Obstáculos na Recepção

1. Fadiga dos alunos.
2. Linguagem imprópria, principalmente para os estudantes estrangeiros.
3. Layout e comportamento inadequado dos sujeitos que contribuem para alterações climáticas em geral.
4. Egocentrismo por parte dos alunos (incapaz de se mover para fora de si), como dos professores.

Obstáculos na Transmissão

1. Ruído aleatório, forçando a emissora a ser despedida quando o ruído