Anotações, resumos, trabalhos, provas e problemas de Esporte e educação física

População: Conceito e Características

Uma população é composta de indivíduos de uma espécie que compõem um ecossistema em um determinado momento. Limitações da população = Selecionado para investigá-los.

Características de uma população:

• Tamanho, densidade, distribuição dos indivíduos na estrutura do espaço e idade
• Número = Tamanho dos indivíduos que a compõem

Censo Populacional

Censo = Contagem de indivíduos de uma população / Diferentes métodos:

• Contagem de assustar (mamíferos Grande): As equipes são estabelecidas, o primeiro é responsável por assustá-los longe de uma área, e o outro tem o número de pessoas deixando uma área controlada.
• Contagem aérea (aves e mamíferos de grande porte): Fotografias aéreas para

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O que é o Ensino?

O ensino é definido como:

• Ciência: Porque está em conformidade com os princípios da racionalidade científica, sistematiza a teoria e a prática, unifica a ação e a reflexão, aplica o método científico, utiliza controle estatístico, é objetiva e inclui contribuições de outras ciências.
• Arte: Porque cada situação educacional é única. Para aplicar as contribuições teóricas e práticas, o ensino precisa se adaptar. Cada aluno e cada sala de aula são diferentes, e a capacidade artística baseia-se na criatividade e inovação dos professores, estando em constante transformação e melhoria.
• Tecnologia: É projetada na prática e leva à educação técnica superior.
• Técnica: Porque é uma orientação prática

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Mais do que isto, somente algumas modalidades esportivas, tais como o futebol, basquetebol e voleibol, fazem parte do conteúdo das aulas de Educação Física. Outras modalidades como o atletismo e a ginástica artística raramente são difundidas entre os escolares desta faixa etária. Tendo em vista que os currículos que formam os professores incluem disciplinas como dança, capoeira, judô, atividades expressivas, ginástica, folclore e outras. Verifiquei que o conteúdo desenvolvido raramente ultrapassa a esfera esportiva; mais do que isto, restringe-se ao voleibol, basquetebol e futebol. Fato ainda mais alarmante foram as respostas dos alunos que, na maioria, afirmaram que gostariam de aprender outros conteúdos. Há necessidade de mudanças...

PLANEJAMENTO ESCOLAR

O autor inicia este capítulo destacando que o planejamento, o ensino e a avaliação são atividades que exigem um profundo conhecimento do processo de ensino e aprendizagem.

O planejamento escolar desafia o professor a prever e revisar o processo de ensino de forma abrangente. Existem três modalidades principais de planejamento: o plano da escola, o plano de ensino e o plano de aulas.

Importância do Planejamento Escolar

O planejamento do trabalho docente é um processo de racionalização, organização e coordenação da ação do professor, desempenhando as seguintes funções:

• Explicar os princípios, diretrizes e procedimentos do trabalho.
• Expressar a relação entre o posicionamento filosófico, político, pedagógico

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Cápsula Articular

A cápsula articular é uma membrana em forma de luva que circunda toda a cavidade articular. Sua principal missão é assegurar a estabilidade da articulação. Em algumas áreas, ela é muito espessa e forte, quase como um ligamento. Em outras articulações, pode ser muito fina ou quase inexistente.

Membrana Sinovial e Líquido Sinovial

A membrana sinovial é uma espécie de saco que, juntamente com a cápsula articular, envolve as articulações, transformando-as em um compartimento fechado. Ela reveste internamente a cavidade articular, conferindo-lhe um aspecto brilhante, e é responsável pela formação de um líquido muito viscoso, chamado líquido sinovial. Este líquido tem duas funções principais:

• Fornecer lubrificação

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Programa de Tutoria Institucional

(Proposta da ANUIES para Organização e Funcionamento de Instituições de Ensino Superior)

Coleção: Biblioteca de Ensino Superior

Série: Investigação

Publicação: ANUIES, 2001 (2ª Edição Corrigida)

Associação Nacional de Universidades e Instituições de Ensino Superior (ANUIES)

Notas Importantes

O ensino superior requer uma nova visão e um novo paradigma para a formação dos alunos, cujos elementos essenciais são:

• A aprendizagem ao longo da vida;
• A aprendizagem autodirigida (aprender a aprender, aprender a participar e aprender a ser);
• A formação integral.

Mecanismos de Atenção e Apoio Acadêmico aos Alunos

Três mecanismos de atenção e de apoio acadêmico aos alunos:

• Explicações (Apoio Didático)

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Tipos de Tempo

Tempo de Trabalho

Tempo utilizado em compromisso, com responsabilidade, obrigação e que envolve retorno financeiro.

Tempo de Necessidades Básicas Vitais

É o tempo destinado para a realização das necessidades sem as quais o ser humano não vive, como: sono, alimentação, necessidades fisiológicas e higiene.

Tempo Livre

É o intervalo de tempo destinado às práticas não obrigatórias do cotidiano. É exatamente neste tempo livre que as pessoas têm seu tempo de lazer.

Definições Chave

Lazer

É o estado de espírito em que uma pessoa se encontra, instintivamente, dentro do seu tempo livre, em busca do lúdico, que é a diversão, alegria e entretenimento.

Recreação

Ato de racionalizar o brincar. Seus conteúdos são:

• Elementos

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Dinâmicas de Grupo e Aprendizagem: Uma Visão da Práxis

Em um mundo globalizado, é cada vez mais necessário saber trabalhar em grupo.

Objetivos:

• Reconhecer a importância das dinâmicas de grupo para o processo de aprendizagem;
• Identificar os diversos tipos de dinâmicas, seus objetivos e como as mesmas devem ser aplicadas.

Tipos de Dinâmicas de Grupo

Partindo do princípio de que o indivíduo é um ser social e que precisa manter relações positivas com o outro, é dever da escola auxiliar nesse processo. Algumas técnicas pedagógicas, que podemos chamar de dinâmicas, orientam esse processo, desenvolvendo o espírito crítico, a formação da personalidade e um melhor relacionamento interpessoal a partir de um conteúdo específico.

Essas...

Joelho - Estabilização Dinâmica e Estática

Estabilização Estática: Meniscos e Ligamentos

Os meniscos são estruturas fibrocartilaginosas, formadas principalmente por colágeno, localizadas entre o fêmur e a tíbia.

Funções dos Meniscos:

• Absorver impacto;
• Proteger as extremidades ósseas;
• Estabilizar a articulação do joelho.

Lesões Meniscais

As lesões meniscais são mais frequentes no menisco medial, devido ao seu aspecto biomecânico e à sua estabilização em conjunto com o ligamento cruzado anterior (LCA).

Causas das Lesões Meniscais:

• Traumas rotacionais: movimentos bruscos de torção do joelho;
• Degeneração:
  • Microtraumas repetitivos;
  • Osteoartrose;
  • Alterações no alinhamento articular;
  • Lesão do LCA: a lesão do LCA pode sobrecarregar

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Classificação da Fadiga

A fadiga pode ser classificada conforme sua origem e duração:

• Início súbito (curto prazo): Aparece em esforços de longa duração ou após a conclusão de uma ou mais seções de trabalho.
• Subaguda: Ocorre após encargos intensos e acumulativos de um ou mais ciclos de micro sessões, com recuperação insuficiente.
• Crônica: Aparece após um período de deterioração da saúde, com presença de fadiga anterior.

Nota: A fadiga também é influenciada pela porcentagem de músculos utilizados (local vs. global).

Classificação da Resistência

A resistência é dividida em:

• Base geral: Usada em qualquer esporte ou atividade física.
• Específica: Depende do esporte e da especialização.

Tipos de Resistência

• Resistência de

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