Anotações, resumos, trabalhos, provas e problemas de Esporte e educação física

Tipos de Raças de Frangos

Raças Ligeiras (Poedeiras) (Grupo Mediterrânico)

• Aptidão ovopoiética
• Ovo branco
• Estirpes obtidas a partir de Leghorn

Raças Semipesadas (Grupo Americano)

• Dupla aptidão
• Ovo castanho/amarelo
• Plymouth Rock, Rhode Island, New Hampshire, Delaware, Sussex

Raças Pesadas (Carne) (Grupo Inglês)

• Cornish

Princípios Indispensáveis na Criação de Frangos de Corte

• Respeitar escrupulosamente as normas de conforto, maneio e alimentação
• Não criar mais de uma espécie animal na exploração
• Não colocar mais de uma idade por pavilhão
• Evitar todas as variações bruscas dos fatores de produção:
  • Ambiente
  • Maneio
  • Alimentação
• Seguir com rigor o plano profilático estabelecido
• Controlar os resultados obtidos

Alimentação

• Distribuição 3 a

Princípios Fundamentais do Pilates

Concentração

Durante todo o exercício, a atenção é voltada para cada parte do corpo, para que o movimento seja desenvolvido com a maior eficiência possível.

Controle

Define-se como controle do movimento o discernimento da atividade motora de agonistas primários em uma ação específica. A coordenação é a integração da atividade motora de todo o corpo, visando um padrão suave e harmônico de movimento.

Precisão

É de fundamental importância na qualidade do movimento, sobretudo no realinhamento postural do corpo. Consiste no refinamento do controle e equilíbrio dos diferentes músculos envolvidos em um movimento.

Centramento (Powerhouse)

A este princípio, Pilates chamou de Powerhouse ou Centro de

O treinamento com sobrecargas é uma das atividades mais antigas; desde o surgimento do homem na Terra, esta prática vem sendo realizada! Atualmente é chamada de musculação. Musculação é o termo utilizado para indicar o treinamento com pesos, sendo a forma básica do treinamento do culturismo (musculação de competição) e dos levantamentos de peso (básico e olímpico). A musculação não é uma modalidade desportiva, mas sim uma forma de treinamento físico.

O treinamento com cargas elevadas estimula as fibras rápidas e lentas e, em consequência, elas se desenvolvem mais, adquirindo maior eficácia. Se utilizarmos percentuais de carga de baixo para médio, com velocidade baixa, as fibras lentas serão as responsáveis pelo movimento....

1. Relacione as colunas de acordo com os objetivos dos microciclos e marque a sequência correta:

• (1) Microciclo de choque
• (2) Microciclo ordinário
• (3) Microciclo competitivo
• (4) Microciclo de recuperação
• (5) Microciclo de incorporação

(4) Proporcionar a restauração do atleta.
(5) Possibilitar a passagem gradual do atleta de uma situação de transição para uma realidade de treino.
(1) Aplicação do ápice de carga num microciclo.
(3) Prioridade absoluta para performance; todas as ações são realizadas buscando a eficácia máxima.
(2) Provocar adaptações orgânicas, capacidades de incrementar o nível de condicionamento do atleta.

Resposta: 4 – 5 – 1 – 3 – 2

2. Complete o quadro abaixo segundo os possíveis tipos de macrociclos e

Corda

Pode ser feita de cânhamo ou qualquer material sintético, desde que permaneça leve e flexível. Seu tamanho é proporcional à altura da ginasta. Esse aparelho possui também nós em suas extremidades, que podem ser recobertas com material antiderrapante em cor neutra.

Os elementos podem ser realizados com a corda aberta ou dobrada, presa em uma ou nas duas mãos, em direções diferentes, sobre diferentes planos, com ou sem deslocamento, com apoio sobre um ou os dois pés ou sobre uma outra parte do corpo. As ginastas lançam e recuperam a corda executando saltos, giros, ondulações e equilíbrios.

Arco

O arco é feito de madeira ou plástico, sendo importante que o material não deforme ou seja muito pesado. Possui entre 80 e 90 cm...

Saúde e Envelhecimento

De acordo com a OMS (2015), saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade. É considerada uma condição humana com dimensões física, social e psicológica, caracterizada num contínuo com polos positivos e negativos (Nahas, 2013).

O envelhecimento constitui um processo contínuo e gradual, caracterizado por grande variabilidade entre as populações. Esta variabilidade envolve diferentes ritmos e formas de envelhecimento, dependentes de características ambientais, culturais e genéticas, assim como da presença ou ausência de condições patológicas (Buffa, Floris, Putzu, & Marini, 2011). Portanto, a velhice representa uma...

O aumento da prática esportiva provoca uma elevação considerável nos casos de lesões. Portanto, o aspecto preventivo no tratamento das lesões esportivas reveste-se de grande importância, seja em atividades de alto desempenho ou como complemento a tratamentos médicos.

Para aumentar a longevidade dos atletas, a indicação terapêutica de atividade física e o crescente número de pessoas que buscam seus benefícios fazem com que os aspectos preventivos devam ser encarados como prioridade pelos profissionais de fisioterapia esportiva.

O desempenho esportivo baseia-se na interação de aspectos cognitivos, capacidades físicas e psicológicas que, na presença de fatores externos associados a condições limitantes, determinam a aptidão...

• Compressão: É um tipo de força que, ao atuar sobre um osso, tende a diminuir o seu comprimento e alargá-lo. Como exemplo, temos as vértebras e os ossos dos membros inferiores. As vértebras são maiores na região lombar porque devem suportar mais peso; os ossos dos membros inferiores são mais desenvolvidos que os dos membros superiores.
• Tração: É um tipo de força que tende a aumentar o comprimento do osso quando ele é tracionado. Geralmente, a tração é feita no longo eixo do osso. As forças de tração têm a tendência de separar as partes do osso, afastando-as umas das outras. Atuam, portanto, em sentido contrário ao das forças de compressão.
• Deslizamento: Enquanto as forças compressiva e tensiva atuam ao longo do eixo longitudinal

Ossos do Membro Superior

Clavícula

Apresenta uma forma de S, osso par e longo.

Características e Inserções Musculares

• Terço Lateral: Rugoso para a inserção dos músculos Trapézio (Trapezius) e Deltoide (Deltoideus).
• Terço Medial: Rugoso para a inserção dos músculos Esternocleidomastoideo e Peitoral Maior (Pectoralis Magnus).
• Bordo Anterior: Inserção dos músculos Peitoral Maior e Deltoide.
• Bordo Posterior: Inserção dos músculos Esternocleidomastoideo e Trapézio.

Extremidades da Clavícula

• Extremidade Medial (Esternal): Superfície para articular com o Esterno.
• Extremidade Lateral (Acromial): Superfície articular para o Acrómio (Escápula).

Úmero

Osso longo, não simétrico.

Extremidade Superior

Participa na articulação glenoumeral....

Pré-Concepção e Fertilidade: O peso corporal influencia diretamente na fertilidade. O excesso de peso dificulta a gravidez devido a:

• Alterações e distúrbios no processo de ovulação (estrogênio);
• Diminuição do número de espermatozoides.

Exercício Físico x Fertilidade: A redução do peso corporal pode reverter quadros de infertilidade.

Fisiologia na Gravidez: Ocorrem mudanças na postura, no centro de gravidade, alteração na marcha, aumento da curvatura lombar e cifose torácica.

Pré-eclâmpsia: É uma doença hipertensiva que surge após a 20ª semana de gestação. É a principal causa de mortalidade e morbidade, tanto materna quanto fetal, possuindo um forte componente genético.

Fatores de Risco para Pré-eclâmpsia:

• Primeira gravidez;