Anotações, resumos, trabalhos, provas e problemas de Esporte e educação física

O método utilizado universalmente pára descrever os movimentos corporais tridimensionalmente, é o sistema de planos e eixos. De acordo com estes conceitos, análise as afirmações a seguir, referentes aós movimentos articulares, seus planos e eixos correspondentes e marque apenas a opção correta.

Prova A:

I – O movimento extensão do quadril, na marcha, ocorre no plano frontal e eixo antero-posterior.

II – O movimento de abdução horizontal do ombro, no exercício Voador dorsal, ocorre no plano transverso e no eixo longitudinal.

III – O movimento de abdução de quadril em decúbito lateral, na ginastica localizada, ocorre no plano frontal e no eixo ântero – posterior.

IV – O movimento de rotação lateral do ombro, realizado...

No desafiador mundo da caçada, força muscular, reações rápidas, boa visão e alta velocidade garantem o sucesso.

Quando se trata de caçar, o maior corredor entre os animais terrestres é o guepardo. Seu corpo esguio e aerodinâmico, com pequenas orelhas, pernas longas e espinha flexível, é perfeitamente desenhado para arrancadas rápidas.

A Incrível Velocidade do Guepardo

A aceleração do guepardo é espantosa. Como uma flecha atirada de um arco, ele atinge, a partir da imobilidade, uma velocidade de 70 km/h em três segundos — quase tão rápido quanto um carro de Fórmula 1 e mais rápido que a maioria dos carros esportivos.

Em velocidade máxima, o guepardo pode alcançar 100 km/h, embora apenas por curtas distâncias. Quando não...

Tema: A atitude do atleta em repouso, momentos antes de participar no lançamento de teste. A imagem resume o ideal antropológico dos gregos do período clássico: jovens totalmente preparados e capacitados para participar em jogos, em um perfeito equilíbrio entre força física e inteligência, habilidade e determinação; o corpo e os fatores em harmonia espiritual. Com equilíbrio e harmonia, as proporções físicas seguem uma taxa fixada pelo artista, enquanto a face é dividida em três partes iguais (a testa, o nariz e o queixo), não transparecendo um gesto de orgulho ou vaidade, mas sim um semblante sereno.

Modelos e influências: O objetivo era dar vida à estátua, buscando uma perfeição ideal de formato anatômico baseada nos...

FOLHA-31: MÉTODO DE TRABALHO DA VELOCIDADE DE VIAGEM

Esta qualidade depende do equilíbrio de todos os componentes: a frequência, amplitude de resistência, velocidade e técnica, bem como uma velocidade adequada de execução, o que leva a uma boa aceleração determinada pela capacidade contrátil. Atendendo a esses componentes, podemos dizer que:

• O comprimento do passo: É melhorado através de exercícios que trabalham a capacidade de condução, como multihop sem ônus, leve ou com grandes saltos de corrida. Devem ser utilizados, também, exercícios para melhorar a amplitude de pistas, usando-se passos largos, progressões estendendo seus passos e trabalho de flexibilidade.
• Frequência de trabalho: Intimamente ligada ao componente anterior,

Importância da Distribuição Anatômica da Gordura Corporal

Tradicionalmente, os efeitos deletérios da obesidade vinham sendo analisados tão somente com relação à quantidade de gordura corporal. No entanto, mais recentemente, o avanço da área e o surgimento de novas técnicas para a análise da adiposidade corporal têm oferecido importantes conhecimentos sobre o impacto da gordura no organismo humano.

Estudos sobre aspectos estruturais do tecido adiposo têm sugerido que as células de gordura não se caracterizam como uma entidade única e homogênea por todo o corpo. Ao contrário, apresentam significativas diferenças metabólicas e morfológicas de acordo com a localização anatômica. Diante desta perspectiva, o padrão de distribuição...

Comunicação Motora (Drive)

É um conjunto de relações estabelecidas entre os participantes dentro de uma situação praxiosocial. (Exemplos: Bater no adversário no boxe, interceptar a bola em um jogo, trocas em equipamentos de ginástica rítmica, etc.)

Tarefa Motora (ou Tarefa Praxiomotriz)

É o conjunto organizado de objetivos motores praxical e condições ambientais. É a situação anterior à praxiomotriz, definida pelas normas ou condições que formam e definem um jogo, esporte ou ação física. Em uma tarefa motora, distinguem-se condições internas e os objetivos de condução motora interna. A tarefa pode ser definida com antecedência ou ser improvisada.

Situação Motora (ou Situação Praxiomotriz)

É uma estrutura de dados...

Métodos Defensivos

• Defesa Individual
• Defesa à Zona
• Defesa Mista

Métodos Ofensivos

• Contra-Ataque
• Ataque Rápido
• Ataque Posicional

Métodos de Jogo Defensivos

Objetivos:

• Garantir a constante estabilidade e equilíbrio da organização defensiva em qualquer momento do respetivo processo.
• Criar condições desfavoráveis aos atacantes, em termos de tempo, espaço e número de jogadores, para a concretização dos objetivos do processo defensivo.
• Direcionar os comportamentos e as ações dos jogadores adversários para as zonas defensivas favoráveis.

Defesa Individual

Características:

• Lei do "1vs1".
• A capacidade física é essencial.
• Fundamenta-se na igualdade numérica a todo o momento e em todo o terreno de jogo.
• Elevada responsabilidade individual.

Vantagens:...

O que é Goalball?

O Goalball é um esporte paralímpico dinâmico, praticado por atletas cegos ou com baixa visão. O objetivo principal é arremessar uma bola sonora com as mãos no gol do adversário. Cada equipe é composta por três jogadores em quadra e três reservas. Todos os atletas utilizam vendas nos olhos para garantir a igualdade de condições, independentemente do grau de deficiência visual.

A percepção no Goalball é fundamentalmente baseada no tato e na audição. As linhas da quadra são táteis, permitindo que os jogadores se orientem pelo toque. A bola possui guizos internos que emitem sons, guiando os atletas sobre sua direção e movimento. Este esporte exige extrema concentração, pois o silêncio é crucial enquanto...

Perimetria

Medida da circunferência de determinados segmentos corporais, podendo ser realizados estando o corpo relaxado ou contraído.

Perimetria do Tórax

Medida realizada no plano horizontal, ao final de uma expiração normal, com o avaliado em pé. Pode ser realizada de três formas:

• A - Coloca-se a fita na altura da quarta articulação esternocostal (linha axilar);
• B - Coloca-se a fita na altura dos mamilos
• C - coloca-se a fita na altura do apêndice xifoide do esterno.

Perimetria do Antebraço

Estando o antebraço relaxado no prolongamento do corpo, posicionar a fita no maior perímetro aparente.

Perimetria do Punho

Estando o antebraço relaxado no prolongamento do corpo, posicionar a fita sobre os processos estiloides do Rádio e da Ulna.

Perimetria