Anotações, resumos, trabalhos, provas e problemas de Esporte e educação física

Os métodos de análise envolvem o ensino de peças de um movimento. Uma vez que o domínio dessas peças é alcançado, elas são unidas para originar o movimento total ou completo.

Recomendação para Crianças (7 a 11 Anos)

Recomendo esta abordagem para crianças de 7 a 11 anos de idade. Nessa fase, a capacidade de observação é altamente motivada, especialmente neste assunto, e a faixa etária está se preparando para a análise análoga.

Sistema Automatizado (Estereotipado)

• Vantagens: Técnica aprimorada, rápida e rígida, e física.
• Desvantagens: Aprendizagem lenta, falta de motivação, e não é propício para a coordenação de movimentos.

Estratégias em Prática

As estratégias incluem:

• Estratégia Global: Percepção pura da tarefa motora

Introdução

De modo geral, podemos categorizar a visão da Matemática em dois extremos: uma visão formal (Matemática como um jogo de regras, símbolos, estruturas e herança cultural da escola) e uma visão como ferramenta para construir conhecimento e resolver problemas do cotidiano.

Considerando essas duas visões e a importância que a sociedade atribui ao conhecimento matemático, não admira a ênfase dada à aprendizagem de conceitos matemáticos desde os primeiros anos.

A importância da Matemática na vida se dá pela necessidade de:

• Utilização dos recursos
• Desenvolvimento de conceitos
• Participação no desenvolvimento científico e tecnológico
• Comunicação lógica e precisa
• Desenvolvimento de capacidades espaciais

Na Educação Infantil,...

Componentes de Formação: Carga

Volume: Aspectos Quantitativos

O volume envolve a soma de todo o trabalho realizado em uma sessão. É suportado quando os valores são baixos ou médios, sendo caracterizado pela extensão das repetições ou pelo tempo de duração. O aumento do volume é expresso por:

• Aumento da distância percorrida;
• Aumento do número de repetições;
• Aumento do número de anos de aplicação de uma especialidade.

Intensidade: Aspectos Qualitativos

A intensidade envolve a energia utilizada em um determinado momento. Refere-se a esforços de alta carga, onde o organismo atinge seu maior desempenho. Se não aplicarmos a intensidade adequada, não haverá estímulo suficiente para o corpo. Fatores que determinam o aumento da intensidade:...

Princípios Básicos

Objetivos

O objetivo é introduzir a bola na baliza adversária. A equipe que marcar mais gols vence.

Campo de Jogo

As dimensões são idênticas às do handebol de campo: 40 x 20 metros.

Material

A bola possui um diâmetro de 61-63 cm e pesa entre 410 e 430g.

Duração

Duas partes de 20 minutos, com 10 minutos de descanso.

Jogadores

A equipe é composta por cinco jogadores (quatro de linha e um goleiro). Cada um possui uma função específica:

• Pivô: O jogador mais avançado; deve ser forte e rápido.
• Alas: Atuam pelas laterais. São os jogadores mais rápidos e habilidosos.
• Fixo: O último jogador de linha, com função predominantemente defensiva.
• Goleiro: Com características semelhantes ao goleiro de handebol, deve ser rápido

Sistema Locomotor

O sistema locomotor é composto pelas estruturas ósseas, articulares e musculares.

Sistema Ósseo

Composto por aproximadamente 200 ossos, classificados como:

• Longos: fêmur, úmero, rádio.
• Curtos: vértebras, falanges.
• Planos ou Largos: escápula (omoplata), ossos do crânio e pélvis.
• Irregulares: ossos da face.

Composição: Os ossos são formados por tecido conjuntivo mineralizado, contendo:

• Células (2%): osteócitos (células maduras), osteoclastos (destroem o tecido para renovação) e osteoblastos (criam novo tecido).
• Fibras (95%): tropocolágeno.
• Substância Fundamental (3%): Água (H₂O).

Organização:

• Tecido Compacto: presente na diáfise (corpo dos ossos longos) e nas camadas exteriores dos ossos planos.
• Osteons: unidades funcionais

Regras do Basquetebol

• O jogo é jogado por 5 jogadores em cada equipe, com um total de 12 jogadores por equipe.
• A quadra tem 28 metros de comprimento e 15 metros de largura.
• Tempo de jogo: 4 períodos de 10 minutos com 2 minutos de intervalo entre o 1º e o 2º período e 15 minutos entre o 2º e 3º período.
• Bola ao alto: É o processo de posse de bola alternada, ocorre no círculo central.
• Substituição: Ocorre quando a bola se torna morta, o cronômetro do jogo é parado e o oficial tenha terminado suas comunicações com a mesa de controle.
• Violação: É uma infração às regras. Penalidade, como por exemplo: jogador fora da quadra e bola fora, não pode entrar dentro.
• Drible: Começa quando um jogador consegue o passe de bola, joga-a, dá-

Semiologia: Avaliação Postural

Prof. Danilo - 2ª Unidade

• Alterações posturais podem desencadear complicações pulmonares.
• Alterações em membros inferiores também podem afetar a coluna espinhal.

Recursos Metodológicos para Avaliação Postural:

• Simetrógrafo;
• Régua, fita métrica, fotografia e balança.

As avaliações devem ser observadas nas posições: Anterior (frontal), Posterior (dorsal) e Lateral.

1. Avaliação na Posição Anterior (Frontal)

Parâmetros: Septo nasal, mento, manúbrio do esterno, processo xifóide, sínfise púbica e centro entre os membros inferiores (joelhos).

Na visão anterior observa-se:

• Posicionamento da cabeça (inclinada ou rotacionada);
• Altura dos ombros e da clavícula;
• Altura da espinha ilíaca ântero-superior

Teste de Esforço

É indicado para determinar quando os sintomas de um paciente são relacionados a uma DAC.

Se o diagnóstico da DAC está certo, o TE pode ser útil para:

• Avaliar o risco de um evento cardiovascular
• Determinar o prognóstico a longo prazo
• Medir a capacidade de exercício
• Identificar quem pode se beneficiar de uma cateterização cardíaca e revascularização percutânea
• Detectar arritmias relacionadas a exercício

Indicações

Pacientes de alto risco.

Mas, pode ocorrer: IM, arritmias sérias, morte.

Contraindicações

O esforço pode ser induzido:

Induzido pelo exercício

Esteira ergométrica: protocolo de Bruce.

Bicicleta ergométrica: mais tolerado por pacientes com problemas ortopédicos ou de equilíbrio.

Induzido por fármacos

Dobutamina:

Funções do Esqueleto: Sustentação do corpo, locomoção, proteção dos órgãos vitais (como coração, pulmões e encéfalo), produção de células sanguíneas e reserva de cálcio.

Tecido Ósseo: O tecido ósseo é composto por cálcio, que garante rigidez, e colágeno, que garante flexibilidade. Essa combinação torna o osso resistente e leve. A matriz óssea é o tecido extracelular calcificado.

Anatomia do Osso Longo: Comprimento maior que a largura, corpo e duas extremidades. Sua leve curvatura aumenta a resistência. Possui diáfise (tecido ósseo compacto) e epífise (tecido ósseo esponjoso).

Tecido Compacto e Esponjoso nos Ossos Longos: A diáfise (centro) com tecido compacto garante proteção, suporte e resistência. As epífises

Elementos Didáticos

Professor, educando, objetivos, conteúdos, métodos e técnicas, plano de ação didático, meio e avaliação.

Competências

Pessoal

• Autopercepção
• Percepção emocional
• Autoavaliação
• Autorregulação
• Autocontrole
• Adaptabilidade
• Motivação
• Inovação
• Dedicação
• Iniciativa
• Otimismo

Social

• Empatia
• Compreender outros
• Orientação para serviço
• Comunicação
• Influência
• Liderança
• Catalisador de mudanças
• Gerenciador de conflitos

Eixos da Prática Educativa

Eixo 1: Conhecimento do Corpo

1. Motoras de base: locomotora, não locomotora, manipulação
2. Coordenação visomotora: óculo manual e óculo pedal
3. Combinações: lançar e rebater
4. Esquema corporal
5. Percepção visual, auditiva e tátil
6. Equilíbrio
7. Respiração

Eixo 2: Conhecimento da Cultura Corporal

1. Ginástica: