Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Estimulação Motora e Cognitiva

1) A liberdade vivenciada pelas crianças e a ocupação desse tempo pelos jogos e brincadeiras propiciam uma estimulação motora e cognitiva com amplitude significativa, o que favorece sobremaneira uma futura participação em atividades de exigência mais complexa nesses domínios.

Iniciação Esportiva

2) O termo iniciação esportiva é conhecido mundialmente como um processo cronológico no transcurso do qual um sujeito toma contato com novas experiências regradas sobre uma atividade físico-esportiva.

Especialização Precoce

3) A especialização precoce é estendida por Kunz (1994) como um processo que acontece quando crianças são introduzidas antes da fase pubertária a um treinamento planejado e organizado... Continue a ler "Desenvolvimento Infantil e Iniciação Esportiva" »

Art. 2-2-16 Modo de Dobrar

Dobras Cutâneas

Triciptal - É medida na face posterior do braço, paralelamente ao eixo longitudinal, no ponto que compreende a metade da distância entre a borda súpero-lateral do acrômio e o olécrano.

Subescapular - A medida é executada obliquamente em relação ao eixo longitudinal, seguindo a orientação dos arcos costais, sendo localizada a dois centímetros abaixo do ângulo inferior da escápula.

Biciptal - É medida no sentido do eixo longitudinal do braço, na sua face anterior, no ponto de maior circunferência aparente do ventre muscular do bíceps.

Axilar Média - É localizada no ponto de intersecção entre a linha axilar média e uma linha imaginária transversal na altura do apêndice xifoide do esterno. A medida é realizada... Continue a ler "Avaliação Física: Dobras, Perimetria e Postura" »

Avaliação de Desempenho: Análise completa

O que é Avaliação de Desempenho?

Analisar o desempenho individual ou de um grupo de funcionários. O empreendedor pode diagnosticar e analisar o comportamento de um colaborador durante um período de tempo determinado.

Resultado da Avaliação

Constata se a postura individual e coletiva do avaliado condiz com a cultura da empresa. Se o resultado for satisfatório, analise o que fazer para que outros sigam o exemplo.

O que medir?

• Resultados: resultados concretos e finais a alcançar em um período.
• Desempenho: comportamentos a serem praticados.
• Fatores críticos de sucesso: aspectos fundamentais para o sucesso da organização e conhecimento de mercado.

Objetivos da Avaliação

Acompanhar o desenvolvimento... Continue a ler "Avaliação de Desempenho: guia completo" »

1-Relação Central(RC) é a relação maxilo-mandibular, na qual os côndilos articulam-se com a porção mais delgada dos seus respectivos discos articulares, estando na posição, antero-superior da fossa articular contra as vertentes das eminências articulares, independente de contatos dentais. Esta posição está restrita ai movimento puro em relação ao eixo de cotação horizontal transverso.  

Método Global

Vantagens:

• Possibilita que o aprendiz comece a praticar o jogo desde cedo;
• A técnica e a tática estão sempre juntas;
• Permite a participação de todos os elementos envolvidos, como movimento, reação, percepção, ritmo e outros.

Desvantagens:

• O aluno demora a ver o seu progresso técnico, o que pode provocar desmotivação;
• Não proporciona uma avaliação eficaz sobre o desempenho do aluno;
• A repetição é uma constante neste método;
• Não permite o atendimento das limitações individuais.

Método de Confrontação

Segundo Tenroller (2004), se dá sob o lema de “jogar – jogar – jogar!”. Não trabalhando o jogo de forma desmembrada, ou seja, elementos isolados de aprendizagem.

Método em Séries

Segundo Dietrich, Dürrwächter

Periodização do Treinamento Esportivo

Componentes da Periodização (Zakharov, 1996)

• Períodos: Preparatório (Fases Geral e Especial), Competitivo, Transitório.
• Mesociclos:
  • De Treino: Incorporador, Desenvolvimento, Recuperativo e Controle.
  • De Competição: Pré-Competitivo e Competitivo.
• Microciclos: Introdutórios, Ordinários, Choque, Recuperativos, Controle, Pré-Competitivos e Competitivos.
• Cargas Gerais: Predominam no início da preparação.
• Cargas Especiais: Predominam no final da preparação e durante o período competitivo.

Implicações do Treinamento na Infância e Adolescência

• Durante a puberdade, os adolescentes ganham de 20 a 25% de sua altura final e 50% do seu peso adulto.
• A avaliação do peso e altura pode ser feita pelo acompanhamento

Cinesioterapia: Questões de Avaliação (Parte 1)

1. Qual o objetivo principal da série de exercícios de Williams para lombalgia?

Resposta: Reduzir a hiperlordose lombar.

2. Enumere a segunda coluna de acordo com a primeira:

1. Paciente sentado, inspirar, expirar, tentando tocar os pés com as mãos, inspirar, retornando à posição inicial.
2. Posição em Decúbito Dorsal (D.D.), pernas flexionadas. Inspirar, expirar, trazendo os dois joelhos, simultaneamente, em direção ao tronco, inspirar retornando à posição inicial.
3. Deitado em D.D., joelhos flexionados, braços cruzados.

Resposta: 2, 3, 1

3. O segundo exercício da série de Williams corresponde a qual teste de eficiência muscular?

Resposta: Grau 4 de flexão de tronco.

4. A derivação de

Sistema Articular

As articulações fazem a união entre os ossos e são parte essencial do sistema esquelético, tendo como principal função a movimentação. Elas são divididas de acordo com o grau de movimento permitido:

• Sinartroses: Articulação fibrosa, imóvel.
• Anfiartroses: Articulação cartilaginosa, semimóvel.
• Diartroses: Articulação sinovial, móvel.

Classificação das Articulações

Sinartroses (Imóveis)

A sinartrose é composta por articulação fibrosa, que permite pouca ou nenhuma movimentação. Estão presentes em:

• Suturas: Exemplo: Ossos do crânio.
• Gonfose: Exemplo: Articulação dos dentes e do maxilar.
• Sindesmose: Articulação unida por ligamentos ou membranas fibrosas.

Anfiartroses (Semimóveis)

Compostas por articulação... Continue a ler "Anatomia Humana: Sistemas Esquelético, Articular e Termos" »

Pelve

Avaliação da Pelve: O avaliador posiciona-se ao lado do cliente e solicita que ele realize movimentos de anteversão e retroversão.

Observação: Observe o menor movimento, pois ele indica a postura habitual do cliente.

• Se o menor movimento for em retroversão: Pelve ANTERIORIZADA.
• Se o menor movimento for em anteversão: Pelve POSTERIORIZADA.

Associação com Cadeias Musculares:

• Cadeia anterior: Abdominais
• Cadeia posterior: PVT

Joelhos

Avaliação em Valgo/Varo

Peça ao cliente que abra e feche uma perna.

• Se, ao fechar a perna, os joelhos se aproximarem primeiro: Posição em VALGO, associada à cadeia ANTERIORIZADA.
• Se, ao fechar a perna, os maléolos se aproximarem primeiro: Posição em VARO, associada à cadeia POSTERIORIZADA.

Associação