Notas, resumos, trabalhos, provas e problemas de Desporto e Educação Física

Avaliação da Força Muscular

A avaliação da força muscular é essencial para diversos objetivos, como avaliar o talento esportivo, estabelecer metas iniciais, identificar habilidades físicas e áreas que necessitam de melhoria.

Tipos de Força

Existem diferentes tipos de força muscular, incluindo:

• Resistência de força
• Força explosiva (potência)
• Força máxima

Teste de 1RM

O teste de 1RM (repetição máxima) é um método específico e amplamente utilizado para avaliar a força máxima. Ele apresenta vantagens como baixo custo e aplicabilidade em diversos exercícios.

Dinamômetro

O dinamômetro é um aparelho que mede a intensidade da força aplicada. Existem diferentes tipos de dinamômetros, como o isocinético, que permite gerar força... Continue a ler "Avaliação e Treinamento de Força Muscular" »

Conceitos Fundamentais

Desenvolvimento motor: Estudo das mudanças de comportamento motor, desempenho funcional e morfologia ao longo da vida.

Hereditariedade / Genética / Genótipo: Traços biológicos e comportamentais constituintes do nosso património genético. Constituem predisposição para o desenvolvimento e algumas características podem definir o potencial de desenvolvimento.

Fenótipo: Resultado da expressão genética no contexto do indivíduo.

Crescimento: Modificações do tamanho das estruturas músculoesqueléticas e morfologia associada.

Maturação: Modificações qualitativas das estruturas e funções fundamentalmente associadas ao tempo.

Envolvimento: Contextos de crescimento (sociais, físicos, familiares, culturais, educacionais,... Continue a ler "Desenvolvimento Motor: Conceitos e Teorias" »

Doença: Alteração de forma e função não compensada (não consegue se adaptar) de uma célula, órgão, sistema ou indivíduo, população ou sociedade.

Saúde: Bem-estar físico, mental e social do ser humano. Está em equilíbrio, consequentemente as células estarão em equilíbrio.

ASPECTOS:

Etiologia: Causa, agente etiológico, toda doença tem. Algumas doenças possuem etiologia desconhecida, por exemplo, algumas doenças autoimunes.

Etiologia Genética: Nasce com a característica, porém a doença pode não se desenvolver./Adquirida: Desenvolvida com o tempo. Ex: AIDS (adquiriu o vírus)/Multifatorial: Característica genética e adquirida ao mesmo tempo. Exemplo: diabetes tipo 1, aterosclerose.

Patogênese: Sequência de eventos nas... Continue a ler "Conceitos Fundamentais em Patologia: Doença, Saúde e Adaptação Celular" »

Tipos de Treino na Musculação

A musculação pode ser definida por exercícios localizados que são realizados contra uma resistência. Existe uma grande variedade de implementos que podem ser utilizados: halteres, barras, anilhas, caneleiras, equipamentos com elástico/mola ou ainda utilizando apenas as alavancas corporais e a força da gravidade. Não há restrição para a prática da musculação, crianças, adolescentes, adultos e idosos podem usufruir dos seus benefícios. Deficientes, portadores de doenças crônicas e degenerativas e indivíduos em fase de recuperação cirúrgica ou de lesões, também podem praticar, desde que respeitadas as limitações e fases do desenvolvimento. Trata-se de uma atividade extremamente segura, pois... Continue a ler "Guia Completo de Treinamento de Musculação" »

Ginástica

1 - [23615] Qual modalidade, dentre as citadas a seguir, não se encaixa na modalidade competitiva?

Ginásticas suaves

2 - [23852] Esta modalidade tem por finalidade melhorar a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória, a resistência e a força muscular, a flexibilidade e o bem-estar de seus praticantes. Possui a vantagem de poder ser praticada por pessoas de qualquer sexo e idade. Ela é uma opção alternativa para o programa de prática mais comum de exercícios, como a ginástica de academia. Sua eficácia abrange atletas em treinamento, gestantes, pessoas em fase de reabilitação, inclusive pessoas que estão acima ou abaixo do peso ou apresentam algum tipo de deficiência.

A qual modalidade não competitiva o texto se refere?

Cinesiologia  _  estudo do movimento humano                               Biomecânica   __ estudo dos sistemas biológicos  sob uma perspectiva mecânica                                                                                                                                                                               Movimento Translatório  (linear) - é o movimento de Um objeto ou segmento em uma linha reta.                                                                                                                                                                       ... Continue a ler "Anatomia de membros inferiores e exteriores" »

O presente projeto tem o propósito de integrar conteúdos e saberes das disciplinas estudadas, refletindo assim sobre os conteúdos e saberes de cada área do conhecimento, possibilitando uma compreensão do todo. Esta produção deverá utilizar a temática Fundamentos da Educação Física como eixo integrador.

Identificação de Esportes de Lutas e Artes Marciais na Infância e Adolescência

A proposta deste trabalho tem por objetivo identificar através de pesquisa quais esportes de lutas ou artes marciais são desenvolvidas no esporte de lutas e artes marciais, na infância e adolescência.

Contextualização das Aulas de Educação Física

Na contextualização iremos discorrer sobre como é comum nas aulas de educação física encontrarmos... Continue a ler "Integração de Conteúdos e Saberes: Fundamentos da Educação Física" »

Perimetria

Medida da circunferência de determinados segmentos corporais, podendo ser realizados estando o corpo relaxado ou contraído.

Perimetria do Tórax

Medida realizada no plano horizontal, ao final de uma expiração normal, com o avaliado em pé. Pode ser realizada de três formas:

• A - Coloca-se a fita na altura da quarta articulação esternocostal (linha axilar);
• B - Coloca-se a fita na altura dos mamilos
• C - coloca-se a fita na altura do apêndice xifoide do esterno.

Perimetria do Antebraço

Estando o antebraço relaxado no prolongamento do corpo, posicionar a fita no maior perímetro aparente.

Perimetria do Punho

Estando o antebraço relaxado no prolongamento do corpo, posicionar a fita sobre os processos estiloides do Rádio e da Ulna.

Perimetria