Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Fase de Apoio (Stance Phase)

A fase de apoio corresponde ao período em que o pé está em contato com o solo, suportando o peso corporal e impulsionando o movimento.

Contato Inicial (Initial Contact)

• Ocorre quando o membro toca pela primeira vez no solo.
• Com o apoio do calcanhar e o antepé elevado.
• Também conhecido como “Toque do Calcanhar”.

Articulações e Segmentos Envolvidos:

• Quadril
• Joelho
• Tíbia
• Tornozelo
• Pé

Músculos Ativos:

• Tibial anterior
• Glúteo máximo
• Isquiotibiais

Resposta de Carga (Loading Response)

• O peso é totalmente transferido para o membro de apoio, com o aplainamento do antepé.
• Quadril: Fica em flexão e posicionado em rotação lateral.
• Joelho: Faz uma flexão de 10-15 graus.
• Tornozelo: Em flexão plantar.

Músculos Ativos:

• Vastos
• Glúteo

Q&A: Anatomia do Membro Superior

Ossos e Articulações

Escápula e Clavícula

Q1: Relativamente à escápula: É um osso plano que articula com a clavícula.

Q6: A escápula articula com: O úmero, através da cavidade glenóide.

Úmero

Q2: O úmero não apresenta: Uma fossa radial para receber a cabeça do rádio quando o antebraço se encontra em extensão sobre o braço.

Q18: A fossa olecraniana pode ser encontrada no(a): Úmero.

Articulação Glenoumeral

Q5: A articulação glenoumeral: É classificada como enartrose.

Q15: São ligamentos próprios da articulação glenoumeral: Ligamento coraco-umeral e ligamento glenoumeral inferior.

Complexo Articular do Cotovelo

Q8: Relativamente ao complexo articular do cotovelo: A união do rádio com o úmero... Continue a ler "Anatomia do Membro Superior: Q&A" »

Teste de Compressão Foraminal (Spurling)

Objetivo:

• Indicar compressão foraminal, degeneração do disco intervertebral ou pressão sobre a raiz nervosa.

Execução:

• Flexionar lateralmente a cabeça e gradualmente aplicar pressão forte para baixo.

Teste Positivo:

• Se o paciente relatar dor.

Teste de Distração (Tração / Separação)

Execução:

• Com o paciente sentado, realiza-se uma tração progressiva da cabeça.

Resultado:

• Esta manobra promove o alívio da dor, provocado pelo aumento do diâmetro foraminal, diminuição da compressão e da tensão nas estruturas de sustentação.

Teste de Depressão do Ombro

Execução:

• Com o paciente sentado, aplicar pressão para baixo sobre o ombro enquanto flexiona lateralmente a cabeça para o lado oposto.

Teste

Q26: Não encontramos na escápula:

Tubérculo maior.

Q27: Qual dos seguintes músculos promove a flexão lateral do tronco?

Músculo quadrado dos lombos.

Q28: Qual das seguintes estruturas não pertence à região anterior do braço?

Nervo radial.

Q29: O nervo mediano é responsável pela enervação da maioria dos músculos do antebraço, excepto:

Músculo cubital anterior.

Q30: Sob o ponto de vista funcional, a articulação glenoumeral:

Permite movimentos de flexão, abdução e circundução.

Q31: A inserção e origem do pequeno peitoral são, respectivamente:

Superfície externa da terceira, quarta e quinta costelas e processo coracoide da escápula.

Q32: São ossos do carpo:

Escafoide.

Q33: A articulação glenoumeral:

Todas as alíneas anteriores... Continue a ler "Anatomia: Membro Superior e Cintura Escapular" »

O basquete é um esporte dinâmico e completo, exigindo de seus praticantes a realização de um conjunto de movimentos complexos, alterações rápidas entre defesa e ataque (Gentil et al, 2001). Abrangendo o arranque, a agilidade e a potência, atributos presentes na prática de alta performance (Hernandez; Castilho, 2000).

Na maioria dos esportes de quadra, o salto vertical está no seu acervo motor. A potência muscular explosiva e a capacidade de saltar são decisivos no basquetebol; movimentos técnicos como arremessos e rebotes são beneficiados por essa força (Santos; Janeira, 2008). À medida que o esporte foi evoluindo, tornou-se cada vez mais eficiente, o que resultou na utilização mais constante do arremesso de duas pernas, representando... Continue a ler "Salto Vertical e Potência Muscular no Basquete" »

Surgidas na década de 80, as tendências pedagógicas analisam as principais correntes que permeiam a educação física escolar. É fundamental tornar visíveis os pressupostos pedagógicos por trás das atividades de ensino, buscando coerência entre o que se pensa fazer e o que se faz. As principais tendências relacionadas à educação física são:

Psicomotora

Diferencia-se das concepções de aprendizagem motora centradas no rendimento, que tendem a acarretar a mecanização, por privilegiar a interação dos domínios cognitivo, afetivo e motor. Indicada para até 12 anos de idade.

Desenvolvimentista

Baseia-se em abordagens associadas da psicologia do desenvolvimento e da aprendizagem motora, propondo uma classificação hierárquica dos... Continue a ler "Tendências Pedagógicas na Educação Física Escolar" »

Questão 15

A) Reto femoral, vasto medial, vasto intermédio, vasto lateral.

Como o LCA impede a hiperextensão do joelho, os músculos que trabalham de forma antagônica a ele são os extensores do joelho.

Como o LCP impede a hiperflexão do joelho, os músculos que trabalham de forma antagônica a ele são os flexores do joelho (semitendíneo, semimembranáceo e bíceps femoral).

B) Semitendíneo, semimembranáceo e bíceps femoral.

C) Semimembranáceo (origem tuber isquiático, inserção côndilo medial da tíbia) e bíceps femoral... Continue a ler "Anatomia do Joelho: Ligamentos, Músculos e Nervos" »

1. O rotor de um motor elétrico encontra-se inicialmente em repouso. 5 segundos após o motor ser ligado, a frequência de rotação é f = 600 rpm. O movimento é uniformemente variado, e dura muito mais que 5 s. A frequência com que o rotor gira após 7 s de operação do motor, vale aproximadamente, em rpm:

(b) 840

2. O rotor de um motor elétrico encontra-se inicialmente em repouso. Sabe-se que, 5 minutos após o motor ser ligado, o rotor executou 1100 voltas completas. O movimento é uniformemente variado. A aceleração angular do rotor vale aproximadamente, em rad/s²:

(e) 0,15

3. O rotor de um motor elétrico inicialmente em repouso é ligado, e em 12 s executa 1100 voltas completas. O movimento é uniformemente variado. A frequência

M. DELTÓIDE

• Origem:
  • P. escapular: espinha da escápula;
  • P. acromial: acrômio da espinha escapular;
• Inserção: tuberosidade deltóide do úmero;
• Ação: flexão da articulação escápulo-umeral.

M. SUPRAESPINHAL

• Origem: fossa supraespinhosa;
• Inserção: tubérculos maior e menor do úmero;
• Ação: extensão da articulação escápulo-umeral.

M. INFRAESPINHAL

• Origem: fossa infraespinhosa;
• Inserção: tubérculo maior do úmero;
• Ação: flexão da articulação escápulo-umeral.

M. SUBESCAPULAR

• Origem: fossa subescapular;
• Inserção: tubérculo menor;
• Ação: adução do membro torácico.

MÚSCULO BRAQUIAL

• Origem: colo do úmero;
• Inserção: tuberosidade radial;
• Ação: flexão da articulação úmero-rádio-ulnar.

M. BÍCEPS BRAQUIAL

• Origem: tubérculo supraglenóideo;