Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Testes de Agilidade e Equilíbrio Dinâmico

• Levantar-andar-sentar bilateral
• Levantar-andar-sentar em linha reta

Testes de Resistência de Força

Flexão de cotovelos em 30 segundos

Testes de Resistência Aeróbia e Habilidade de Andar

• Caminhar meia milha
• Caminhar 6 minutos
• Marcha estacionária

Testes de Resistência de Força (MMII)

Sentar e levantar da cadeira em 30 segundos

Testes de Resistência de Força (MMSS)

Flexão de cotovelo em 30 segundos

Princípios do Condicionamento Físico para Idosos

Qualquer programa de exercício físico eficiente e seguro deve seguir os princípios do condicionamento físico. Para a população idosa são:

• Individualidade
• Sobrecarga, supercompensação e adaptação
• Continuidade/reversibilidade
• Generalidade/especificidade/

Desenvolvimento e Hábito Alimentar na Infância

1. Características do Desenvolvimento e Hábito Alimentar do Pré-Escolar e Escolar

Pré-Escolar (1 a 6 anos):

Nesta fase, as crianças tornam-se mais independentes e curiosas, explorando o mundo ao seu redor. É comum haver redução do apetite, recusa de alimentos e diminuição da velocidade do ganho de peso. O consumo de lipídios dentro de casa é maior do que na escola, representando cerca de 60%. É importante iniciar a transição da mamadeira para o copo. A inapetência, seja orgânica ou comportamental, é uma característica comum nessa idade.

Escolar (7 a 10 anos):

A fase escolar é marcada por maior socialização, o que contribui para uma melhor aceitação dos alimentos e aumento do... Continue a ler "Desenvolvimento e Nutrição na Infância: 0 a 10 anos" »

Atropelamentos, Quedas, Explosões e Ferimentos Penetrantes

Atropelamentos

Dependem da idade da vítima e diferença de altura.

Adulto: Toma uma postura de proteção, encolhendo-se ou tentando fugir, facilitando um impacto lateral ou posterior.

Criança: Posiciona-se de frente, propiciando um impacto frontal.

1ª Fase: Após ser atingida nos membros inferiores, a vítima choca-se contra o para-choque. Lesões nos membros inferiores e cabeça.

2ª Fase: O tronco da vítima rola sobre o veículo. Enquanto o veículo continua seu movimento, fêmur, pelve, abdômen e tórax também são atingidos.

3ª Fase: Após a sequência de colisões com o veículo, o corpo é lançado ao solo, com grande possibilidade de lesão na cabeça e coluna cervical.

4ª... Continue a ler "h2 Atropelamentos, Quedas, Explosões e Ferimentos" »

Fase de Apoio (Stance Phase)

A fase de apoio corresponde ao período em que o pé está em contato com o solo, suportando o peso corporal e impulsionando o movimento.

Contato Inicial (Initial Contact)

• Ocorre quando o membro toca pela primeira vez no solo.
• Com o apoio do calcanhar e o antepé elevado.
• Também conhecido como “Toque do Calcanhar”.

Articulações e Segmentos Envolvidos:

• Quadril
• Joelho
• Tíbia
• Tornozelo
• Pé

Músculos Ativos:

• Tibial anterior
• Glúteo máximo
• Isquiotibiais

Resposta de Carga (Loading Response)

• O peso é totalmente transferido para o membro de apoio, com o aplainamento do antepé.
• Quadril: Fica em flexão e posicionado em rotação lateral.
• Joelho: Faz uma flexão de 10-15 graus.
• Tornozelo: Em flexão plantar.

Músculos Ativos:

• Vastos
• Glúteo

Q&A: Anatomia do Membro Superior

Ossos e Articulações

Escápula e Clavícula

Q1: Relativamente à escápula: É um osso plano que articula com a clavícula.

Q6: A escápula articula com: O úmero, através da cavidade glenóide.

Úmero

Q2: O úmero não apresenta: Uma fossa radial para receber a cabeça do rádio quando o antebraço se encontra em extensão sobre o braço.

Q18: A fossa olecraniana pode ser encontrada no(a): Úmero.

Articulação Glenoumeral

Q5: A articulação glenoumeral: É classificada como enartrose.

Q15: São ligamentos próprios da articulação glenoumeral: Ligamento coraco-umeral e ligamento glenoumeral inferior.

Complexo Articular do Cotovelo

Q8: Relativamente ao complexo articular do cotovelo: A união do rádio com o úmero... Continue a ler "Anatomia do Membro Superior: Q&A" »

Teste de Compressão Foraminal (Spurling)

Objetivo:

• Indicar compressão foraminal, degeneração do disco intervertebral ou pressão sobre a raiz nervosa.

Execução:

• Flexionar lateralmente a cabeça e gradualmente aplicar pressão forte para baixo.

Teste Positivo:

• Se o paciente relatar dor.

Teste de Distração (Tração / Separação)

Execução:

• Com o paciente sentado, realiza-se uma tração progressiva da cabeça.

Resultado:

• Esta manobra promove o alívio da dor, provocado pelo aumento do diâmetro foraminal, diminuição da compressão e da tensão nas estruturas de sustentação.

Teste de Depressão do Ombro

Execução:

• Com o paciente sentado, aplicar pressão para baixo sobre o ombro enquanto flexiona lateralmente a cabeça para o lado oposto.

Teste

Q26: Não encontramos na escápula:

Tubérculo maior.

Q27: Qual dos seguintes músculos promove a flexão lateral do tronco?

Músculo quadrado dos lombos.

Q28: Qual das seguintes estruturas não pertence à região anterior do braço?

Nervo radial.

Q29: O nervo mediano é responsável pela enervação da maioria dos músculos do antebraço, excepto:

Músculo cubital anterior.

Q30: Sob o ponto de vista funcional, a articulação glenoumeral:

Permite movimentos de flexão, abdução e circundução.

Q31: A inserção e origem do pequeno peitoral são, respectivamente:

Superfície externa da terceira, quarta e quinta costelas e processo coracoide da escápula.

Q32: São ossos do carpo:

Escafoide.

Q33: A articulação glenoumeral:

Todas as alíneas anteriores... Continue a ler "Anatomia: Membro Superior e Cintura Escapular" »

Tipos de Afasia e Suas Características

A afasia é uma perturbação da linguagem que afeta a capacidade de comunicação. Os principais tipos são frequentemente associados a lesões cerebrais (AVC).

Conceitos Chave

• Anomia: Dificuldade em encontrar ou identificar a palavra pretendida (défice de nomeação).
• Parafasias: Uso de palavras e sons inapropriados.

Principais Tipos de Afasia (Comuns após AVC)

• Afasia de Wernicke:
  • Compreensão: Comprometida ou limitada ao nível de frases.
  • Erros Linguísticos: Anomia e parafasias semânticas (paragramatismo).
• Afasia de Condução:
  • Fluência: Fala fluente com hesitações.
  • Erros Linguísticos: Parafasias fonéticas.
  • Característica: Compreende e produz, mas não repete o que ouve, devido a ruturas de comunicação