Anotações, resumos, trabalhos, provas e problemas de Esporte e educação física

1. Estrutura Óssea Madura: Malhas

Compõe-se de dois tipos de tecidos:

• Osso compacto: tecido de densidade e maior consistência; sua estrutura é semelhante ao marfim.
• Trabéculas ósseas: malha de tecido ósseo onde não há espaços.

2. Tipos de Ossos

• Ossos longos: são alongados e um pouco mais amplos.
• Ossos curtos: são pequenos e sólidos.
• Ossos largos: finos e de extensão considerável.
• Ossos irregulares: possuem formato irregular.

3. Regiões da Coluna Vertebral

A coluna vertebral é dividida em 5 regiões:

• Cervical.
• Dorsal.
• Lombar.
• Sacra.
• Coccígea.

4. Tipos de Articulações e Caráter Básico

• Sinartrose: articulação imóvel; as articulações são fixas.
• Anfiartrose: articulação de baixa mobilidade; são as articulações de ligamentos, cartilagem

Estabilidade e Congruência Articular

Fatores de Estabilidade

• Fatores Passivos: Cápsula, congruência anatômica, ligamentos (Lig.).
• Fatores Ativos: Sistema muscular (músculos mono e biarticulares).

Mobilidade Articular

Mobilidade Espacial (Posição Normal)

Ocorre dentro dos limites fisiológicos.

Mobilidade Ativa Funcional

Realizada por contração ativa do próprio músculo. A faixa inferior de movimento (mov.) possui limitações fisiológicas, que podem ser biomecânicas, resultado patológico do sistema ativo ou dependentes do estado funcional do paciente.

Mobilidade Passiva

Realizada pelo examinador, abrangendo a amplitude mais ampla de movimento. As limitações anatômicas dependem das estruturas articulares (ósseas/cápsula), do escore de...

Coreografia: Definição e Componentes

A palavra "Coreografia" deriva do grego: Choreia (dança, coro) e Graphia (escrita, desenho). Normalmente, quando se fala sobre coreografia, referimo-nos a um conjunto de movimentos ligados e acompanhados por música. No entanto, este termo inclui muitos outros elementos que enriquecem este trabalho.

A coreografia desenvolve diversas capacidades essenciais:

• Capacidade de Movimentação: Permite o desenvolvimento do corpo no espaço e no tempo, incentivando os alunos a coordenar estas três componentes para evoluir.
• Capacidade Física: Desenvolve o conjunto de qualidades físicas básicas em diferentes graus. Portanto, a atividade pode ser adaptada para qualquer idade e situação.
• Habilidade Cognitiva: Esta

Anatomia e Biomecânica do Joelho

A articulação do joelho é composta por:

• Articulação tibiofemoral (bicondilar, tróclea)
• Articulação patelofemoral
• Cápsula articular
• Meniscos
• Músculos, ligamentos e tendões

Osteocinemática do Joelho

Movimentos Ativos:

• 140° de flexão da tíbia sobre o fêmur.
• 180° de extensão da tíbia sobre o fêmur.
• Rotação medial da tíbia sobre o fêmur.
• Rotação lateral da tíbia sobre o fêmur.

Posições de Fechamento e Repouso:

• Posição de Fechamento (Close-Packed):
  • Patelofemoral: 30° a 60° de flexão.
  • Tibiofemoral: Extensão completa (180°) ou hiperextensão (-5°).
• Posição de Repouso (Loose-Packed):
  • Patelofemoral: Hiperextensão (-5°) ou flexão de 10-20°.
  • Tibiofemoral: Flexão de 10-20°.

Artrocinemática do

PERFIL: expressão gráfica dos resultados de uma bateria ou de um teste. CONTROL-List: Um conjunto de tarefas de teste mínimo ou à espera de ser feito em uma determinada idade.

2. Avaliar o Desenvolvimento Motor

Podemos resumir a importância de avaliar o desenvolvimento motor da seguinte forma:

• Permitir conhecer a atual situação do sujeito e sua evolução ao longo do tempo.
• Fornecer insights sobre como os processos de Qualidade (Q) e Quantidade (Q) agem sobre o assunto, determinando suas respostas para agir em tais situações.
• Determinar o que fazer e fornecer feedback sobre o efeito do ato de ensino.
• Permitir que os sujeitos detectem e diagnostiquem sua situação e problemas.

3. Critérios para Seleção de um Teste

• Confiabilidade: ou a precisão

Ambiente: Condições geoecológicas em que os indivíduos de uma sociedade ou grupo de convivência se desenvolvem.

Investigação sobre Estimulação Ambiental

Tendências na pesquisa ambiental:

• Estudo da privação de um estímulo corporal e seus efeitos (ex: índios Hopi; situações de privação em orfanatos).
• Tratamentos experimentais (experimental e controle), como o estudo de McGraw com gêmeos, para determinar se o treinamento em tarefas motoras poderia avançar a aquisição destas habilidades.

Os resultados da pesquisa:

• Comportamentos de direção não são controlados pelo córtex e são pouco influenciados pela prática precoce.
• Habilidades rudimentares (rolar, engatinhar, andar) não são aperfeiçoadas pela prática precoce.
• Habilidades

Pantomima

Pantomima: Espetáculo em que os atores, sem fazer uso da palavra, expressam todos os tipos de ações, paixões e caracteres através de gestos, movimentos e atitudes do corpo. Consiste principalmente de movimentos da mão e do braço. A mímica é a expressão emocional pura e a pantomima é a expressão de ideias específicas. Na interpretação da pantomima, são necessárias três artes diferentes: canto (coral), música (orquestra) e mímica (ator).

Vantagens e Desvantagens da Pantomima e sua Técnica

Vantagens: É uma linguagem universal; utiliza-se para transmitir instruções; significa que a imaginação se desenvolve e promove a criatividade.
Desvantagens: É muito boa para desenvolver o ministério com surdos. Nem todas as...

Giro: Qualquer rotação total ou parcial através de eixos imaginários que atravessam o corpo humano.

Direções dos Eixos de Torção:

• Vertical ou longitudinal
• Transversal ou horizontal
• Anteroposterior

Importância do Conceito de Giro e Sua Prática:

Ao propor aos nossos estudantes os diferentes tipos de rotação corporal que abordaremos, é preciso considerar o que elas representam:

• Serve para aumentar as possibilidades e o repertório de habilidades motoras.
• Precisam e, por isso, desenvolvem a coordenação dinâmica geral (e muitos também o equilíbrio).
• Sua característica principal é o controle do corpo no espaço, o controle dos efeitos do impulso e da inércia (as voltas) da ação da gravidade.
• É um instrumento que também implica conhecimento

As habilidades motoras grossas são consideradas fatores-chave genericamente como comportamento que evolui a partir de padrões motores básicos. Características de habilidades motoras básicas, entre outros: ser comum a todos os indivíduos, fundamental para o desenvolvimento motor, e ser a base de toda a aprendizagem motora subsequente.

Movimentos: O ato de mover o nosso corpo de um ponto para outro espaço. Os deslocamentos são diretamente responsáveis por mudanças em nosso corpo no espaço.

Marcha: É uma locomoção de suporte produzido pelos pés sucessivas e alternadas sobre o deslocamento da superfície, em que não há fase de ar.

Corrida: Consiste em uma sucessão alternada de suporte dos membros inferiores sobre o deslocamento da...

1. Objetivo da Coordenação

Desenvolver e enriquecer as possibilidades do indivíduo, aumentando a liberdade e a facilidade de movimento.

2. Coordenação Óculo-Manual

Baseado em habilidades de locomoção, o trabalho de coordenação óculo-manual é desenvolvido com habilidades motoras-perceptuais, como lançamentos e rebatidas.

3. Capacidades Motoras

Incluem deslocamentos, saltos, giros, arremessos, capturas e equilíbrio.

4. Conceito de Circulação Natural

Movimentos naturais que coincidem com padrões básicos, sem a necessidade de equipamentos específicos, movendo o corpo de um ponto a outro no espaço.

5. Deslocamentos Ativos

Movimentos no ambiente terrestre ou aquático, como andar, correr, pular, engatinhar e escalar.

6. Conceito de Escalada

Deslocamento...