Estratégias para Mudança de Comportamento Alimentar
Classificado em Psicologia e Sociologia
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Estágios de Mudança de Comportamento
- Pré-contemplação: Não pretendo modificar tal comportamento.
- Contemplação: Tenho pensado em modificar tal comportamento, mas não sei como.
- Preparação: Estou procurando informações para saber como modificar meu comportamento.
- Ação: Estou fazendo algo para modificar meu comportamento.
O Papel do Profissional da Saúde
- Proporcionar uma escuta acolhedora, que auxilie o paciente a compreender sua necessidade de mudança;
- Possibilitar que as mudanças sejam discutidas e acolhidas, compreendendo que esse processo pode trazer sentimentos ambíguos e alterações emocionais. Os profissionais de saúde devem auxiliar seus pacientes para que haja mudança de hábito de vida, visando uma melhora no autocuidado;