Apontamentos, resumos, trabalhos, exames e problemas de Desporto e Educação Física

Sistema 4x2 Simples

Neste sistema, a especialização das funções dos jogadores nas zonas ofensiva e defensiva torna-se mais evidente e funcional. Os locais de atuação são qualificados como "zonas de responsabilidade predeterminadas", permitindo distinguir claramente as funções de quatro atacantes e dois levantadores. As trocas visam melhorar a disposição, o equilíbrio e o fortalecimento dos sistemas, utilizando as habilidades técnicas e características individuais dos jogadores. A zona de levantamento é na posição 2. Distinguem-se dois posicionamentos táticos específicos:

• Posição Inicial (PI): Relacionada ao posicionamento dos jogadores no rodízio de saque para formar o Sistema de Recepção e de Ataque.
• Posição Final (PF)

Teste para Epicondilite Medial – Cotovelo de Golfista

• Posição do Paciente: Sentado com o cotovelo a 90º, o antebraço mantido em supinação e punho em extensão.
• Descrição do Teste: Este teste poderá ser realizado de forma ativa pelo paciente. Solicita-se que ele realize uma extensão total do membro superior a partir de uma flexão.
• Sinais e Sintomas: Dor no epicôndilo medial (cotovelo de golfista) devido à tendinite dos flexores do punho.

Teste de Phalen e Phalen Invertido

• Posição do Paciente: Sentado ou em pé, com os cotovelos fletidos a 90º e com o dorso dos punhos em contato, mantendo 90º de flexão.
• Descrição do Teste: O terapeuta instrui o paciente a realizar uma flexão do punho e colocar o dorso de uma mão em contato com

Ergonomia: Conceito e História

A ergonomia é a ciência que estuda a relação entre o ser humano e o trabalho que ele executa, buscando desenvolver uma integração perfeita entre as condições de trabalho, as capacidades e limitações físicas e psicológicas do trabalhador e a eficiência do sistema produtivo. Surgiu na Inglaterra, na primeira metade do século XIX, com a Revolução Industrial.

Diversas profissões trabalham com a ergonomia, como:

• fisiologistas;
• psicólogos;
• médicos;
• engenheiros;
• profissionais de educação física.

Em 1830, Backer foi contratado para trabalhar em uma fábrica, surgindo assim o primeiro serviço de medicina do trabalho. Já em 1949, a ergonomia se tornou um ramo da ciência. Para escrever "O Ensaio da Ergonomia"... Continue a ler "Ergonomia: Guia Completo para Saúde no Trabalho" »

O perfil do professor. ... Avaliar, por meio de perguntas e respostas objetivas, quem é um bom candidato para enfrentar os desafios de uma sala de aula de escola pública é o que propõe a futura Prova Nacional de Concurso para o Ingresso na Carreira Docente.

O Profissional Gerente

Desempenhar funções de gerenciar, administrar, comandar um espaço (sala de aula) e pessoas (alunos).

Organizar, planejar as atividades.

Necessidade da administração de um espaço?

Na atividade da sala de aula, estão presentes todas as variáveis apontadas anteriormente, sendo que o professor tem um papel gerencial relevante em cada uma delas.

PAPEL DO PROFESSOR

O professor, em tese, tem mais poder do que os alunos para manter a disciplina em sala de aula, porque... Continue a ler "h2 O Papel Essencial do Professor: Gerente e Mediador" »

Movimentos da Articulação do Quadril (ou Coxa)

-Flexão e Extensão
-Adução e Abdução
-Rotação Medial e Rotação Lateral

Movimentos da Pelve

-Anteversão
-Retroversão
-Inclinação lateral interna e externa
-Rotação Medial e Rotação Lateral

Movimentos da Articulação do Joelho

-Flexão e Extensão
-Rotação Medial e Rotação Lateral

Músculos do Região Glútea (11)

: m. glúteo máximo, médio e mínimo m. piriforme m. obturador interno e externo m. gêmeo superior e inferior m. quadrado femoral m. tensor da fáscia lata

Músculos da Região Anterior do Quadril (3):

m. Íliaco - m. psoas maior e menor

Músculos da Região Anterior da Coxa (4):

m. sartório m -. quadríceps femoral

Músculos da Região Medial da Coxa (5):

m. pectíneo m . adutor... Continue a ler "Movimentos e Músculos da Articulação do Quadril e Joelho" »

Objetivos Gerais da Fisioterapia Hospitalar

• Prevenir os efeitos deletérios do repouso prolongado
• Estimular o retorno mais breve às AVDs (Atividades de Vida Diária)
• Manter a capacidade funcional
• Devolver a confiança ao paciente
• Reduzir o impacto psicológico, como ansiedade e depressão
• Reduzir complicações pulmonares
• Aumentar a oportunidade da alta precoce
• Promover as bases de um programa domiciliar

Consequências do Internamento Prolongado

• Úlceras de pressão
• Atrofia muscular
• Tromboflebites
• Perda de densidade mineral óssea
• Pneumonia
• Perda de independência
• Confusão
• Depressão
• Ansiedade

Tipos de Fisioterapia

Fisioterapia em Internamento Médico

• Pediatria
• Doenças respiratórias
• Cardíacas
• Neurologia
• Oncologia/Cuidados paliativos
• Queimados

Fisioterapia em Internamento

CONCEITO DE FLEXIBILIDADE

A flexibilidade é a qualidade física responsável pela execução voluntária de um movimento de amplitude angular máxima, por uma articulação ou conjunto de articulações, dentro dos limites morfológicos, sem o risco de provocar lesão.

ALONGAMENTO

O alongamento é uma forma de trabalho que visa a manutenção dos níveis de flexibilidade obtidos e a realização dos movimentos de amplitude normal com o mínimo de restrição possível.

FLEXIONAMENTO

O flexionamento é uma forma de trabalho que visa a obter uma melhora na flexibilidade através da viabilização de amplitudes de arcos de movimentos articulares superiores às originais.

COMPONENTES DA FLEXIBILIDADE

• Mobilidade: grau de liberdade de movimento da articulação
• Elasticidade:

Cinesiologia - Estudo do movimento humano do ponto de vista da física.

● Não é uma ciência, visto os princípios nas quais é baseada derivam das ciências básicas de anatomia, fisiologia e física.

● Três áreas principais de estudo:

• Mecânica (Biomecânica)
• Anatomia (Musculoesquelética)
• Fisiologia (Neuromuscular)

● Propósitos da Cinesiologia para o técnico desportivo:

• Segurança
• Eficiência
• Funcionalidade

● Descreve:

• Uma habilidade de maneira lógica e sistemática, subdividindo-a nos seus elementos constituintes.

● Avalia:

• O desempenho de uma habilidade ao determinar se e como os princípios mecânicos e anatómicos relacionados foram violados.

● Prescreve:

• Correções baseadas na identificação adequada da causa ou das causas.

●

Atividades Físicas (Definição)

São todos os movimentos produzidos pelos músculos esqueléticos, sendo portanto voluntários, e com gasto energético acima dos níveis de repouso.

Músculos Esqueléticos

São os músculos do nosso corpo que possuem comando voluntário e são responsáveis pelos movimentos do nosso corpo.

O que são Gastos Energéticos?

Para sobrevivermos e para executarmos as diversas atividades do dia a dia, o nosso corpo gasta energia. Esta energia é conseguida através dos alimentos, especialmente os carboidratos e gorduras. Quando fazemos atividades físicas, gastamos mais energia do que quando estamos parados.

Aptidão Física

Muitas pessoas confundem a ideia de aptidão física como sendo um “talento” para realizar... Continue a ler "Benefícios dos Exercícios Físicos para a Saúde" »

Princípios para o Auxílio em Atividades Físicas

• Prestar auxílio nas execuções: atenção total no aspecto da segurança.
• Incentivar a iniciativa e a criatividade na solução de problemas.
• Estimular a execução e a organização em grupo.
• Estimular outras formas de percepção sensorial.
• Promover um clima de confiança durante as vivências motoras.
• Praticar sempre o bom senso nas decisões para situações atípicas.

Educação Física e PcDs Auditivas: Quem são os DAs?

Conceito de Deficiente Auditivo (DA)

Indivíduo que necessita de recursos externos ao seu organismo para compreender a fala ou qualquer outro tipo de estímulos sonoros passíveis de serem percebidos pelo ser humano, e que dificultam ou impedem sua comunicação e interação.... Continue a ler "Educação Física Inclusiva: Abordagem para PcDs Auditivas" »